Trött
Kl. 20:53 |
0 kommentarer
Är så fruktansvärt trött, känns som om ögonen ska stängas igen vilken minut som helst. Jag har hunnit med att lagt ut några kläder nu på tradera, lite nervös att inte få någonting sålt! :-) Jag har inte lagt ut allt jag tänker sälja nu, utan det får bli lite pö om pö!
Har du några tradera tips?
Jag myser i raggsockar! Jag är så sugen på en kopp varm choklad. Vad gott det skulle vara att få doppa några ostmackor i varm oboý! ;-)
Träning v. 49
Kl. 20:05 |
0 kommentarer
En ny vecka väntar med träning. För att få lite variation tänker jag lägga in ett eller två spinningpass denna vecka. Första blir på tisdag förmiddag!
Måndag: Rygg & axlar
Tisdag: Spinning
Onsdag: Bröst & mage
Torsdag: Armar
Fredag: -
Lördag: Ben
Söndag: -
När det andra spinningpasset ska klämmas in vet jag inte, det får jag se. Jag kanske får nöja mig med ett pass. Starta med 20 min cardio efter varje styrka ska jag snart börja med, kanske nästa vecka?
Måndag: Rygg & axlar
Tisdag: Spinning
Onsdag: Bröst & mage
Torsdag: Armar
Fredag: -
Lördag: Ben
Söndag: -
När det andra spinningpasset ska klämmas in vet jag inte, det får jag se. Jag kanske får nöja mig med ett pass. Starta med 20 min cardio efter varje styrka ska jag snart börja med, kanske nästa vecka?
Trött
Kl. 19:53 |
0 kommentarer
Är så fruktansvärt trött, känns som om ögonen ska stängas igen vilken minut som helst. Jag har hunnit med att lagt ut några kläder nu på tradera, lite nervös att inte få någonting sålt! :-) Jag har inte lagt ut allt jag tänker sälja nu, utan det får bli lite pö om pö!
Har du några tradera tips?
Jag myser i raggsockar! Jag är så sugen på en kopp varm choklad. Vad gott det skulle vara att få doppa några ostmackor i varm oboý! ;-)
HotChili
Kl. 19:37 |
0 kommentarer
Har precis lagat till veckans matlådor, HotChili heter grytan & receptet fann jag på Arla.se Jag gjorde såhär; Stekte älgkalvfärs, stek. skar chorizo i skivor & klyftade två rödlökar som jag la i grytan när färsen stekt klart. Öppnade en burk med hela tomater samt kidneybönor som fick hällas ner i grytan. Sen kryddade jag med med spiskummin & en tesked sambalolék. 1 dl matyoghurt i grytan. Sen ska jag servera med sallad & matyoghurt. Tror det kommer bli gott!
Träning v. 49
Kl. 19:05 |
0 kommentarer
En ny vecka väntar med träning. För att få lite variation tänker jag lägga in ett eller två spinningpass denna vecka. Första blir på tisdag förmiddag!
Måndag: Rygg & axlar
Tisdag: Spinning
Onsdag: Bröst & mage
Torsdag: Armar
Fredag: -
Lördag: Ben
Söndag: -
När det andra spinningpasset ska klämmas in vet jag inte, det får jag se. Jag kanske får nöja mig med ett pass. Starta med 20 min cardio efter varje styrka ska jag snart börja med, kanske nästa vecka?
Måndag: Rygg & axlar
Tisdag: Spinning
Onsdag: Bröst & mage
Torsdag: Armar
Fredag: -
Lördag: Ben
Söndag: -
När det andra spinningpasset ska klämmas in vet jag inte, det får jag se. Jag kanske får nöja mig med ett pass. Starta med 20 min cardio efter varje styrka ska jag snart börja med, kanske nästa vecka?
HotChili
Kl. 18:37 |
0 kommentarer
Har precis lagat till veckans matlådor, HotChili heter grytan & receptet fann jag på Arla.se Jag gjorde såhär; Stekte älgkalvfärs, stek. skar chorizo i skivor & klyftade två rödlökar som jag la i grytan när färsen stekt klart. Öppnade en burk med hela tomater samt kidneybönor som fick hällas ner i grytan. Sen kryddade jag med med spiskummin & en tesked sambalolék. 1 dl matyoghurt i grytan. Sen ska jag servera med sallad & matyoghurt. Tror det kommer bli gott!
Vill ha lockigt hår..
Kl. 15:45 |
0 kommentarer
Snart är det dags att gå ner till stan. Det blir en fika/lunch/middag där nere hoppas jag. Bara frukost har än så länge slinkt ner i magen. Jag hade tänkt visa er dagens outfit, men min kamera på telefonen suger verkligen i mörker. Blir jättedåliga bilder. Måste köpa mig en kamera.
Ikväll tänkte jag försöka lägga ut några klädesplagg på tradera, stylebystars klänningen finns fortfarande på bloggen att köpa. Ikväll hamnar den på tradera, så passa på! Det enda du behöver göra är att skicka iväg ett mejl till mig, eller skriv en kommentar.
Såhär skulle jag vilja se ut i håret idag.
Ikväll tänkte jag försöka lägga ut några klädesplagg på tradera, stylebystars klänningen finns fortfarande på bloggen att köpa. Ikväll hamnar den på tradera, så passa på! Det enda du behöver göra är att skicka iväg ett mejl till mig, eller skriv en kommentar.
Såhär skulle jag vilja se ut i håret idag.
Vill ha lockigt hår..
Kl. 14:45 |
0 kommentarer
Snart är det dags att gå ner till stan. Det blir en fika/lunch/middag där nere hoppas jag. Bara frukost har än så länge slinkt ner i magen. Jag hade tänkt visa er dagens outfit, men min kamera på telefonen suger verkligen i mörker. Blir jättedåliga bilder. Måste köpa mig en kamera.
Ikväll tänkte jag försöka lägga ut några klädesplagg på tradera, stylebystars klänningen finns fortfarande på bloggen att köpa. Ikväll hamnar den på tradera, så passa på! Det enda du behöver göra är att skicka iväg ett mejl till mig, eller skriv en kommentar.
Såhär skulle jag vilja se ut i håret idag.
Ikväll tänkte jag försöka lägga ut några klädesplagg på tradera, stylebystars klänningen finns fortfarande på bloggen att köpa. Ikväll hamnar den på tradera, så passa på! Det enda du behöver göra är att skicka iväg ett mejl till mig, eller skriv en kommentar.
Såhär skulle jag vilja se ut i håret idag.
1:a Advent
Kl. 13:56 |
0 kommentarer
Hej. Idag är det första advent, första ljuset är tänt hemma hos oss. Jag tycker våran adventsljusstake är så fin. Det är inte massa torkad mossa som skräpar, utan den känns ganska stilren. Jag har fått upp några adventsljustakar, dock ser jag att det fattas till vardagsrummet. På åhlens kan man nu köpa adventstakar med 30% rabatt, kanske får passa på idag när vi ska ner på julskyltning.
J är & tränar, han är så duktigt! Snart borde han komma hem, då blir det dusch & sen ner på stan :-)
Det är MYS när det är advent!
J är & tränar, han är så duktigt! Snart borde han komma hem, då blir det dusch & sen ner på stan :-)
Det är MYS när det är advent!
1:a Advent
Kl. 12:56 |
0 kommentarer
Hej. Idag är det första advent, första ljuset är tänt hemma hos oss. Jag tycker våran adventsljusstake är så fin. Det är inte massa torkad mossa som skräpar, utan den känns ganska stilren. Jag har fått upp några adventsljustakar, dock ser jag att det fattas till vardagsrummet. På åhlens kan man nu köpa adventstakar med 30% rabatt, kanske får passa på idag när vi ska ner på julskyltning.
J är & tränar, han är så duktigt! Snart borde han komma hem, då blir det dusch & sen ner på stan :-)
Det är MYS när det är advent!
J är & tränar, han är så duktigt! Snart borde han komma hem, då blir det dusch & sen ner på stan :-)
Det är MYS när det är advent!
Ligger i sängen&läser bloggar
Kl. 03:48 |
0 kommentarer
Hemma! Det har varit en bra dag, förutom att det gick uselt att träna. Alla dagar kan ju inte vara "bra" dagar på gymmet, eller? Jaja, iaf så blev det en sväng på stan efter träningen. Hem snabbt & betala räkningar för att sen åka & vara barnvakt. Det var hur mysigt som helst & det har gått jättebra :-) Jag har varit lite orolig att det skulle bli lite kaos, men de gick snälla & lade sig efter att J läst godnattsaga. Han kommer bli en bra pappa tror ja, när det är dags! :-)
Nu är det första advent & i morgon åker adventsljusstakarna fram tänkte jag. Allt annar är så gott som färdigt, förutom att jag skulle behöva köpa en julduk. Kan kanske göra det i morgon när vi ändå ska ner på julskyltningen. Nu ska datorn stängas av, klockan börjar bli mycket, 02.48!
Kram♥
Nu är det första advent & i morgon åker adventsljusstakarna fram tänkte jag. Allt annar är så gott som färdigt, förutom att jag skulle behöva köpa en julduk. Kan kanske göra det i morgon när vi ändå ska ner på julskyltningen. Nu ska datorn stängas av, klockan börjar bli mycket, 02.48!
Kram♥
Ligger i sängen & läser bloggar
Kl. 02:48 |
0 kommentarer
Hemma! Det har varit en bra dag, förutom att det gick uselt att träna. Alla dagar kan ju inte vara "bra" dagar på gymmet, eller? Jaja, iaf så blev det en sväng på stan efter träningen. Hem snabbt & betala räkningar för att sen åka & vara barnvakt. Det var hur mysigt som helst & det har gått jättebra :-) Jag har varit lite orolig att det skulle bli lite kaos, men de gick snälla & lade sig efter att J läst godnattsaga. Han kommer bli en bra pappa tror ja, när det är dags! :-)
Nu är det första advent & i morgon åker adventsljusstakarna fram tänkte jag. Allt annar är så gott som färdigt, förutom att jag skulle behöva köpa en julduk. Kan kanske göra det i morgon när vi ändå ska ner på julskyltningen. Nu ska datorn stängas av, klockan börjar bli mycket, 02.48!
Kram♥
Nu är det första advent & i morgon åker adventsljusstakarna fram tänkte jag. Allt annar är så gott som färdigt, förutom att jag skulle behöva köpa en julduk. Kan kanske göra det i morgon när vi ändå ska ner på julskyltningen. Nu ska datorn stängas av, klockan börjar bli mycket, 02.48!
Kram♥
OTH
Kl. 23:40 |
0 kommentarer
Nu har jag bäddat ner mig i sängen. Ska se det senaste avsnittet av OTH, textat på franska ;-) Grabbarna spelar GT & jag tänker nog försöka slå igen mina bruna efter avsnittet. Imorgon har vi planerat in träning. Axlar & ben för min del, J kommer nog köra armar. Senare på kvällen ska vi vara barnvakt (öva), undra hur det kommer gå? Tjejen 3 år & grabben snart 2, klart vi ställer upp så mamman & pappan kan gå på fest tsm ;-)
Just nu är mitt liv ganska underbart. Jag har så mycket att se framemot & jag har mål att sträva efter. Har fått vetat i veckan att jag har fått förlängt till sista augusti, helt underbart! Vi ska inom två månader resa till Thailand. Jag börjar se & känna resultat av träningen. Jag är tokKÄR. Livet är underbart helt enkelt :-) (men utav erfarenhet kommer det säkerligen
komma något bakslag?!).
BE HAPPY !
Just nu är mitt liv ganska underbart. Jag har så mycket att se framemot & jag har mål att sträva efter. Har fått vetat i veckan att jag har fått förlängt till sista augusti, helt underbart! Vi ska inom två månader resa till Thailand. Jag börjar se & känna resultat av träningen. Jag är tokKÄR. Livet är underbart helt enkelt :-) (men utav erfarenhet kommer det säkerligen
komma något bakslag?!).
BE HAPPY !
OTH
Kl. 22:40 |
0 kommentarer
Nu har jag bäddat ner mig i sängen. Ska se det senaste avsnittet av OTH, textat på franska ;-) Grabbarna spelar GT & jag tänker nog försöka slå igen mina bruna efter avsnittet. Imorgon har vi planerat in träning. Axlar & ben för min del, J kommer nog köra armar. Senare på kvällen ska vi vara barnvakt (öva), undra hur det kommer gå? Tjejen 3 år & grabben snart 2, klart vi ställer upp så mamman & pappan kan gå på fest tsm ;-)
Just nu är mitt liv ganska underbart. Jag har så mycket att se framemot & jag har mål att sträva efter. Har fått vetat i veckan att jag har fått förlängt till sista augusti, helt underbart! Vi ska inom två månader resa till Thailand. Jag börjar se & känna resultat av träningen. Jag är tokKÄR. Livet är underbart helt enkelt :-) (men utav erfarenhet kommer det säkerligen
komma något bakslag?!).
BE HAPPY !
Just nu är mitt liv ganska underbart. Jag har så mycket att se framemot & jag har mål att sträva efter. Har fått vetat i veckan att jag har fått förlängt till sista augusti, helt underbart! Vi ska inom två månader resa till Thailand. Jag börjar se & känna resultat av träningen. Jag är tokKÄR. Livet är underbart helt enkelt :-) (men utav erfarenhet kommer det säkerligen
komma något bakslag?!).
BE HAPPY !
Röd sammetsklänning
Kl. 22:34 |
0 kommentarer
Har ni sett vilken fin klänning Ebba har köpt på H&M. Frågan är om det är H&M trend eller "vanliga" H&M ?
Någon av er som vet ?
Passa på!
Kl. 21:40 |
0 kommentarer
Jag beställde ju en klänning från stylebystars för inte allt för längesedan. Nu är det så att jag tänker ge er chansen att köpa den av mig innan jag lägger ut den på tradera. Jag säljer den pga för stor storlek small.
Jag köpte den för 349:- & den är ALDRIG använd, endast "provad". Mejla mig ett bud så kanske vi kan göra en affär. Inga skambud eller oseriösa köpa gör sig besvärade! :-)
Mejl: [email protected]
Jag köpte den för 349:- & den är ALDRIG använd, endast "provad". Mejla mig ett bud så kanske vi kan göra en affär. Inga skambud eller oseriösa köpa gör sig besvärade! :-)
Mejl: [email protected]
Röd sammetsklänning
Kl. 21:34 |
0 kommentarer
Har ni sett vilken fin klänning Ebba har köpt på H&M. Frågan är om det är H&M trend eller "vanliga" H&M ?
Någon av er som vet ?
Passa på!
Kl. 20:40 |
0 kommentarer
Jag beställde ju en klänning från stylebystars för inte allt för längesedan. Nu är det så att jag tänker ge er chansen att köpa den av mig innan jag lägger ut den på tradera. Jag säljer den pga för stor storlek small.
Jag köpte den för 349:- & den är ALDRIG använd, endast "provad". Mejla mig ett bud så kanske vi kan göra en affär. Inga skambud eller oseriösa köpa gör sig besvärade! :-)
Mejl: [email protected]
Jag köpte den för 349:- & den är ALDRIG använd, endast "provad". Mejla mig ett bud så kanske vi kan göra en affär. Inga skambud eller oseriösa köpa gör sig besvärade! :-)
Mejl: [email protected]
Vi har biljetterna i handen...
Kl. 20:37 |
0 kommentarer
som skall den 29/1 tar oss till THAILAND! Där kommer vi lata oss i hela tre veckor. Vi längtar, detta är det bästa som kunnat hänt oss. Precis vad vi behöver! :-)
Idag efter jobb drog jag ner en sväng på stan. Handlade b.la riktigt sköna & snygga byxor för träningen. Den röda tröjan hade en jättefin röd färg, men den fick dock stanna kvar i butik. Två kortärmade i rött & senapsgult fick följa med hem :-)
Nu har jag tänt ljus i hela lägenheten & vi eldar i våran spis. Det är så härligt! Jag ska strax börja fixa med sen middag, lax! J ska få vänta i en timme på sin middag, biteline ;-) Givetvis har jag laddat upp med godis & coca cola zero för kvällen. Det kommer bli riktigt spännande på IDOL! :-)
Vi hörs lite senare!
Idag efter jobb drog jag ner en sväng på stan. Handlade b.la riktigt sköna & snygga byxor för träningen. Den röda tröjan hade en jättefin röd färg, men den fick dock stanna kvar i butik. Två kortärmade i rött & senapsgult fick följa med hem :-)
Nu har jag tänt ljus i hela lägenheten & vi eldar i våran spis. Det är så härligt! Jag ska strax börja fixa med sen middag, lax! J ska få vänta i en timme på sin middag, biteline ;-) Givetvis har jag laddat upp med godis & coca cola zero för kvällen. Det kommer bli riktigt spännande på IDOL! :-)
Vi hörs lite senare!
Vi har biljetterna i handen...
Kl. 19:37 |
0 kommentarer
som skall den 29/1 tar oss till THAILAND! Där kommer vi lata oss i hela tre veckor. Vi längtar, detta är det bästa som kunnat hänt oss. Precis vad vi behöver! :-)
Idag efter jobb drog jag ner en sväng på stan. Handlade b.la riktigt sköna & snygga byxor för träningen. Den röda tröjan hade en jättefin röd färg, men den fick dock stanna kvar i butik. Två kortärmade i rött & senapsgult fick följa med hem :-)
Nu har jag tänt ljus i hela lägenheten & vi eldar i våran spis. Det är så härligt! Jag ska strax börja fixa med sen middag, lax! J ska få vänta i en timme på sin middag, biteline ;-) Givetvis har jag laddat upp med godis & coca cola zero för kvällen. Det kommer bli riktigt spännande på IDOL! :-)
Vi hörs lite senare!
Idag efter jobb drog jag ner en sväng på stan. Handlade b.la riktigt sköna & snygga byxor för träningen. Den röda tröjan hade en jättefin röd färg, men den fick dock stanna kvar i butik. Två kortärmade i rött & senapsgult fick följa med hem :-)
Nu har jag tänt ljus i hela lägenheten & vi eldar i våran spis. Det är så härligt! Jag ska strax börja fixa med sen middag, lax! J ska få vänta i en timme på sin middag, biteline ;-) Givetvis har jag laddat upp med godis & coca cola zero för kvällen. Det kommer bli riktigt spännande på IDOL! :-)
Vi hörs lite senare!
Fullt upp
Kl. 23:24 |
1 kommentar
Vissa dagar känner jag att det inte finns tid för bloggen, vilket är så tråkigt. Det blir färre & färre inlägg & det måste ju knappast vara roligt för er :-) Men jag LOVAR att skärpa mig!
Idag har det inte blivit någon träning, istället sov vi till 10.30, sen mötte jag upp Lina & åt sushi till lunch & sedan blev det jobb. Nu är jag hemma & har fikat lite, det blev gucamole, så gott! Nu ska jag bara fixa lite med banken & sen är det dags att krypa ner. I morgon är det helg, iaf efter 16.00 när jag får gå hem från jobb :-)
Hoppas allt är bra med er, förresten, har ni tränat idag ? ;-)
Idag har det inte blivit någon träning, istället sov vi till 10.30, sen mötte jag upp Lina & åt sushi till lunch & sedan blev det jobb. Nu är jag hemma & har fikat lite, det blev gucamole, så gott! Nu ska jag bara fixa lite med banken & sen är det dags att krypa ner. I morgon är det helg, iaf efter 16.00 när jag får gå hem från jobb :-)
Hoppas allt är bra med er, förresten, har ni tränat idag ? ;-)
Fullt upp
Kl. 22:24 |
1 kommentar
Vissa dagar känner jag att det inte finns tid för bloggen, vilket är så tråkigt. Det blir färre & färre inlägg & det måste ju knappast vara roligt för er :-) Men jag LOVAR att skärpa mig!
Idag har det inte blivit någon träning, istället sov vi till 10.30, sen mötte jag upp Lina & åt sushi till lunch & sedan blev det jobb. Nu är jag hemma & har fikat lite, det blev gucamole, så gott! Nu ska jag bara fixa lite med banken & sen är det dags att krypa ner. I morgon är det helg, iaf efter 16.00 när jag får gå hem från jobb :-)
Hoppas allt är bra med er, förresten, har ni tränat idag ? ;-)
Idag har det inte blivit någon träning, istället sov vi till 10.30, sen mötte jag upp Lina & åt sushi till lunch & sedan blev det jobb. Nu är jag hemma & har fikat lite, det blev gucamole, så gott! Nu ska jag bara fixa lite med banken & sen är det dags att krypa ner. I morgon är det helg, iaf efter 16.00 när jag får gå hem från jobb :-)
Hoppas allt är bra med er, förresten, har ni tränat idag ? ;-)
Helt slut
Kl. 22:07 |
0 kommentarer
Jag är som rubriken lyder, helt slut! Har jobbat hela dagen, direkt efter åkte vi & handla, sen träna, sola & nu har jag precis lagat mat (fransk gratäng). Jag somnade i solariumet & det var så skönt, tyvärr så drömmer jag om jobbet varenda gång jag stänger mina mina bruna. Det blir lite jobbigt när man aldrig får "koppla av". Men alla säger att man lär sig & jag hoppas det blir snart.
Nu ser jag framemot morgondagen, då ska jag träffa Lina för att käka sushi innan jobb. Helgen är snart här också, jag TOKlängtar till fredag, varför berättar jag på fredag! Det kommer bli underbart :-)
Idag körde jag armar medans J körde rygg. Jag blev jättetrött i armarna & det kändes riktigt bra! På slutet var de röda & darra, så jag hoppas på träningsvärk.
Nu blir det Grey´s på kanal 5. Sen kommer jag nog somna. J har besök & spelar playstation, mysigt med lite "liv" här hemma :-)
Nu ser jag framemot morgondagen, då ska jag träffa Lina för att käka sushi innan jobb. Helgen är snart här också, jag TOKlängtar till fredag, varför berättar jag på fredag! Det kommer bli underbart :-)
Idag körde jag armar medans J körde rygg. Jag blev jättetrött i armarna & det kändes riktigt bra! På slutet var de röda & darra, så jag hoppas på träningsvärk.
Nu blir det Grey´s på kanal 5. Sen kommer jag nog somna. J har besök & spelar playstation, mysigt med lite "liv" här hemma :-)
Helt slut
Kl. 21:07 |
0 kommentarer
Jag är som rubriken lyder, helt slut! Har jobbat hela dagen, direkt efter åkte vi & handla, sen träna, sola & nu har jag precis lagat mat (fransk gratäng). Jag somnade i solariumet & det var så skönt, tyvärr så drömmer jag om jobbet varenda gång jag stänger mina mina bruna. Det blir lite jobbigt när man aldrig får "koppla av". Men alla säger att man lär sig & jag hoppas det blir snart.
Nu ser jag framemot morgondagen, då ska jag träffa Lina för att käka sushi innan jobb. Helgen är snart här också, jag TOKlängtar till fredag, varför berättar jag på fredag! Det kommer bli underbart :-)
Idag körde jag armar medans J körde rygg. Jag blev jättetrött i armarna & det kändes riktigt bra! På slutet var de röda & darra, så jag hoppas på träningsvärk.
Nu blir det Grey´s på kanal 5. Sen kommer jag nog somna. J har besök & spelar playstation, mysigt med lite "liv" här hemma :-)
Nu ser jag framemot morgondagen, då ska jag träffa Lina för att käka sushi innan jobb. Helgen är snart här också, jag TOKlängtar till fredag, varför berättar jag på fredag! Det kommer bli underbart :-)
Idag körde jag armar medans J körde rygg. Jag blev jättetrött i armarna & det kändes riktigt bra! På slutet var de röda & darra, så jag hoppas på träningsvärk.
Nu blir det Grey´s på kanal 5. Sen kommer jag nog somna. J har besök & spelar playstation, mysigt med lite "liv" här hemma :-)
Vad ska viäta i veckan?
Kl. 14:04 |
1 kommentar
Äter två knäckemackor & dricker kaffe, laddar upp inför jobbet! :-) Sitter & letar lite nya recept på arla, b.la laxpasta som verkade lätt att göra. Det är viktigt att de går snabbt att laga & att det är nyttiga. Sitter du inne på något recept som är gott ? Dela gärna med dig, jag behöver inspiration. Oftast lagas det samma mat här hemma vecka in & vecka ut, det börjar bli lite tråkigt!
Laxpastan, visst ser det gott ut ?
Laxpastan, visst ser det gott ut ?
:-)
Kl. 13:09 |
0 kommentarer
Dagens träningspass gick betydligt bättre än gårdagens :-) Det blev mest fokus på bänk (som vanligt när jag kör bröst, det är ju så roligt), jag avslutade passet med 15 min intervall på bandet, så nu är jag härligt svettig & ska hoppa in i duschen.
Vad skönt det känns.
Vad skönt det känns.
Vad ska vi äta i veckan?
Kl. 13:04 |
1 kommentar
Äter två knäckemackor & dricker kaffe, laddar upp inför jobbet! :-) Sitter & letar lite nya recept på arla, b.la laxpasta som verkade lätt att göra. Det är viktigt att de går snabbt att laga & att det är nyttiga. Sitter du inne på något recept som är gott ? Dela gärna med dig, jag behöver inspiration. Oftast lagas det samma mat här hemma vecka in & vecka ut, det börjar bli lite tråkigt!
Laxpastan, visst ser det gott ut ?
Laxpastan, visst ser det gott ut ?
:-)
Kl. 12:09 |
0 kommentarer
Dagens träningspass gick betydligt bättre än gårdagens :-) Det blev mest fokus på bänk (som vanligt när jag kör bröst, det är ju så roligt), jag avslutade passet med 15 min intervall på bandet, så nu är jag härligt svettig & ska hoppa in i duschen.
Vad skönt det känns.
Vad skönt det känns.
Trött tisdag
Kl. 11:33 |
0 kommentarer
Godmorgon. Natten som varit har verkligen varit jättejobbig, har vridit & vänt. Riktigt svårt att somna, så jag är verkligen seg idag! Nu är det en ny dag & det är bara att bita ihop som J sa. Sitter & äter frukost, kaffe & fil med pepparkakor i. Ska strax göra mig ordning för att gå ner till gymmet & köra lite bröst. Hoppas det går bättre idag än vad det gjorde igår. Kl 14.00 börjar jag jobba, nu har jag fyra dagar framför mig innan helg! Samtidigt som jag äter frukost nu kikar jag på Malou, veckans tema är plastikoperationer. Det är så intressant, lite svårt att sluta kolla :-)
Trött tisdag
Kl. 10:33 |
0 kommentarer
Godmorgon. Natten som varit har verkligen varit jättejobbig, har vridit & vänt. Riktigt svårt att somna, så jag är verkligen seg idag! Nu är det en ny dag & det är bara att bita ihop som J sa. Sitter & äter frukost, kaffe & fil med pepparkakor i. Ska strax göra mig ordning för att gå ner till gymmet & köra lite bröst. Hoppas det går bättre idag än vad det gjorde igår. Kl 14.00 börjar jag jobba, nu har jag fyra dagar framför mig innan helg! Samtidigt som jag äter frukost nu kikar jag på Malou, veckans tema är plastikoperationer. Det är så intressant, lite svårt att sluta kolla :-)
För oss kortisar...
Kl. 23:43 |
0 kommentarer
Enligt en studie kan vi bli längre av att utöva yoga! Iaf enl aftonbladet.se
För oss kortisar...
Kl. 22:43 |
0 kommentarer
Enligt en studie kan vi bli längre av att utöva yoga! Iaf enl aftonbladet.se
Besviken på mig själv
Kl. 19:21 |
0 kommentarer
Det blev ingen bra början på veckan gällande träningen. Första övningen gick säl sådär, jag skulle orkat mer bara viljan fanns. Varför vinner nästan alltid "djävulen" på axeln, som säger " vila lite till, nu går vi hem". Konstigt nog håller den sig borta när J är med. Att köra ett ryggpass efter en ben & rump pass tänker jag inte göra om. Varför var det ingen av er som kommenterade det ;-)
Jaja, nu har jag laddat med en STOR kopp kaffe & ett OTH avsnitt. Ska hämta J om drygt en timma, så måste skynda mig att knäppa på nu.
Besviken på mig själv
Kl. 18:21 |
0 kommentarer
Det blev ingen bra början på veckan gällande träningen. Första övningen gick säl sådär, jag skulle orkat mer bara viljan fanns. Varför vinner nästan alltid "djävulen" på axeln, som säger " vila lite till, nu går vi hem". Konstigt nog håller den sig borta när J är med. Att köra ett ryggpass efter en ben & rump pass tänker jag inte göra om. Varför var det ingen av er som kommenterade det ;-)
Jaja, nu har jag laddat med en STOR kopp kaffe & ett OTH avsnitt. Ska hämta J om drygt en timma, så måste skynda mig att knäppa på nu.
Pust
Kl. 15:54 |
2 kommentarer
Har äntligen strykit klart & fått upp nya gardiner här hemma. Ni kanske kan få se sen när allt är klart, med juldekoration osv. I år blir det ABSOLUT inga tomtar, jag är så less på tomtar. Det räcker med julstjärnor eller adventsljusstakar & julgran.
Börjar känna hur magen börjar kurra, tror det är dags för något att stoppa i mig något. Sen blir det ner till gymmet. Rygg & mage var det va? Efter träningen funderar jag på att basta lite, vore ju så grymt skönt!
Vad tränar du idag ?
Pust
Kl. 14:54 |
2 kommentarer
Har äntligen strykit klart & fått upp nya gardiner här hemma. Ni kanske kan få se sen när allt är klart, med juldekoration osv. I år blir det ABSOLUT inga tomtar, jag är så less på tomtar. Det räcker med julstjärnor eller adventsljusstakar & julgran.
Börjar känna hur magen börjar kurra, tror det är dags för något att stoppa i mig något. Sen blir det ner till gymmet. Rygg & mage var det va? Efter träningen funderar jag på att basta lite, vore ju så grymt skönt!
Vad tränar du idag ?
Ut i kylan
Kl. 12:52 |
0 kommentarer
Nu blir det en tur ut i stormen, faktiskt så ska det bli ganska skönt. Tror dock det kommer vara ännu skönare när jag kommer hem igen ;-) Brrrrrr! :-)
Heidi Klum
Kl. 12:30 |
0 kommentarer
Lyckades gå ner 21 kg på 8 veckor innan hon skulle kliva upp på podiet! Hur gjorde hon ? Jo hon åt bara mat som var "lean, clean and green". Hade hon inte lyckats skulle hon förlorat 21 miljoner kronor!
Frukost: Proteinshake
Lunch: Långsamma kolisar. T.ex bönor, quinoa & tonfisk
Middag: Proteinrikt. T.ex lax med rotfrukter
Hur äter du för att gå ner i vikt?
Träning v.48
Kl. 11:55 |
0 kommentarer
Godmorgon! Vilket oväder det har varit i natt, det har kommit mycket snö. Idag är jag ledig & jag har lite att pyssla med. B.la ska jag till resebyrån igen. Förbereda för julgardiner ska jag också göra, stryka & kanske hänga upp något par. Lite senare under dagen ska jag träna.
Gårdagens träning blev kort men väldigt effektiv. Träningsvärken har satt sig precis där den ska! Hääääärligt.
Såhär har jag tänkt, men risk för förändringar :-) Kanske att jag klämmer in ett spinningpass eller jogg på bandet. Får se.
Måndag: Rygg & mage
Tisdag: Bröst
Onsdag: -
Torsdag: Armar & axlar
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Ben
Gårdagens träning blev kort men väldigt effektiv. Träningsvärken har satt sig precis där den ska! Hääääärligt.
Såhär har jag tänkt, men risk för förändringar :-) Kanske att jag klämmer in ett spinningpass eller jogg på bandet. Får se.
Måndag: Rygg & mage
Tisdag: Bröst
Onsdag: -
Torsdag: Armar & axlar
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Ben
Ut i kylan
Kl. 11:52 |
0 kommentarer
Nu blir det en tur ut i stormen, faktiskt så ska det bli ganska skönt. Tror dock det kommer vara ännu skönare när jag kommer hem igen ;-) Brrrrrr! :-)
Heidi Klum
Kl. 11:30 |
0 kommentarer
Lyckades gå ner 21 kg på 8 veckor innan hon skulle kliva upp på podiet! Hur gjorde hon ? Jo hon åt bara mat som var "lean, clean and green". Hade hon inte lyckats skulle hon förlorat 21 miljoner kronor!
Frukost: Proteinshake
Lunch: Långsamma kolisar. T.ex bönor, quinoa & tonfisk
Middag: Proteinrikt. T.ex lax med rotfrukter
Hur äter du för att gå ner i vikt?
Träning v.48
Kl. 10:55 |
0 kommentarer
Godmorgon! Vilket oväder det har varit i natt, det har kommit mycket snö. Idag är jag ledig & jag har lite att pyssla med. B.la ska jag till resebyrån igen. Förbereda för julgardiner ska jag också göra, stryka & kanske hänga upp något par. Lite senare under dagen ska jag träna.
Gårdagens träning blev kort men väldigt effektiv. Träningsvärken har satt sig precis där den ska! Hääääärligt.
Såhär har jag tänkt, men risk för förändringar :-) Kanske att jag klämmer in ett spinningpass eller jogg på bandet. Får se.
Måndag: Rygg & mage
Tisdag: Bröst
Onsdag: -
Torsdag: Armar & axlar
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Ben
Gårdagens träning blev kort men väldigt effektiv. Träningsvärken har satt sig precis där den ska! Hääääärligt.
Såhär har jag tänkt, men risk för förändringar :-) Kanske att jag klämmer in ett spinningpass eller jogg på bandet. Får se.
Måndag: Rygg & mage
Tisdag: Bröst
Onsdag: -
Torsdag: Armar & axlar
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Ben
Godnatt söndag!
Kl. 00:39 |
0 kommentarer
Idag har allt gått för runt! Vaknade alldeles för sent, det blev en snabb träning ben & lite axlar före jobb. Nu är jag hemma & har kikat på MTV, Linkin park visas live, grymt bra! Nu hinner jag inte skriva ner kommande veckas träning, får bli i morgonbitti, då jag är ledig!
Hoppas ni har haft en bra helg, nu ska jag krypa ner bredvid min kära! :-)
Hoppas ni har haft en bra helg, nu ska jag krypa ner bredvid min kära! :-)
Godnatt söndag!
Kl. 23:39 |
0 kommentarer
Idag har allt gått för runt! Vaknade alldeles för sent, det blev en snabb träning ben & lite axlar före jobb. Nu är jag hemma & har kikat på MTV, Linkin park visas live, grymt bra! Nu hinner jag inte skriva ner kommande veckas träning, får bli i morgonbitti, då jag är ledig!
Hoppas ni har haft en bra helg, nu ska jag krypa ner bredvid min kära! :-)
Hoppas ni har haft en bra helg, nu ska jag krypa ner bredvid min kära! :-)
Tjejfest efter jobb
Kl. 01:38 |
0 kommentarer
Vilken härlig Lördag jag har haft! Det gick bra på jobb & när jag kom hem var det bara att hoppa in i duschen för att sedan åka till Vickis. Där var det tjejfest :-) Dock åkte jag hem när de skulle dra ut, så här sitter jag nu hemma i soffan & kikar när J & D spelar playstation. Ett glas rött ska få slinka ner sen blir det nog sängen :-)
Känns så skönt att få sova i morgon, börjar inte jobba förrän 14.00. Eftersom jag har varit LAT i flera dagar nu så är det dags för ben & axlar i morgon!
Hoppas ni har en bra kväll :-)
Känns så skönt att få sova i morgon, börjar inte jobba förrän 14.00. Eftersom jag har varit LAT i flera dagar nu så är det dags för ben & axlar i morgon!
Hoppas ni har en bra kväll :-)
Tjejfest efter jobb
Kl. 00:38 |
0 kommentarer
Vilken härlig Lördag jag har haft! Det gick bra på jobb & när jag kom hem var det bara att hoppa in i duschen för att sedan åka till Vickis. Där var det tjejfest :-) Dock åkte jag hem när de skulle dra ut, så här sitter jag nu hemma i soffan & kikar när J & D spelar playstation. Ett glas rött ska få slinka ner sen blir det nog sängen :-)
Känns så skönt att få sova i morgon, börjar inte jobba förrän 14.00. Eftersom jag har varit LAT i flera dagar nu så är det dags för ben & axlar i morgon!
Hoppas ni har en bra kväll :-)
Känns så skönt att få sova i morgon, börjar inte jobba förrän 14.00. Eftersom jag har varit LAT i flera dagar nu så är det dags för ben & axlar i morgon!
Hoppas ni har en bra kväll :-)
Lördag&jobb
Kl. 13:28 |
0 kommentarer
Hej på er! Vi hade en riktigt trevlig kväll igår. Mycket god mat & många skratt. Jag åt så mycket att jag fortfarande är proppmätt. Nu får det vara bra med julmat till julafton!
Om ca en timme måste jag åka iväg till jobbet, hoppas det kommer bli en lugn kväll. Men som vanligt när man jobbar på en akutvårdasvdelning kan vad som helst hända, t.ex att man får tre nya patienter samtidigt strax för man ska rapportera till natten! Det brukar vara så ;-) Dessutom kommer det inte finnas supporter på plats när det gäller systeamcross. Men det kommer nog att gå bra.
Idag kommer hela stan att tändas upp med ljus, ska du ner & kika? Nästa söndag är det julskyltning, mys! Vi hörs.
Om ca en timme måste jag åka iväg till jobbet, hoppas det kommer bli en lugn kväll. Men som vanligt när man jobbar på en akutvårdasvdelning kan vad som helst hända, t.ex att man får tre nya patienter samtidigt strax för man ska rapportera till natten! Det brukar vara så ;-) Dessutom kommer det inte finnas supporter på plats när det gäller systeamcross. Men det kommer nog att gå bra.
Idag kommer hela stan att tändas upp med ljus, ska du ner & kika? Nästa söndag är det julskyltning, mys! Vi hörs.
Lördag & jobb
Kl. 12:28 |
0 kommentarer
Hej på er! Vi hade en riktigt trevlig kväll igår. Mycket god mat & många skratt. Jag åt så mycket att jag fortfarande är proppmätt. Nu får det vara bra med julmat till julafton!
Om ca en timme måste jag åka iväg till jobbet, hoppas det kommer bli en lugn kväll. Men som vanligt när man jobbar på en akutvårdasvdelning kan vad som helst hända, t.ex att man får tre nya patienter samtidigt strax för man ska rapportera till natten! Det brukar vara så ;-) Dessutom kommer det inte finnas supporter på plats när det gäller systeamcross. Men det kommer nog att gå bra.
Idag kommer hela stan att tändas upp med ljus, ska du ner & kika? Nästa söndag är det julskyltning, mys! Vi hörs.
Om ca en timme måste jag åka iväg till jobbet, hoppas det kommer bli en lugn kväll. Men som vanligt när man jobbar på en akutvårdasvdelning kan vad som helst hända, t.ex att man får tre nya patienter samtidigt strax för man ska rapportera till natten! Det brukar vara så ;-) Dessutom kommer det inte finnas supporter på plats när det gäller systeamcross. Men det kommer nog att gå bra.
Idag kommer hela stan att tändas upp med ljus, ska du ner & kika? Nästa söndag är det julskyltning, mys! Vi hörs.
TGIF!
Kl. 12:19 |
0 kommentarer
Äntligen fredag & idag har jag massa skoj att se framemot! Bl.a ska jag sminkas på makeupstore kl 16.00 (fick present av J i sommras när jag fyllde år) Sen måste jag hem snabbt för att byta om & fixa hår, vi ska nämligen på julshow! Jag tror det är premiären faktiskt, det kommer bli många skratt & mycket god mat! Dessutom mycket trevligt sällskap. Jag hoppas att jag kommer ihåg att ta lite kort så ska ni få se :-)
Men nu till det tråkiga, jag har några ärenden på stan först. Banken skall besökas, strumpbyxor ska inköpas samt ett besök på bolaget. Vad passar bäst att dricka till julmat ? Tyvärr så dricker jag inte öl, annars är det väl det som passar bäst?
Dock kommer det bli lite lugnare för mig än vad det kommer vara för de andra ;-) Jobar nämligen både lördag & söndag, men börjar kl 14.00 båda dagarna!
Men nu till det tråkiga, jag har några ärenden på stan först. Banken skall besökas, strumpbyxor ska inköpas samt ett besök på bolaget. Vad passar bäst att dricka till julmat ? Tyvärr så dricker jag inte öl, annars är det väl det som passar bäst?
Dock kommer det bli lite lugnare för mig än vad det kommer vara för de andra ;-) Jobar nämligen både lördag & söndag, men börjar kl 14.00 båda dagarna!
TGIF!
Kl. 11:19 |
0 kommentarer
Äntligen fredag & idag har jag massa skoj att se framemot! Bl.a ska jag sminkas på makeupstore kl 16.00 (fick present av J i sommras när jag fyllde år) Sen måste jag hem snabbt för att byta om & fixa hår, vi ska nämligen på julshow! Jag tror det är premiären faktiskt, det kommer bli många skratt & mycket god mat! Dessutom mycket trevligt sällskap. Jag hoppas att jag kommer ihåg att ta lite kort så ska ni få se :-)
Men nu till det tråkiga, jag har några ärenden på stan först. Banken skall besökas, strumpbyxor ska inköpas samt ett besök på bolaget. Vad passar bäst att dricka till julmat ? Tyvärr så dricker jag inte öl, annars är det väl det som passar bäst?
Dock kommer det bli lite lugnare för mig än vad det kommer vara för de andra ;-) Jobar nämligen både lördag & söndag, men börjar kl 14.00 båda dagarna!
Men nu till det tråkiga, jag har några ärenden på stan först. Banken skall besökas, strumpbyxor ska inköpas samt ett besök på bolaget. Vad passar bäst att dricka till julmat ? Tyvärr så dricker jag inte öl, annars är det väl det som passar bäst?
Dock kommer det bli lite lugnare för mig än vad det kommer vara för de andra ;-) Jobar nämligen både lördag & söndag, men börjar kl 14.00 båda dagarna!
Vilodag
Kl. 22:11 |
1 kommentar
Idag har jag haft en vilodag från träning. Har planerat in axlar i morgon & ben i helgen. När jag var på jobbet fick jag ont i ögonen, det kändes som om de skulle trilla ur. Kan det ha att göra med att vi infört datajournal? Tycker man inte har tid med annat än att knappa på datorn. Stackars patienter & närstående just nu. Men jag antar att det kommer bli bättre & idag har vi fått beröm! Det behövs :-)
Imorgon är jag ledig & jag har massor med saker som ska göras imorgon.Det var ett tag sen jag hade en ledig dag då jag bara kunde ligga i soffan & bläddra kanaler & se filmer. Det vore härligt med en sån dag, utan måsten & bara vara!
Idag har jag fuskat, det blev Max till middag. Ångest ångest ångest! Har du tränat idag ?
Imorgon är jag ledig & jag har massor med saker som ska göras imorgon.Det var ett tag sen jag hade en ledig dag då jag bara kunde ligga i soffan & bläddra kanaler & se filmer. Det vore härligt med en sån dag, utan måsten & bara vara!
Idag har jag fuskat, det blev Max till middag. Ångest ångest ångest! Har du tränat idag ?
Vilodag
Kl. 21:11 |
1 kommentar
Idag har jag haft en vilodag från träning. Har planerat in axlar i morgon & ben i helgen. När jag var på jobbet fick jag ont i ögonen, det kändes som om de skulle trilla ur. Kan det ha att göra med att vi infört datajournal? Tycker man inte har tid med annat än att knappa på datorn. Stackars patienter & närstående just nu. Men jag antar att det kommer bli bättre & idag har vi fått beröm! Det behövs :-)
Imorgon är jag ledig & jag har massor med saker som ska göras imorgon.Det var ett tag sen jag hade en ledig dag då jag bara kunde ligga i soffan & bläddra kanaler & se filmer. Det vore härligt med en sån dag, utan måsten & bara vara!
Idag har jag fuskat, det blev Max till middag. Ångest ångest ångest! Har du tränat idag ?
Imorgon är jag ledig & jag har massor med saker som ska göras imorgon.Det var ett tag sen jag hade en ledig dag då jag bara kunde ligga i soffan & bläddra kanaler & se filmer. Det vore härligt med en sån dag, utan måsten & bara vara!
Idag har jag fuskat, det blev Max till middag. Ångest ångest ångest! Har du tränat idag ?
För mycket av det goda?
Kl. 23:22 |
0 kommentarer
Kan det någonsin bli för mycket ? Net-a-porter
Passar på att säga godnatt. Vi ligger i soffan & kikar på Insider. Vilka IDIOTER det finns där ute. Jag blir så ARG! Min dotter kommer aldrig få sitta ute på msn...
För mycket av det goda?
Kl. 22:22 |
0 kommentarer
Kan det någonsin bli för mycket ? Net-a-porter
Passar på att säga godnatt. Vi ligger i soffan & kikar på Insider. Vilka IDIOTER det finns där ute. Jag blir så ARG! Min dotter kommer aldrig få sitta ute på msn...
Halens.se
Kl. 21:38 |
0 kommentarer
Några godbitar från Halens.se Men tyvärr blir det ingen beställning, det är köpstop för mig nu. Det är konstigt detta att när man får shoppa, hittar jag ingenting. När jag inte får shoppa, hittar jag hur mycket som helst ;-) Nu blir det en kopp grönt te & lite mörkchocklad! Dessutom väntar jag ett mejl från en tjej som ger mig mycket inspiration! Hoppas det "dimper" ner snart :-) Bonde söker fru på tv just nu, sen Greys! Hoppas ni har en bra kväll.
Were is youre brain?"In my ass"
Kl. 21:22 |
1 kommentar
Säger David Kirsch dig något? Spana in här!
Bild: Google
Halens.se
Kl. 20:38 |
0 kommentarer
Några godbitar från Halens.se Men tyvärr blir det ingen beställning, det är köpstop för mig nu. Det är konstigt detta att när man får shoppa, hittar jag ingenting. När jag inte får shoppa, hittar jag hur mycket som helst ;-) Nu blir det en kopp grönt te & lite mörkchocklad! Dessutom väntar jag ett mejl från en tjej som ger mig mycket inspiration! Hoppas det "dimper" ner snart :-) Bonde söker fru på tv just nu, sen Greys! Hoppas ni har en bra kväll.
Were is youre brain? " In my ass"
Kl. 20:22 |
1 kommentar
Säger David Kirsch dig något? Spana in här!
Bild: Google
Klockan bara tickar iväg...
Kl. 20:17 |
0 kommentarer
Vilken dag jag har haft. Helt plötsligt var klockan 16.00 & det var dags att gå hem från jobb & pallra sig till träningen. Jag hade planerat duktigt idag & tagit med mig dinkelgröt & vaniljprotte samt träningskläder till jobbet! Och det måste jag säga var det bästa jag gjort, att äta gröt innan träning alltså ;-) Jag kände mig stark! Det blev rygg & mage själv, J är på afterwork!
Nu sitter jag i soffan & har slevat i mig tonfiskgryta (två burkar tonfisk, en burk krossade tomater, kidney bönor, wokgrönsaker, vitlökspulver, salt & svartpeppar). Gott & väldigans nyttigt! Klockan är redan 19.15 & jag har massa saker att göra, bl.a att hänga tvätt & hinna ligga i soffan tillräckligt längen för att känna mig lite ledig! Eller ska jag bege mig ut i kylan & utföra någon slags cardio? Nej, jag tror inte det ;-)
Nu sitter jag i soffan & har slevat i mig tonfiskgryta (två burkar tonfisk, en burk krossade tomater, kidney bönor, wokgrönsaker, vitlökspulver, salt & svartpeppar). Gott & väldigans nyttigt! Klockan är redan 19.15 & jag har massa saker att göra, bl.a att hänga tvätt & hinna ligga i soffan tillräckligt längen för att känna mig lite ledig! Eller ska jag bege mig ut i kylan & utföra någon slags cardio? Nej, jag tror inte det ;-)
Klockan bara tickar iväg...
Kl. 19:17 |
0 kommentarer
Vilken dag jag har haft. Helt plötsligt var klockan 16.00 & det var dags att gå hem från jobb & pallra sig till träningen. Jag hade planerat duktigt idag & tagit med mig dinkelgröt & vaniljprotte samt träningskläder till jobbet! Och det måste jag säga var det bästa jag gjort, att äta gröt innan träning alltså ;-) Jag kände mig stark! Det blev rygg & mage själv, J är på afterwork!
Nu sitter jag i soffan & har slevat i mig tonfiskgryta (två burkar tonfisk, en burk krossade tomater, kidney bönor, wokgrönsaker, vitlökspulver, salt & svartpeppar). Gott & väldigans nyttigt! Klockan är redan 19.15 & jag har massa saker att göra, bl.a att hänga tvätt & hinna ligga i soffan tillräckligt längen för att känna mig lite ledig! Eller ska jag bege mig ut i kylan & utföra någon slags cardio? Nej, jag tror inte det ;-)
Nu sitter jag i soffan & har slevat i mig tonfiskgryta (två burkar tonfisk, en burk krossade tomater, kidney bönor, wokgrönsaker, vitlökspulver, salt & svartpeppar). Gott & väldigans nyttigt! Klockan är redan 19.15 & jag har massa saker att göra, bl.a att hänga tvätt & hinna ligga i soffan tillräckligt längen för att känna mig lite ledig! Eller ska jag bege mig ut i kylan & utföra någon slags cardio? Nej, jag tror inte det ;-)
Fitnessfestivalen?
Kl. 14:04 |
2 kommentarer
En liten minisemester till göteborg vore inte helt fel. Synd att det är så långt borta. Någon som vet om det blir något liknande närmare ? Just ja, åka till jobbet var det ;-)
Jo, idag eller rättare sagt i går började infektion med datajournal, så jag är lite små nervös! När jag jobbade i sthlm hade de Melior, ett mycket bättre & logiskt system enligt mig! SysteamCross verkar bara vara rörigt. Vilken data journalsystem jobbar du med ?
Idag ska det INTE bli några smörgåsrån med smör & ost på jobbet! Bara så jag vet!
Jo, idag eller rättare sagt i går började infektion med datajournal, så jag är lite små nervös! När jag jobbade i sthlm hade de Melior, ett mycket bättre & logiskt system enligt mig! SysteamCross verkar bara vara rörigt. Vilken data journalsystem jobbar du med ?
Idag ska det INTE bli några smörgåsrån med smör & ost på jobbet! Bara så jag vet!
Svagaste delen...
Kl. 13:36 |
0 kommentarer
Har nyss tagit en dusch, jag & J har nämligen tränat bröst idag på förmiddagen. Så skönt att ha det gjort & allra helst är det jätteskönt innan jobb. Bröst är verkligen min svagaste muskel, i dag blev jag så förbannad att jag inte orkar mer. Idag tog jag 25 kg. För många är det en lite fjäder, men jag får ta i med blod & fosterland! De stora killarna skrattar nog inombords när de hör mig stöna högt för ynka 25 kg! *hahaha* Mitt stora mål är att kunna ta min egen vikt, å dit är det ju ett tag kvar ;-) Sofie Lindberg tog ju nyss SM i bänk på 60 Kg, duktigt tjejen!
Nästa vecka ska vi lägga upp på ett annat vis. Enligt J fick han bättre resultat! Värt ett försök. Nu blir det tonfisk med wokgrönsaker. Sen måste jag åka!
Nästa vecka ska vi lägga upp på ett annat vis. Enligt J fick han bättre resultat! Värt ett försök. Nu blir det tonfisk med wokgrönsaker. Sen måste jag åka!
Fitnessfestivalen?
Kl. 13:04 |
2 kommentarer
En liten minisemester till göteborg vore inte helt fel. Synd att det är så långt borta. Någon som vet om det blir något liknande närmare ? Just ja, åka till jobbet var det ;-)
Jo, idag eller rättare sagt i går började infektion med datajournal, så jag är lite små nervös! När jag jobbade i sthlm hade de Melior, ett mycket bättre & logiskt system enligt mig! SysteamCross verkar bara vara rörigt. Vilken data journalsystem jobbar du med ?
Idag ska det INTE bli några smörgåsrån med smör & ost på jobbet! Bara så jag vet!
Jo, idag eller rättare sagt i går började infektion med datajournal, så jag är lite små nervös! När jag jobbade i sthlm hade de Melior, ett mycket bättre & logiskt system enligt mig! SysteamCross verkar bara vara rörigt. Vilken data journalsystem jobbar du med ?
Idag ska det INTE bli några smörgåsrån med smör & ost på jobbet! Bara så jag vet!
Svagaste delen...
Kl. 12:36 |
0 kommentarer
Har nyss tagit en dusch, jag & J har nämligen tränat bröst idag på förmiddagen. Så skönt att ha det gjort & allra helst är det jätteskönt innan jobb. Bröst är verkligen min svagaste muskel, i dag blev jag så förbannad att jag inte orkar mer. Idag tog jag 25 kg. För många är det en lite fjäder, men jag får ta i med blod & fosterland! De stora killarna skrattar nog inombords när de hör mig stöna högt för ynka 25 kg! *hahaha* Mitt stora mål är att kunna ta min egen vikt, å dit är det ju ett tag kvar ;-) Sofie Lindberg tog ju nyss SM i bänk på 60 Kg, duktigt tjejen!
Nästa vecka ska vi lägga upp på ett annat vis. Enligt J fick han bättre resultat! Värt ett försök. Nu blir det tonfisk med wokgrönsaker. Sen måste jag åka!
Nästa vecka ska vi lägga upp på ett annat vis. Enligt J fick han bättre resultat! Värt ett försök. Nu blir det tonfisk med wokgrönsaker. Sen måste jag åka!
En bild säger mer är 1000 ord...
Kl. 12:51 |
0 kommentarer
.. angående gårdagens träning ;-) Jädrans vad det börjar kännas i rumpan!
Utfallsgång med vikt is the shit!
Ny vecka
Kl. 12:33 |
0 kommentarer
I morse var jag på gymmet kl 09.00. Inte ofta jag är & tränar den tiden! Det blev biceps & triceps, vilket gick ganska bra. När jag hade sista övningen kvar så kom fotbollsgymnasiet & skulle träna. Nu måste jag göra mig ordning, tåget till hudik går 12.30. Moster fyller år & lillebrorsan fyller år om någon vecka, så jag passar på att ge present när jag ändå ska ner.
I december kommer jag lägga om min träning, det kommer blir cardio & mindre styrka. Varför kommer jag kunna berätta nästa vecka ;-)
Tränar du idag?
I december kommer jag lägga om min träning, det kommer blir cardio & mindre styrka. Varför kommer jag kunna berätta nästa vecka ;-)
Tränar du idag?
En bild säger mer är 1000 ord...
Kl. 11:51 |
0 kommentarer
.. angående gårdagens träning ;-) Jädrans vad det börjar kännas i rumpan!
Utfallsgång med vikt is the shit!
Ny vecka
Kl. 11:33 |
0 kommentarer
I morse var jag på gymmet kl 09.00. Inte ofta jag är & tränar den tiden! Det blev biceps & triceps, vilket gick ganska bra. När jag hade sista övningen kvar så kom fotbollsgymnasiet & skulle träna. Nu måste jag göra mig ordning, tåget till hudik går 12.30. Moster fyller år & lillebrorsan fyller år om någon vecka, så jag passar på att ge present när jag ändå ska ner.
I december kommer jag lägga om min träning, det kommer blir cardio & mindre styrka. Varför kommer jag kunna berätta nästa vecka ;-)
Tränar du idag?
I december kommer jag lägga om min träning, det kommer blir cardio & mindre styrka. Varför kommer jag kunna berätta nästa vecka ;-)
Tränar du idag?
Vecka 47
Kl. 00:43 |
0 kommentarer
Måndag: Armar
Tisdag: Bröst
Onsdag: Rygg & mage
Torsdag: Ben
Fredag: Axlar
Ungefär så här blir det. Denna vecka ska jag lägga upp träningen lite annorlunda. Köra mycket tyngre & mindre rep. Har tänkt klara max 6. Tror på bättre resultat! Jag längtar till tisdag, då blir det bröst med J & då kan jag lägga på mer vikt! Tror inte det kommer hinnas med något pass denna vecka, alltså spinning. Jobbar kväll då jag vill gå på det! Så är det vissa veckor.
Ok, denna vecka som kommer ska vi köra stenhårt, ellerhur?!
Nu ska vi krypa ner i sängen, ladder 49 har precis slutat, jag har gråtit som ett barn. Den var bra. Mycket bra! Godnatt
Tisdag: Bröst
Onsdag: Rygg & mage
Torsdag: Ben
Fredag: Axlar
Ungefär så här blir det. Denna vecka ska jag lägga upp träningen lite annorlunda. Köra mycket tyngre & mindre rep. Har tänkt klara max 6. Tror på bättre resultat! Jag längtar till tisdag, då blir det bröst med J & då kan jag lägga på mer vikt! Tror inte det kommer hinnas med något pass denna vecka, alltså spinning. Jobbar kväll då jag vill gå på det! Så är det vissa veckor.
Ok, denna vecka som kommer ska vi köra stenhårt, ellerhur?!
Nu ska vi krypa ner i sängen, ladder 49 har precis slutat, jag har gråtit som ett barn. Den var bra. Mycket bra! Godnatt
Vecka 47
Kl. 23:43 |
0 kommentarer
Måndag: Armar
Tisdag: Bröst
Onsdag: Rygg & mage
Torsdag: Ben
Fredag: Axlar
Ungefär så här blir det. Denna vecka ska jag lägga upp träningen lite annorlunda. Köra mycket tyngre & mindre rep. Har tänkt klara max 6. Tror på bättre resultat! Jag längtar till tisdag, då blir det bröst med J & då kan jag lägga på mer vikt! Tror inte det kommer hinnas med något pass denna vecka, alltså spinning. Jobbar kväll då jag vill gå på det! Så är det vissa veckor.
Ok, denna vecka som kommer ska vi köra stenhårt, ellerhur?!
Nu ska vi krypa ner i sängen, ladder 49 har precis slutat, jag har gråtit som ett barn. Den var bra. Mycket bra! Godnatt
Tisdag: Bröst
Onsdag: Rygg & mage
Torsdag: Ben
Fredag: Axlar
Ungefär så här blir det. Denna vecka ska jag lägga upp träningen lite annorlunda. Köra mycket tyngre & mindre rep. Har tänkt klara max 6. Tror på bättre resultat! Jag längtar till tisdag, då blir det bröst med J & då kan jag lägga på mer vikt! Tror inte det kommer hinnas med något pass denna vecka, alltså spinning. Jobbar kväll då jag vill gå på det! Så är det vissa veckor.
Ok, denna vecka som kommer ska vi köra stenhårt, ellerhur?!
Nu ska vi krypa ner i sängen, ladder 49 har precis slutat, jag har gråtit som ett barn. Den var bra. Mycket bra! Godnatt
Vi kvällsmyser!
Kl. 21:58 |
0 kommentarer
Nu blir det kvällsmys i soffan med J. Vi ska se Ladder 49 som visas på 4:an ikväll. Jag har precis fått i mig lite kvällsfika. Gucamole ( Avocado, kesella, pressad citron & vitlökspulver) på hårdknäcke & ett glas juice. Hoppas ni har en bra kväll, senare måste jag hinna skriva ner veckans träning.
Hur har eran träningsvecka varit?
Hur har eran träningsvecka varit?
Shopping på birsta
Kl. 21:21 |
0 kommentarer
Idag fick denna fina & jättesköna tröja från Lindex följa med hem.
299:-
Vi kvällsmyser!
Kl. 20:58 |
0 kommentarer
Nu blir det kvällsmys i soffan med J. Vi ska se Ladder 49 som visas på 4:an ikväll. Jag har precis fått i mig lite kvällsfika. Gucamole ( Avocado, kesella, pressad citron & vitlökspulver) på hårdknäcke & ett glas juice. Hoppas ni har en bra kväll, senare måste jag hinna skriva ner veckans träning.
Hur har eran träningsvecka varit?
Hur har eran träningsvecka varit?
Shopping på birsta
Kl. 20:21 |
0 kommentarer
Idag fick denna fina & jättesköna tröja från Lindex följa med hem.
299:-
Jag kommer ha ont i benen imorgon
Kl. 20:09 |
0 kommentarer
Gokväll. Attans vad jag har blivit dålig på att uppdatera, från att ha publicerat ca 8 inlägg om dagen till 1! Skamligt. Idag har jag iaf tränat ben & axlar, konstig kombi i know! Men det funkar. Eftersom J var med så blev det några nya övningar, bla utfallsgång med vikter & knäböj. Jag kommer inte kunna gå imorgon :-) Vad gör man inte för att få en snygg rumpa?
;-)
Benspark
Knäböj
Utfallsgång. Jag körde inte med stång utan med hantlar.
Vadpress. Vilken mjölksyra jag fick!
Bilderna är lånad från muscles såklart!
;-)
Benspark
Knäböj
Utfallsgång. Jag körde inte med stång utan med hantlar.
Vadpress. Vilken mjölksyra jag fick!
Bilderna är lånad från muscles såklart!
Jag kommer ha ont i benen imorgon
Kl. 19:09 |
0 kommentarer
Gokväll. Attans vad jag har blivit dålig på att uppdatera, från att ha publicerat ca 8 inlägg om dagen till 1! Skamligt. Idag har jag iaf tränat ben & axlar, konstig kombi i know! Men det funkar. Eftersom J var med så blev det några nya övningar, bla utfallsgång med vikter & knäböj. Jag kommer inte kunna gå imorgon :-) Vad gör man inte för att få en snygg rumpa?
;-)
Benspark
Knäböj
Utfallsgång. Jag körde inte med stång utan med hantlar.
Vadpress. Vilken mjölksyra jag fick!
Bilderna är lånad från muscles såklart!
;-)
Benspark
Knäböj
Utfallsgång. Jag körde inte med stång utan med hantlar.
Vadpress. Vilken mjölksyra jag fick!
Bilderna är lånad från muscles såklart!
Interiör
Kl. 22:00 |
0 kommentarer
Precis ett sånthär matbord skulle jag vilja ha. Jag blir så inspirerad av interiörbilder. Fint med mörkt & vitt i kompination.
Kram
Jag lever :-)
Kl. 21:00 |
0 kommentarer
Hej. Det var några dagar sedan, men jag lever. Idag har jag & J haft en mysdag. Det blev lunch/middag på stan med J´s mamma & syster. Senare blev det citygross för storhandling. Här hemma har jag tänt alla ljus & vi har premiär eldat i våran spis! Jättemysigt. Om några minuter börjar stjärnor på is som jag ska se. Bredvid mig finns en godisskål & ett glas med årets första julmust! Det är så att jag har en ätardag i veckan då jag får äta & dricka PRECIS vad jag vill. Annars skulle det aldrig gå. Jag njuter av att vara ledig, det är så skönt :-) Hoppas eran helg är lika bra som min!
I morgon blir det ben & axlar. Jag känner mig laddad!
I morgon blir det ben & axlar. Jag känner mig laddad!
Interiör
Kl. 21:00 |
0 kommentarer
Precis ett sånthär matbord skulle jag vilja ha. Jag blir så inspirerad av interiörbilder. Fint med mörkt & vitt i kompination.
Kram
Jag lever :-)
Kl. 20:00 |
0 kommentarer
Hej. Det var några dagar sedan, men jag lever. Idag har jag & J haft en mysdag. Det blev lunch/middag på stan med J´s mamma & syster. Senare blev det citygross för storhandling. Här hemma har jag tänt alla ljus & vi har premiär eldat i våran spis! Jättemysigt. Om några minuter börjar stjärnor på is som jag ska se. Bredvid mig finns en godisskål & ett glas med årets första julmust! Det är så att jag har en ätardag i veckan då jag får äta & dricka PRECIS vad jag vill. Annars skulle det aldrig gå. Jag njuter av att vara ledig, det är så skönt :-) Hoppas eran helg är lika bra som min!
I morgon blir det ben & axlar. Jag känner mig laddad!
I morgon blir det ben & axlar. Jag känner mig laddad!
Rygg&mage
Kl. 19:50 |
0 kommentarer
Sitter i soffan efter en god middag. Ska snart ta en dusch & sen placera mig i sovrummet för att se ett avsnitt av OTH. I dag har jag & J tränat tillsammans, det blev rygg & mage. Vad jag har saknat våran träning. Jag tar i som mest & allt för att visa honom att jag orkar ;-)
.
.
Rygg & mage
Kl. 18:50 |
0 kommentarer
Sitter i soffan efter en god middag. Ska snart ta en dusch & sen placera mig i sovrummet för att se ett avsnitt av OTH. I dag har jag & J tränat tillsammans, det blev rygg & mage. Vad jag har saknat våran träning. Jag tar i som mest & allt för att visa honom att jag orkar ;-)
.
.
Två med mig hem!
Kl. 21:32 |
0 kommentarer
Idag gjorde jag en sväng på H&M. Det var inte meningen att jag skulle shoppa nått, men som vanligt så går man därifrån med en påse eller två. Idag fick dessa trosor, i grått & rött följa med hem. De var riktigt sköna & de gör lite "magiskt", håller in magen lite grann såklart ;-) Riktigt bra! 
Vad tycker ni om dessa modeller på trosor som har blivit så heta? De påminner om gamla mormortrosor! :-)
Lax
Kl. 21:22 |
0 kommentarer
I dag har vi lagat lax, det blev jättegott. Såhär gjorde vi:
4 laxfilé
2 dl lättkesella
150g feta ost
salt
peppar
citronkrydda
Sätt på ugnen 220 grader. Lägg lax i en ugnsform. Blanda osten & kesella till en "kräm". Peppra först fisken & bred sen över krämen. Peppra lite till över om du vill. In i ugnen i ca 20 min. Servera med grönsaker. MUMS!
Spinningen gick jättebra & det var riktigt skoj! Nu ligger vi i soffan & väntar på att DH ska börja. Jag har haft en lovely dag. Har du?
4 laxfilé
2 dl lättkesella
150g feta ost
salt
peppar
citronkrydda
Sätt på ugnen 220 grader. Lägg lax i en ugnsform. Blanda osten & kesella till en "kräm". Peppra först fisken & bred sen över krämen. Peppra lite till över om du vill. In i ugnen i ca 20 min. Servera med grönsaker. MUMS!
Spinningen gick jättebra & det var riktigt skoj! Nu ligger vi i soffan & väntar på att DH ska börja. Jag har haft en lovely dag. Har du?
Två med mig hem!
Kl. 20:32 |
0 kommentarer
Idag gjorde jag en sväng på H&M. Det var inte meningen att jag skulle shoppa nått, men som vanligt så går man därifrån med en påse eller två. Idag fick dessa trosor, i grått & rött följa med hem. De var riktigt sköna & de gör lite "magiskt", håller in magen lite grann såklart ;-) Riktigt bra! 
Vad tycker ni om dessa modeller på trosor som har blivit så heta? De påminner om gamla mormortrosor! :-)
Lax
Kl. 20:22 |
0 kommentarer
I dag har vi lagat lax, det blev jättegott. Såhär gjorde vi:
4 laxfilé
2 dl lättkesella
150g feta ost
salt
peppar
citronkrydda
Sätt på ugnen 220 grader. Lägg lax i en ugnsform. Blanda osten & kesella till en "kräm". Peppra först fisken & bred sen över krämen. Peppra lite till över om du vill. In i ugnen i ca 20 min. Servera med grönsaker. MUMS!
Spinningen gick jättebra & det var riktigt skoj! Nu ligger vi i soffan & väntar på att DH ska börja. Jag har haft en lovely dag. Har du?
4 laxfilé
2 dl lättkesella
150g feta ost
salt
peppar
citronkrydda
Sätt på ugnen 220 grader. Lägg lax i en ugnsform. Blanda osten & kesella till en "kräm". Peppra först fisken & bred sen över krämen. Peppra lite till över om du vill. In i ugnen i ca 20 min. Servera med grönsaker. MUMS!
Spinningen gick jättebra & det var riktigt skoj! Nu ligger vi i soffan & väntar på att DH ska börja. Jag har haft en lovely dag. Har du?
Nu, skynda !
Kl. 17:51 |
0 kommentarer
Oj vad klockan är mycket. Nu måste jag skynda mig att byta om & springa ner till ego för att hinna köra lite rygg & mage innan spinningen. Blir nog lite tajt!
Nu, skynda !
Kl. 16:51 |
0 kommentarer
Oj vad klockan är mycket. Nu måste jag skynda mig att byta om & springa ner till ego för att hinna köra lite rygg & mage innan spinningen. Blir nog lite tajt!
My day!
Kl. 12:49 |
1 kommentar
Jag har några saker att bocka av idag, men det är bara roliga saker så jag ser framemot varje grej. Nu ska jag föna håret & fixa det, sen blir det mot stan. Jag älskar att vara ledig ;-) Dessutom är det strålande väder, har jag tur eller?
♥ Fixa tvätten
♥ Luncha med Lina, SUSHI!
♥ Banken
♥ Gå på stan en sväng
♥ Besöka en resebyrå! ;-)
♥ Träna, rygg, mage & spinning!
♥ Laga mat
Träningsresultat efter en vecka: - 0.9 Kg. Helt okey. Men jag tror inte direkt att träningen & kosten gjort det, min kropp skiftar i vikt lite som den vill. Men visst har jag ändrat kosten, middagen består oftast av dinkelgröt. Jaja, ska bli spännande att se nästa veckas resultat!
Hur går det för er ? Går det åt rätt håll?
♥ Fixa tvätten
♥ Luncha med Lina, SUSHI!
♥ Banken
♥ Gå på stan en sväng
♥ Besöka en resebyrå! ;-)
♥ Träna, rygg, mage & spinning!
♥ Laga mat
Träningsresultat efter en vecka: - 0.9 Kg. Helt okey. Men jag tror inte direkt att träningen & kosten gjort det, min kropp skiftar i vikt lite som den vill. Men visst har jag ändrat kosten, middagen består oftast av dinkelgröt. Jaja, ska bli spännande att se nästa veckas resultat!
Hur går det för er ? Går det åt rätt håll?
My day!
Kl. 11:49 |
1 kommentar
Jag har några saker att bocka av idag, men det är bara roliga saker så jag ser framemot varje grej. Nu ska jag föna håret & fixa det, sen blir det mot stan. Jag älskar att vara ledig ;-) Dessutom är det strålande väder, har jag tur eller?
♥ Fixa tvätten
♥ Luncha med Lina, SUSHI!
♥ Banken
♥ Gå på stan en sväng
♥ Besöka en resebyrå! ;-)
♥ Träna, rygg, mage & spinning!
♥ Laga mat
Träningsresultat efter en vecka: - 0.9 Kg. Helt okey. Men jag tror inte direkt att träningen & kosten gjort det, min kropp skiftar i vikt lite som den vill. Men visst har jag ändrat kosten, middagen består oftast av dinkelgröt. Jaja, ska bli spännande att se nästa veckas resultat!
Hur går det för er ? Går det åt rätt håll?
♥ Fixa tvätten
♥ Luncha med Lina, SUSHI!
♥ Banken
♥ Gå på stan en sväng
♥ Besöka en resebyrå! ;-)
♥ Träna, rygg, mage & spinning!
♥ Laga mat
Träningsresultat efter en vecka: - 0.9 Kg. Helt okey. Men jag tror inte direkt att träningen & kosten gjort det, min kropp skiftar i vikt lite som den vill. Men visst har jag ändrat kosten, middagen består oftast av dinkelgröt. Jaja, ska bli spännande att se nästa veckas resultat!
Hur går det för er ? Går det åt rätt håll?
En gobit finns på GinaTricot!
Kl. 20:38 |
0 kommentarer
Har ni sett vilken gobit som har kommit in på Gina! Jag måste ner på stan i morgon för att prova den, om den sitter bra kommer den passa perfekt till kickoffen jag ska på med jobbet till helgen! :-) Pris: 149 :- Jo, imorgon ska jag & Lina äta sushi, vad jag har längtat! Har känt sushisug i flera dagar nu. Undra varför?
Bild lånad av shopaholicmamman
Bild lånad av shopaholicmamman
Ghhhhaaa!
Kl. 20:14 |
0 kommentarer
Jag kommer inte kunna ta mig upp ur sängen i morgon bitti! Eftersom de spelade grymt bra musik idag så blev jag peppad att ta i mer än vad jag tänkt. Men det kändes jättebra & nu bränner det härligt i bröst, biceps & triceps. Som vanligt går triceps halv dåligt, jag tycker inte det blir någon "kontakt". Jag blir jättetrött i muskeln, men får ALDRIG träningsvärk. Idag blev jag tipsad att prova en annan övning, vilket jag gjorde så nu är det upp till bevis imorgon!
Har du bra tips när det gäller triceps? Där om någonstans på kroppen vill man ju bli lite fastare ;-)
Nu slinker det ner en välförtjänt stor portion dinkelgröt med extra solroskärnor i, vaniljprotte över & äggvita. En STOR kopp kaffe för att orka vara vaken hyffsat längen ikväll.
Har du bra tips när det gäller triceps? Där om någonstans på kroppen vill man ju bli lite fastare ;-)
Nu slinker det ner en välförtjänt stor portion dinkelgröt med extra solroskärnor i, vaniljprotte över & äggvita. En STOR kopp kaffe för att orka vara vaken hyffsat längen ikväll.
En gobit finns på GinaTricot!
Kl. 19:38 |
0 kommentarer
Har ni sett vilken gobit som har kommit in på Gina! Jag måste ner på stan i morgon för att prova den, om den sitter bra kommer den passa perfekt till kickoffen jag ska på med jobbet till helgen! :-) Pris: 149 :- Jo, imorgon ska jag & Lina äta sushi, vad jag har längtat! Har känt sushisug i flera dagar nu. Undra varför?
Bild lånad av shopaholicmamman
Bild lånad av shopaholicmamman
Ghhhhaaa!
Kl. 19:14 |
0 kommentarer
Jag kommer inte kunna ta mig upp ur sängen i morgon bitti! Eftersom de spelade grymt bra musik idag så blev jag peppad att ta i mer än vad jag tänkt. Men det kändes jättebra & nu bränner det härligt i bröst, biceps & triceps. Som vanligt går triceps halv dåligt, jag tycker inte det blir någon "kontakt". Jag blir jättetrött i muskeln, men får ALDRIG träningsvärk. Idag blev jag tipsad att prova en annan övning, vilket jag gjorde så nu är det upp till bevis imorgon!
Har du bra tips när det gäller triceps? Där om någonstans på kroppen vill man ju bli lite fastare ;-)
Nu slinker det ner en välförtjänt stor portion dinkelgröt med extra solroskärnor i, vaniljprotte över & äggvita. En STOR kopp kaffe för att orka vara vaken hyffsat längen ikväll.
Har du bra tips när det gäller triceps? Där om någonstans på kroppen vill man ju bli lite fastare ;-)
Nu slinker det ner en välförtjänt stor portion dinkelgröt med extra solroskärnor i, vaniljprotte över & äggvita. En STOR kopp kaffe för att orka vara vaken hyffsat längen ikväll.
Wiiiiiieee!
Kl. 17:58 |
0 kommentarer
Ni kan inte ana hur skönt det känns att ha avklarat en ruschig dag på jobbet & är ledig i morgon. Det har som sagt varit en fullspäckad dag med b.la 8 hemgångar! Det är ganska mycket med tanke på allt pyssel & pappersgöra! Phuuu. Jag hade bara två patienter att rapportera över till kvälls personalen ;-)
Nu har jag bytt om för att gå ner i regnet till Ego för att köra lite bröst & armar. Det är lite synd att inte J tränar på Ego längre, då han hjälpt mig när jag kör bröst. Jag är lite feg för stången & vill gärna att någon står bakom. Så nu får man köra lite lättare vikter, tills jag fått upp styrkan igen.
J hade lagt ut en spindel på köksgolvet. Tror ni jag blev rädd? Klart jag blev!
Vad tränar du idag?
Nu har jag bytt om för att gå ner i regnet till Ego för att köra lite bröst & armar. Det är lite synd att inte J tränar på Ego längre, då han hjälpt mig när jag kör bröst. Jag är lite feg för stången & vill gärna att någon står bakom. Så nu får man köra lite lättare vikter, tills jag fått upp styrkan igen.
J hade lagt ut en spindel på köksgolvet. Tror ni jag blev rädd? Klart jag blev!
Vad tränar du idag?
Wiiiiiieee!
Kl. 16:58 |
0 kommentarer
Ni kan inte ana hur skönt det känns att ha avklarat en ruschig dag på jobbet & är ledig i morgon. Det har som sagt varit en fullspäckad dag med b.la 8 hemgångar! Det är ganska mycket med tanke på allt pyssel & pappersgöra! Phuuu. Jag hade bara två patienter att rapportera över till kvälls personalen ;-)
Nu har jag bytt om för att gå ner i regnet till Ego för att köra lite bröst & armar. Det är lite synd att inte J tränar på Ego längre, då han hjälpt mig när jag kör bröst. Jag är lite feg för stången & vill gärna att någon står bakom. Så nu får man köra lite lättare vikter, tills jag fått upp styrkan igen.
J hade lagt ut en spindel på köksgolvet. Tror ni jag blev rädd? Klart jag blev!
Vad tränar du idag?
Nu har jag bytt om för att gå ner i regnet till Ego för att köra lite bröst & armar. Det är lite synd att inte J tränar på Ego längre, då han hjälpt mig när jag kör bröst. Jag är lite feg för stången & vill gärna att någon står bakom. Så nu får man köra lite lättare vikter, tills jag fått upp styrkan igen.
J hade lagt ut en spindel på köksgolvet. Tror ni jag blev rädd? Klart jag blev!
Vad tränar du idag?
Träning v 46
Kl. 22:13 |
0 kommentarer
Måndag: Bröst & armar
Tisdag : Rygg, mage & spinning
Onsdag: Powerwalk & jogg på löpbandet
Torsdag : Axlar & Ben
Såhär laddad är jag för veckans träning. I morgonbitti är det vägning! :-)
Tisdag : Rygg, mage & spinning
Onsdag: Powerwalk & jogg på löpbandet
Torsdag : Axlar & Ben
Såhär laddad är jag för veckans träning. I morgonbitti är det vägning! :-)
Träning v 46
Kl. 21:13 |
0 kommentarer
Måndag: Bröst & armar
Tisdag : Rygg, mage & spinning
Onsdag: Powerwalk & jogg på löpbandet
Torsdag : Axlar & Ben
Såhär laddad är jag för veckans träning. I morgonbitti är det vägning! :-)
Tisdag : Rygg, mage & spinning
Onsdag: Powerwalk & jogg på löpbandet
Torsdag : Axlar & Ben
Såhär laddad är jag för veckans träning. I morgonbitti är det vägning! :-)
Update!
Kl. 17:56 |
0 kommentarer
Nu är helgens jobb avklarad & det har gått jättebra. Har bara imorgon kvar sen har jag gjort sju dagar på rak! Snart ska jag åka iväg & möta upp J & hans pappa, vi ska kolla på lägenheten igen som vi ska köpa. Sen ska vi åka till bergsåker för att fira J´s pappa eftersom det är farsdag.
Här hemma har jag gjort ihop en pastagratäng med kassler. Jag hade färskspenat pasta, tror det kommer bli jättegott. Mellanmål blev fil med krossade pepparkakot, mums! Nä, nu måste jag fara, vi hörs lite senare. Hoppas ni har haft en bra helg.
Planera kommande veckas träning också, tror dock inte den kommer se ut så annorlunda än veckan som gått :-) Vad skönt det känns att jag har tränat denna vecka! Nu är det bara att fortsätta att köra på.
Här hemma har jag gjort ihop en pastagratäng med kassler. Jag hade färskspenat pasta, tror det kommer bli jättegott. Mellanmål blev fil med krossade pepparkakot, mums! Nä, nu måste jag fara, vi hörs lite senare. Hoppas ni har haft en bra helg.
Planera kommande veckas träning också, tror dock inte den kommer se ut så annorlunda än veckan som gått :-) Vad skönt det känns att jag har tränat denna vecka! Nu är det bara att fortsätta att köra på.
Update!
Kl. 16:56 |
0 kommentarer
Nu är helgens jobb avklarad & det har gått jättebra. Har bara imorgon kvar sen har jag gjort sju dagar på rak! Snart ska jag åka iväg & möta upp J & hans pappa, vi ska kolla på lägenheten igen som vi ska köpa. Sen ska vi åka till bergsåker för att fira J´s pappa eftersom det är farsdag.
Här hemma har jag gjort ihop en pastagratäng med kassler. Jag hade färskspenat pasta, tror det kommer bli jättegott. Mellanmål blev fil med krossade pepparkakot, mums! Nä, nu måste jag fara, vi hörs lite senare. Hoppas ni har haft en bra helg.
Planera kommande veckas träning också, tror dock inte den kommer se ut så annorlunda än veckan som gått :-) Vad skönt det känns att jag har tränat denna vecka! Nu är det bara att fortsätta att köra på.
Här hemma har jag gjort ihop en pastagratäng med kassler. Jag hade färskspenat pasta, tror det kommer bli jättegott. Mellanmål blev fil med krossade pepparkakot, mums! Nä, nu måste jag fara, vi hörs lite senare. Hoppas ni har haft en bra helg.
Planera kommande veckas träning också, tror dock inte den kommer se ut så annorlunda än veckan som gått :-) Vad skönt det känns att jag har tränat denna vecka! Nu är det bara att fortsätta att köra på.
Sol&värme är vad vi drömmer om nu!
Kl. 14:19 |
1 kommentar
TA OSS TILL THAI!
Jag & J behöver semester. Någon som vill sponsra?
Nää, nu måste jag sluta drömma mig bort & klä mig för att åka till jobbet & ha lite ansvar i 7 tim 45 min.
Hoppas ni har en bra helg. Joooo, tydligen kommer jag få en liten överasskning när jag kommer hem, undra vad det kan vara? Ost & kex & ett glas rött kanske? Godis? Ostbågar? Just det, jobb var det :-)
Sol & värme är vad vi drömmer om nu!
Kl. 13:19 |
2 kommentarer
TA OSS TILL THAI!
Jag & J behöver semester. Någon som vill sponsra?
Nää, nu måste jag sluta drömma mig bort & klä mig för att åka till jobbet & ha lite ansvar i 7 tim 45 min.
Hoppas ni har en bra helg. Joooo, tydligen kommer jag få en liten överasskning när jag kommer hem, undra vad det kan vara? Ost & kex & ett glas rött kanske? Godis? Ostbågar? Just det, jobb var det :-)
Snart jobb
Kl. 13:02 |
0 kommentarer
Godmorgon. Egentligen har jag varit vaken sen 10.15, men det är ju första inlägget för dagen. Jag har hunnit med att städa trappen & det känns så skönt att ha det gjort. Nu måste jag snart börja göra mig ordning eftersom jag börjar jobba kl 14.00 & innan det måste jag hinna handla lite så J kan fixa middag idag. Han ska prova ett nytt recept med Lax, kesella & fetaost. Visst låter det gott ?
Det blev ingen Afropower dance idag, men jag måste prova framöver! I morse piffa jag till dinkelgröten lite extra med att ha på lite kanel & det blev SÅ gott! Ni som inte har provat dinkelgröten måste göra det, den är så god! :-) Det som är bra när man kan "toppa" gröten med proteinfluff är att man inte får masa extra kalorier av t.ex sylt!
Morgonkaffet är viktigt på helgen ;-)
Snart jobb
Kl. 12:02 |
0 kommentarer
Godmorgon. Egentligen har jag varit vaken sen 10.15, men det är ju första inlägget för dagen. Jag har hunnit med att städa trappen & det känns så skönt att ha det gjort. Nu måste jag snart börja göra mig ordning eftersom jag börjar jobba kl 14.00 & innan det måste jag hinna handla lite så J kan fixa middag idag. Han ska prova ett nytt recept med Lax, kesella & fetaost. Visst låter det gott ?
Det blev ingen Afropower dance idag, men jag måste prova framöver! I morse piffa jag till dinkelgröten lite extra med att ha på lite kanel & det blev SÅ gott! Ni som inte har provat dinkelgröten måste göra det, den är så god! :-) Det som är bra när man kan "toppa" gröten med proteinfluff är att man inte får masa extra kalorier av t.ex sylt!
Morgonkaffet är viktigt på helgen ;-)
Snart kommer J hem, nu gör jag kväll!
Kl. 22:13 |
1 kommentar
Nu stänger jag ner för idag för nu kommer J strax hem. Vi ska äta mango & avocadoröra på knäckemacka & bara mysa! Det är rock tema i idol ikväll, så duktiga dom är! :-) Riktigt bra musik. Vem åker ut ikväll? Jag måste säga det att Lars var sig inte lik ikväll, någonting har hänt med honom. Tydligen så gillade Juryn honom, gillade du honom ikväll? Jag tycker han kan åka hem eftersom han inte vill vi ihopkopplad med idol. Vilket strunt!
Min älskade morgonrock! Lila såklart.
Målat naglarna, insmorning & kaffe för att orka vara vaken ikväll ;-)
SOV SÅ GOTT INATT!
Min älskade morgonrock! Lila såklart.
Målat naglarna, insmorning & kaffe för att orka vara vaken ikväll ;-)
SOV SÅ GOTT INATT!
Snart kommer J hem, nu gör jag kväll!
Kl. 21:13 |
2 kommentarer
Nu stänger jag ner för idag för nu kommer J strax hem. Vi ska äta mango & avocadoröra på knäckemacka & bara mysa! Det är rock tema i idol ikväll, så duktiga dom är! :-) Riktigt bra musik. Vem åker ut ikväll? Jag måste säga det att Lars var sig inte lik ikväll, någonting har hänt med honom. Tydligen så gillade Juryn honom, gillade du honom ikväll? Jag tycker han kan åka hem eftersom han inte vill vi ihopkopplad med idol. Vilket strunt!
Min älskade morgonrock! Lila såklart.
Målat naglarna, insmorning & kaffe för att orka vara vaken ikväll ;-)
SOV SÅ GOTT INATT!
Min älskade morgonrock! Lila såklart.
Målat naglarna, insmorning & kaffe för att orka vara vaken ikväll ;-)
SOV SÅ GOTT INATT!
Afro Power Dance ?
Kl. 19:42 |
4 kommentarer
Camilla har frågat om jag vill följa med på Afro power dance i morgon. Jag är tveksam men har läst mycket gott om det. Det är många som tycker det är jätterolig & självklart blir jag nyfiken. MEN....jag har ingen kordination & om jag känner mig själv kommer jag mestadels att stå & dricka vatten ;-) Så jag får se, vaknar jag upp utvilad i morgon så kanske jag promenerar ner.
Vad gör du under ett pass om du inte "hänger" med? Gör du som mig & dricker vatten mycket? Är du duktig som biter ihop & stannar kvar passet ut? Eller går du ut & kör något annat?
Vad gör du under ett pass om du inte "hänger" med? Gör du som mig & dricker vatten mycket? Är du duktig som biter ihop & stannar kvar passet ut? Eller går du ut & kör något annat?
Häftigt
Kl. 19:07 |
0 kommentarer
Det är många av mina kompisar som har rest "jorden runt", b.la thai, NZ & Australien. Jag kan ibland känna att jag ångrar mig så mycket att jag inte gjorde det innan mina studier. Nu känner jag mig ganska låst, fast jag egentligen inte är det.
Som tur är har jag & J planerat in en resa till thai snart. Nu har vi hittat en lägenhet som vi ska köpa & tyvärr så krockar inflytt med när vi hade tänkt sticka iväg i 3 veckor. Nu är frågan hur ska vi lösa detta? Jag vill & behöver verkligen få ett breake, så jag hoppas vi löser det.
Jag blir ju inte mer sugen när jag ser denna videblogg.
Som tur är har jag & J planerat in en resa till thai snart. Nu har vi hittat en lägenhet som vi ska köpa & tyvärr så krockar inflytt med när vi hade tänkt sticka iväg i 3 veckor. Nu är frågan hur ska vi lösa detta? Jag vill & behöver verkligen få ett breake, så jag hoppas vi löser det.
Jag blir ju inte mer sugen när jag ser denna videblogg.
Afro Power Dance ?
Kl. 18:42 |
4 kommentarer
Camilla har frågat om jag vill följa med på Afro power dance i morgon. Jag är tveksam men har läst mycket gott om det. Det är många som tycker det är jätterolig & självklart blir jag nyfiken. MEN....jag har ingen kordination & om jag känner mig själv kommer jag mestadels att stå & dricka vatten ;-) Så jag får se, vaknar jag upp utvilad i morgon så kanske jag promenerar ner.
Vad gör du under ett pass om du inte "hänger" med? Gör du som mig & dricker vatten mycket? Är du duktig som biter ihop & stannar kvar passet ut? Eller går du ut & kör något annat?
Vad gör du under ett pass om du inte "hänger" med? Gör du som mig & dricker vatten mycket? Är du duktig som biter ihop & stannar kvar passet ut? Eller går du ut & kör något annat?
Nuär det helg för vissa!
Kl. 18:28 |
0 kommentarer
Har kommit hem från utbildning & har hunnit med att laga mat som blev 5 st matlådor. Har bytt om till myskläder & tänd massa ljus i lägenheten. Så mysigt, lite tråkigt att J slutar 21.00 ikväll. Vilket innebär att det blir ingen fredagsmiddag, istället blir det dinkelgröt för mig.
Idag är det fredag vilket betyder helg för många, men inte för mig & J. Vi båda jobbar & det känns lite trist, det kommer inte vara så mycket som händer. Det blir ingen träning idag, jag kör en vilodag ;-) Nä men på schemat var det powerwalk, men ska ta den i helgen tror ja. Lite märkligt är att jag inte har någon träningsverk av träningen igår?!
Har du vilodag som mig eller tränar du ?
Är det någon som sitter & kikar på The Dr på fyran? Nu handlar det om en pojke som föddes utan bröstben, vilket innebär att man "hjärtat" pumpa. Lite läskigt ! :-) Jag hoppas att man får friska barn när det är dags. Men vem gör inte det som blivande förälder?
Idag är det fredag vilket betyder helg för många, men inte för mig & J. Vi båda jobbar & det känns lite trist, det kommer inte vara så mycket som händer. Det blir ingen träning idag, jag kör en vilodag ;-) Nä men på schemat var det powerwalk, men ska ta den i helgen tror ja. Lite märkligt är att jag inte har någon träningsverk av träningen igår?!
Har du vilodag som mig eller tränar du ?
Är det någon som sitter & kikar på The Dr på fyran? Nu handlar det om en pojke som föddes utan bröstben, vilket innebär att man "hjärtat" pumpa. Lite läskigt ! :-) Jag hoppas att man får friska barn när det är dags. Men vem gör inte det som blivande förälder?
Häftigt
Kl. 18:07 |
0 kommentarer
Det är många av mina kompisar som har rest "jorden runt", b.la thai, NZ & Australien. Jag kan ibland känna att jag ångrar mig så mycket att jag inte gjorde det innan mina studier. Nu känner jag mig ganska låst, fast jag egentligen inte är det.
Som tur är har jag & J planerat in en resa till thai snart. Nu har vi hittat en lägenhet som vi ska köpa & tyvärr så krockar inflytt med när vi hade tänkt sticka iväg i 3 veckor. Nu är frågan hur ska vi lösa detta? Jag vill & behöver verkligen få ett breake, så jag hoppas vi löser det.
Jag blir ju inte mer sugen när jag ser denna videblogg.
Som tur är har jag & J planerat in en resa till thai snart. Nu har vi hittat en lägenhet som vi ska köpa & tyvärr så krockar inflytt med när vi hade tänkt sticka iväg i 3 veckor. Nu är frågan hur ska vi lösa detta? Jag vill & behöver verkligen få ett breake, så jag hoppas vi löser det.
Jag blir ju inte mer sugen när jag ser denna videblogg.
Nu är det helg för vissa!
Kl. 17:28 |
0 kommentarer
Har kommit hem från utbildning & har hunnit med att laga mat som blev 5 st matlådor. Har bytt om till myskläder & tänd massa ljus i lägenheten. Så mysigt, lite tråkigt att J slutar 21.00 ikväll. Vilket innebär att det blir ingen fredagsmiddag, istället blir det dinkelgröt för mig.
Idag är det fredag vilket betyder helg för många, men inte för mig & J. Vi båda jobbar & det känns lite trist, det kommer inte vara så mycket som händer. Det blir ingen träning idag, jag kör en vilodag ;-) Nä men på schemat var det powerwalk, men ska ta den i helgen tror ja. Lite märkligt är att jag inte har någon träningsverk av träningen igår?!
Har du vilodag som mig eller tränar du ?
Är det någon som sitter & kikar på The Dr på fyran? Nu handlar det om en pojke som föddes utan bröstben, vilket innebär att man "hjärtat" pumpa. Lite läskigt ! :-) Jag hoppas att man får friska barn när det är dags. Men vem gör inte det som blivande förälder?
Idag är det fredag vilket betyder helg för många, men inte för mig & J. Vi båda jobbar & det känns lite trist, det kommer inte vara så mycket som händer. Det blir ingen träning idag, jag kör en vilodag ;-) Nä men på schemat var det powerwalk, men ska ta den i helgen tror ja. Lite märkligt är att jag inte har någon träningsverk av träningen igår?!
Har du vilodag som mig eller tränar du ?
Är det någon som sitter & kikar på The Dr på fyran? Nu handlar det om en pojke som föddes utan bröstben, vilket innebär att man "hjärtat" pumpa. Lite läskigt ! :-) Jag hoppas att man får friska barn när det är dags. Men vem gör inte det som blivande förälder?
Så vacker
Kl. 22:38 |
0 kommentarer
Med denna bild på en helt UNDERBAR VACKER blombukett säger jag godnatt. Denna skulle passa vårat vardagsrum riktigt bra. Den lycklige ägaren till buketten är Ebba Von Sydow.
Jag måste börja unna mig mer färska blommor. Jag ÄLSKAR färska blommor.
Påväg hem till mig
Kl. 22:33 |
1 kommentar
H&M har fått in några nyheter på sin webshop. Jag hittade ett par skor som jag provat i butik som nu inte fanns, självklart klicka jag hem dom nu. De var helt FAB & kommer passa utmärkt till klänningen från stylebystars som är påväg hem till mig. Bilden gör dem inte rättvis, de ser lite "platta" ut. De är mycket snyggare INR. 
Torsdagkväll
Kl. 22:15 |
0 kommentarer
Det är hög mysfaktor här hemma. Nu ligger vi i soffan & kikar på nytt läge. Vi har precis fikat lite delikatessyoghurt med uppvärmda jordgubbar i. Mums. Idag tränade jag ben & axlar. Benen var hur jobbigt som helst, dock gick axlarna riktigt bra, det kändes som om jag inte "tappat" något. Men självklart har jag fel & kommer ha grym träningsverk imorgon.
Nu ska jag börja kika efter lite tapeter ;-) *Host*
kanske ska jag klippa lugg igen ? Tycker lugg är fint i mössa.
Nu ska jag börja kika efter lite tapeter ;-) *Host*
kanske ska jag klippa lugg igen ? Tycker lugg är fint i mössa.
Så vacker
Kl. 21:38 |
0 kommentarer
Med denna bild på en helt UNDERBAR VACKER blombukett säger jag godnatt. Denna skulle passa vårat vardagsrum riktigt bra. Den lycklige ägaren till buketten är Ebba Von Sydow.
Jag måste börja unna mig mer färska blommor. Jag ÄLSKAR färska blommor.
Påväg hem till mig
Kl. 21:33 |
1 kommentar
H&M har fått in några nyheter på sin webshop. Jag hittade ett par skor som jag provat i butik som nu inte fanns, självklart klicka jag hem dom nu. De var helt FAB & kommer passa utmärkt till klänningen från stylebystars som är påväg hem till mig. Bilden gör dem inte rättvis, de ser lite "platta" ut. De är mycket snyggare INR. 
Just nu:
Kl. 21:21 |
0 kommentarer
Vi duschar här hemma & har tänt lite ljus. Nu blir det mys hela kvällen! :-) Jag återkommer. Hoppas ni har en bra kväll. Kram
Torsdagkväll
Kl. 21:15 |
0 kommentarer
Det är hög mysfaktor här hemma. Nu ligger vi i soffan & kikar på nytt läge. Vi har precis fikat lite delikatessyoghurt med uppvärmda jordgubbar i. Mums. Idag tränade jag ben & axlar. Benen var hur jobbigt som helst, dock gick axlarna riktigt bra, det kändes som om jag inte "tappat" något. Men självklart har jag fel & kommer ha grym träningsverk imorgon.
Nu ska jag börja kika efter lite tapeter ;-) *Host*
kanske ska jag klippa lugg igen ? Tycker lugg är fint i mössa.
Nu ska jag börja kika efter lite tapeter ;-) *Host*
kanske ska jag klippa lugg igen ? Tycker lugg är fint i mössa.
Just nu:
Kl. 20:21 |
0 kommentarer
Vi duschar här hemma & har tänt lite ljus. Nu blir det mys hela kvällen! :-) Jag återkommer. Hoppas ni har en bra kväll. Kram
SystemCross
Kl. 09:29 |
2 kommentarer
Sitter nu på systemcross utbildningen igen.Påvägen ner till bussen smet jag in på pressbyrån för en kopp svart & en fiberfralla, annars
SystemCross
Kl. 08:29 |
2 kommentarer
Sitter nu på systemcross utbildningen igen.Påvägen ner till bussen smet jag in på pressbyrån för en kopp svart & en fiberfralla, annars
Snart i brevlådan...
Kl. 19:39 |
2 kommentarer
Nu är klänningen på bilden påväg hem till mig. Har tänkt ha den när vi ska på julshov den 21 november, visst kommer den passa bra till det ? Tycker den är riktigt söt! Den kommer från stylebystars
Nu blir det en snabb tur ut i luften!
Nu blir det en snabb tur ut i luften!
Snart i brevlådan...
Kl. 18:39 |
2 kommentarer
Nu är klänningen på bilden påväg hem till mig. Har tänkt ha den när vi ska på julshov den 21 november, visst kommer den passa bra till det ? Tycker den är riktigt söt! Den kommer från stylebystars
Nu blir det en snabb tur ut i luften!
Nu blir det en snabb tur ut i luften!
Helst av allt...
Kl. 21:38 |
0 kommentarer
Vill jag lägga mig i soffan med täcke & bara njuta av att dagen är över & att jag varit duktig. Istället lagar jag lunch till i morgon & ska snart hämta J på jobb. Jag är så fruktansvärt trött & det har jag mitt träningspass att tacka för. Jag kommer att ha grym träningsvärk i mage & rygg i morgon när jag vaknar.
Vi ska kika på två stycken lägenheter i morgon efter min utbildning kl 16.00. Det är ju som vanligt roligt att gå på visningar, men det vore ju roligare om vi hittade lägenheten vi vill & kommer få köpa!
Vi ska kika på två stycken lägenheter i morgon efter min utbildning kl 16.00. Det är ju som vanligt roligt att gå på visningar, men det vore ju roligare om vi hittade lägenheten vi vill & kommer få köpa!
Njut kvällen! Snart är det morgon igen & dags att stiga upp ur den varma sköna sängen ;-)
Helst av allt...
Kl. 20:38 |
0 kommentarer
Vill jag lägga mig i soffan med täcke & bara njuta av att dagen är över & att jag varit duktig. Istället lagar jag lunch till i morgon & ska snart hämta J på jobb. Jag är så fruktansvärt trött & det har jag mitt träningspass att tacka för. Jag kommer att ha grym träningsvärk i mage & rygg i morgon när jag vaknar.
Vi ska kika på två stycken lägenheter i morgon efter min utbildning kl 16.00. Det är ju som vanligt roligt att gå på visningar, men det vore ju roligare om vi hittade lägenheten vi vill & kommer få köpa!
Vi ska kika på två stycken lägenheter i morgon efter min utbildning kl 16.00. Det är ju som vanligt roligt att gå på visningar, men det vore ju roligare om vi hittade lägenheten vi vill & kommer få köpa!
Njut kvällen! Snart är det morgon igen & dags att stiga upp ur den varma sköna sängen ;-)
Fokus Rygg&Mage
Kl. 18:21 |
0 kommentarer
Nu har jag bytt om till träningskläder, suck, jag måste köpa nya tröjor! Som jag skrev ska jag köra rygg & mage idag. Här kommer tre av mina favorit ryggövningar:
Hyperexstentions
Sittandes kabelrodd
Chins
Bilder lånad från www.muscles.se såklart!
Magövningar blir pilatesboll, samt maskin. Sen ett corepass, jag har inte varit på core sen jättelänge. Jag vet inte om jag kommer klara av det. Men jag ska göra mitt bästa. När jag kommer hem väntar fiskbullar i hummersås, YUMMIE!!
Proppmätt!
Kl. 17:22 |
1 kommentar
Hemma! Nu har jag laddat med lite gröt (dinkelgröt med linfrön & torkade aprikoser), till den vispade jag ihop vaniljprotte & hävde över. Vad det blev smarrigt! Ungefär som vanlijkräm på gröten, inte illa för att vara så nyttigt! Nåväl, strax efter 17 ska jag dra ner på ego för att köra lite i gymmet mage & rygg, avslutar passet gör jag med ett corepass med Camilla. Trevligt!
Vad ska/har du tränat i dag då? :-)
Vad ska/har du tränat i dag då? :-)
Fokus Rygg & Mage
Kl. 17:21 |
0 kommentarer
Nu har jag bytt om till träningskläder, suck, jag måste köpa nya tröjor! Som jag skrev ska jag köra rygg & mage idag. Här kommer tre av mina favorit ryggövningar:
Hyperexstentions
Sittandes kabelrodd
Chins
Bilder lånad från www.muscles.se såklart!
Magövningar blir pilatesboll, samt maskin. Sen ett corepass, jag har inte varit på core sen jättelänge. Jag vet inte om jag kommer klara av det. Men jag ska göra mitt bästa. När jag kommer hem väntar fiskbullar i hummersås, YUMMIE!!
Proppmätt!
Kl. 16:22 |
1 kommentar
Hemma! Nu har jag laddat med lite gröt (dinkelgröt med linfrön & torkade aprikoser), till den vispade jag ihop vaniljprotte & hävde över. Vad det blev smarrigt! Ungefär som vanlijkräm på gröten, inte illa för att vara så nyttigt! Nåväl, strax efter 17 ska jag dra ner på ego för att köra lite i gymmet mage & rygg, avslutar passet gör jag med ett corepass med Camilla. Trevligt!
Vad ska/har du tränat i dag då? :-)
Vad ska/har du tränat i dag då? :-)
Slappat i soffan
Kl. 18:07 |
0 kommentarer
Jag har haft en riktigt skön stund hemma framför tv´n efter träningen. Medans jag har kollat på DH, Gossipgirl & OTH har jag "nickat" i soffan. Alltså halv sovit ;-) Nu är det dags att ta sig i kragen & göra någonting. Jag är lite sugen på att dra till IKEA för att köpa formar så jag kan baka bröd ikväll. Jag har hittat ett recept på hälsolimpa som skulle passa perfekt att ha som mellanmål att ta på jobbet ca en timme före träning. Det får nog bli så!
Slappat i soffan
Kl. 17:07 |
0 kommentarer
Jag har haft en riktigt skön stund hemma framför tv´n efter träningen. Medans jag har kollat på DH, Gossipgirl & OTH har jag "nickat" i soffan. Alltså halv sovit ;-) Nu är det dags att ta sig i kragen & göra någonting. Jag är lite sugen på att dra till IKEA för att köpa formar så jag kan baka bröd ikväll. Jag har hittat ett recept på hälsolimpa som skulle passa perfekt att ha som mellanmål att ta på jobbet ca en timme före träning. Det får nog bli så!
www.countrybymail.se
Kl. 15:19 |
1 kommentar
Det börjar bli dags att köpa julsaker, alla inredningsbutiker har börjat tagit fram. Jag är i år ute efter en adventsljusstake, gärna lite annorlunda får den vara. Julgardinerna kommer vara fjolårets.
En av mina favorit webbutiker hade kommit på denna variant av adventsstake. Du kan köpa siffrorna för endast 29 :-
Vad tycker ni ? Ska man vara originell eller våga sticka ut ?
En av mina favorit webbutiker hade kommit på denna variant av adventsstake. Du kan köpa siffrorna för endast 29 :-
Vad tycker ni ? Ska man vara originell eller våga sticka ut ?
www.countrybymail.se
Kl. 14:19 |
1 kommentar
Det börjar bli dags att köpa julsaker, alla inredningsbutiker har börjat tagit fram. Jag är i år ute efter en adventsljusstake, gärna lite annorlunda får den vara. Julgardinerna kommer vara fjolårets.
En av mina favorit webbutiker hade kommit på denna variant av adventsstake. Du kan köpa siffrorna för endast 29 :-
Vad tycker ni ? Ska man vara originell eller våga sticka ut ?
En av mina favorit webbutiker hade kommit på denna variant av adventsstake. Du kan köpa siffrorna för endast 29 :-
Vad tycker ni ? Ska man vara originell eller våga sticka ut ?
Idag börjar mitt nya liv !
Kl. 12:34 |
1 kommentar
Hallo alla bloggisar! Vet ni vad det är för dag idag? Jo, måndag, 3 november & första dagen på mitt nya liv ;-) *skratt* Jag har precis stoppat i mig lite lunch bestående av en sallad, fiskbullar i hummersås & massa vatten. I går tog J lite bilder & jag måste säga att jag hade svårt att somna efter dem. Jag fattar inte, VAD HAR HÄNT? Nåväl, när jag ställde mig på vågen i morse visade den att jag har gått upp HELA 3 Kg sen jag kom hem från sthlm. Not good! Nu börjar kampen, nu ska det tränas & svettas!
Jag har även tänkt göra lite mätningar, men har inget måttband hemma, måste fixa ett så fort som möjligt! Nu ska jag byta om & dra ner till Ego för att köra bröst & armar.
Jag har även tänkt göra lite mätningar, men har inget måttband hemma, måste fixa ett så fort som möjligt! Nu ska jag byta om & dra ner till Ego för att köra bröst & armar.
Idag börjar mitt nya liv !
Kl. 11:34 |
1 kommentar
Hallo alla bloggisar! Vet ni vad det är för dag idag? Jo, måndag, 3 november & första dagen på mitt nya liv ;-) *skratt* Jag har precis stoppat i mig lite lunch bestående av en sallad, fiskbullar i hummersås & massa vatten. I går tog J lite bilder & jag måste säga att jag hade svårt att somna efter dem. Jag fattar inte, VAD HAR HÄNT? Nåväl, när jag ställde mig på vågen i morse visade den att jag har gått upp HELA 3 Kg sen jag kom hem från sthlm. Not good! Nu börjar kampen, nu ska det tränas & svettas!
Jag har även tänkt göra lite mätningar, men har inget måttband hemma, måste fixa ett så fort som möjligt! Nu ska jag byta om & dra ner till Ego för att köra bröst & armar.
Jag har även tänkt göra lite mätningar, men har inget måttband hemma, måste fixa ett så fort som möjligt! Nu ska jag byta om & dra ner till Ego för att köra bröst & armar.
V.45
Kl. 22:26 |
0 kommentarer
Måndag: Bröst & armar
Tisdag: Mage & rygg
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Ben & axlar
Fredag: Powerwalk
Hur ser din träningsvecka ut? Jag kommer börja väldigt försiktigt & ha lätta vikter. Hoppas att förkylningen håller sig borta och inte blir värre. Just nu känner jag mig 98% kry. Peppar Peppar.
Imorgon kör VI igång, kom igen nu! Tillsammans kommer vi fixa det, eller hur?
Tisdag: Mage & rygg
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Ben & axlar
Fredag: Powerwalk
Hur ser din träningsvecka ut? Jag kommer börja väldigt försiktigt & ha lätta vikter. Hoppas att förkylningen håller sig borta och inte blir värre. Just nu känner jag mig 98% kry. Peppar Peppar.
Imorgon kör VI igång, kom igen nu! Tillsammans kommer vi fixa det, eller hur?
Ätar dag!
Kl. 22:19 |
0 kommentarer
Igår kväll blev det inte som jag hade planerat. Först var det meningen att jag skulle stanna hemma för att ta hand om mig själv. Bara ligga i soffan, se på tv & äta satsumas. Det slutade med att jag gick på premiären av Red Lagoon på våningen & sen blev det Oscar. Jag hade en trevlig kväll & har väl mått mindre bra idag.
I morse tog vi en morgonpromenad ner till OKQ8 & köpte 2 Gorbyspirog samt 2 billys panpizza. Det blev en pucko också för mig. Senare på eftermiddagen åkte vi till biteline, J käka burgare & jag en sandwich med bbq wedges med två dipsåser. James Bond 007 på bio sedan där jag snaska godis & somnade. När vi kom hem för en liten stund sen började det kurra i magen så vi gjorde ordning en matlåda från i fredags, kyckling teryaki med sötpotatis. Nu tänker ni säkert, shit vad hon äter, jätte onyttigt ju! Men vet ni vad? I morgon börjar allvaret, då ska det börja tränas & ätas toknyttigt. J ska snart ta "förbilder" på mig, ska bli spännande att se vad som kommer hända med kroppen. Just nu får jag dåligt samvete över den eftersom den är så ovårdad, jag misshandlar min egen kropp. Men i morgon, då kommer den bli glad, eller överlycklig tror jag, faktiskt!
Det var kallt igår, -7 grader enligt taxichauffören.
JAG ÄLSKAR DIG J. Imorgon får J raka av sig mustaschen, äntligen!
I morse tog vi en morgonpromenad ner till OKQ8 & köpte 2 Gorbyspirog samt 2 billys panpizza. Det blev en pucko också för mig. Senare på eftermiddagen åkte vi till biteline, J käka burgare & jag en sandwich med bbq wedges med två dipsåser. James Bond 007 på bio sedan där jag snaska godis & somnade. När vi kom hem för en liten stund sen började det kurra i magen så vi gjorde ordning en matlåda från i fredags, kyckling teryaki med sötpotatis. Nu tänker ni säkert, shit vad hon äter, jätte onyttigt ju! Men vet ni vad? I morgon börjar allvaret, då ska det börja tränas & ätas toknyttigt. J ska snart ta "förbilder" på mig, ska bli spännande att se vad som kommer hända med kroppen. Just nu får jag dåligt samvete över den eftersom den är så ovårdad, jag misshandlar min egen kropp. Men i morgon, då kommer den bli glad, eller överlycklig tror jag, faktiskt!
Det var kallt igår, -7 grader enligt taxichauffören.
JAG ÄLSKAR DIG J. Imorgon får J raka av sig mustaschen, äntligen!
V.45
Kl. 21:26 |
0 kommentarer
Måndag: Bröst & armar
Tisdag: Mage & rygg
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Ben & axlar
Fredag: Powerwalk
Hur ser din träningsvecka ut? Jag kommer börja väldigt försiktigt & ha lätta vikter. Hoppas att förkylningen håller sig borta och inte blir värre. Just nu känner jag mig 98% kry. Peppar Peppar.
Imorgon kör VI igång, kom igen nu! Tillsammans kommer vi fixa det, eller hur?
Tisdag: Mage & rygg
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Ben & axlar
Fredag: Powerwalk
Hur ser din träningsvecka ut? Jag kommer börja väldigt försiktigt & ha lätta vikter. Hoppas att förkylningen håller sig borta och inte blir värre. Just nu känner jag mig 98% kry. Peppar Peppar.
Imorgon kör VI igång, kom igen nu! Tillsammans kommer vi fixa det, eller hur?
Ätar dag!
Kl. 21:19 |
0 kommentarer
Igår kväll blev det inte som jag hade planerat. Först var det meningen att jag skulle stanna hemma för att ta hand om mig själv. Bara ligga i soffan, se på tv & äta satsumas. Det slutade med att jag gick på premiären av Red Lagoon på våningen & sen blev det Oscar. Jag hade en trevlig kväll & har väl mått mindre bra idag.
I morse tog vi en morgonpromenad ner till OKQ8 & köpte 2 Gorbyspirog samt 2 billys panpizza. Det blev en pucko också för mig. Senare på eftermiddagen åkte vi till biteline, J käka burgare & jag en sandwich med bbq wedges med två dipsåser. James Bond 007 på bio sedan där jag snaska godis & somnade. När vi kom hem för en liten stund sen började det kurra i magen så vi gjorde ordning en matlåda från i fredags, kyckling teryaki med sötpotatis. Nu tänker ni säkert, shit vad hon äter, jätte onyttigt ju! Men vet ni vad? I morgon börjar allvaret, då ska det börja tränas & ätas toknyttigt. J ska snart ta "förbilder" på mig, ska bli spännande att se vad som kommer hända med kroppen. Just nu får jag dåligt samvete över den eftersom den är så ovårdad, jag misshandlar min egen kropp. Men i morgon, då kommer den bli glad, eller överlycklig tror jag, faktiskt!
Det var kallt igår, -7 grader enligt taxichauffören.
JAG ÄLSKAR DIG J. Imorgon får J raka av sig mustaschen, äntligen!
I morse tog vi en morgonpromenad ner till OKQ8 & köpte 2 Gorbyspirog samt 2 billys panpizza. Det blev en pucko också för mig. Senare på eftermiddagen åkte vi till biteline, J käka burgare & jag en sandwich med bbq wedges med två dipsåser. James Bond 007 på bio sedan där jag snaska godis & somnade. När vi kom hem för en liten stund sen började det kurra i magen så vi gjorde ordning en matlåda från i fredags, kyckling teryaki med sötpotatis. Nu tänker ni säkert, shit vad hon äter, jätte onyttigt ju! Men vet ni vad? I morgon börjar allvaret, då ska det börja tränas & ätas toknyttigt. J ska snart ta "förbilder" på mig, ska bli spännande att se vad som kommer hända med kroppen. Just nu får jag dåligt samvete över den eftersom den är så ovårdad, jag misshandlar min egen kropp. Men i morgon, då kommer den bli glad, eller överlycklig tror jag, faktiskt!
Det var kallt igår, -7 grader enligt taxichauffören.
JAG ÄLSKAR DIG J. Imorgon får J raka av sig mustaschen, äntligen!
www.minoutfit.se
Kl. 18:39 |
0 kommentarer
Här kan du ladda upp & dela med dig av din senaste outfit, samt få massa inspiration av andra om du inte vet vad du ska ha för kläder. Bra! Sidan är ju såklart ett påhitt av Klingan.
stylebymats tycker jag rolig :-) *skratt*
stylebymats tycker jag rolig :-) *skratt*
2 november
Kl. 18:13 |
0 kommentarer
Det är väl dags för en liten update här, har inte bloggat på hela helgen. Nu har vi kommit hem från biteline & vi ska strax dra iväg på bio. Vi ska se den nya 007. Vi hörs senare ikväll, då ska jag berätta lite om den kommande veckan.
Vad har ni gjort i helgen ?
Vad har ni gjort i helgen ?
www.minoutfit.se
Kl. 17:39 |
0 kommentarer
Här kan du ladda upp & dela med dig av din senaste outfit, samt få massa inspiration av andra om du inte vet vad du ska ha för kläder. Bra! Sidan är ju såklart ett påhitt av Klingan.
stylebymats tycker jag rolig :-) *skratt*
stylebymats tycker jag rolig :-) *skratt*
2 november
Kl. 17:13 |
0 kommentarer
Det är väl dags för en liten update här, har inte bloggat på hela helgen. Nu har vi kommit hem från biteline & vi ska strax dra iväg på bio. Vi ska se den nya 007. Vi hörs senare ikväll, då ska jag berätta lite om den kommande veckan.
Vad har ni gjort i helgen ?
Vad har ni gjort i helgen ?
