Kvällens..


Kl. 21:00 |


En liten smygtitt på kvällensoutfit :-)
Nu ska vi hugga in på varmrätten.




Kvällens..


Kl. 20:00 |


En liten smygtitt på kvällensoutfit :-)
Nu ska vi hugga in på varmrätten.




Hejdå 2008&VÄLKOMMEN 2009


Kl. 17:47 |
Egentligen skulle jag ha varit ledig idag, självklart ställer man upp. Det är många som är sjuka & det fattades folk, mer pengar till mig! Haft en ritkigt lung & bra dag på jobbet. Så skönt. Det behövdes. Nu är jag ledig i två dagar, om de inte ringer in mig.

Nyår kommer att firas först hemma, vi blir fyra stycken. J står nu & har börjat förbereda maten. Det blir trerätters. Senare ska vi till en fest & där blir vi väl kvar tills det är dags för att sova.

Själv så ligger jag i sängen & fryser, trött är jag också. Så härligt att höra hur han håller på i köket ;-)




Hejdå 2008 & VÄLKOMMEN 2009


Kl. 16:47 |
Egentligen skulle jag ha varit ledig idag, självklart ställer man upp. Det är många som är sjuka & det fattades folk, mer pengar till mig! Haft en ritkigt lung & bra dag på jobbet. Så skönt. Det behövdes. Nu är jag ledig i två dagar, om de inte ringer in mig.

Nyår kommer att firas först hemma, vi blir fyra stycken. J står nu & har börjat förbereda maten. Det blir trerätters. Senare ska vi till en fest & där blir vi väl kvar tills det är dags för att sova.

Själv så ligger jag i sängen & fryser, trött är jag också. Så härligt att höra hur han håller på i köket ;-)




Partyprinsessa


Kl. 23:26 |
Jag avslutar dagens/kvällens blogg med att säga herregud vilken partyprinsessa hon är!

Sov gott!
 
Ps. Inatt SKA jag inte drömma om jobbet.Ge mig gröna ängar, röda rosor
& större biceps istället Ds.




Partyprinsessa


Kl. 22:26 |
Jag avslutar dagens/kvällens blogg med att säga herregud vilken partyprinsessa hon är!

Sov gott!
 
Ps. Inatt SKA jag inte drömma om jobbet.Ge mig gröna ängar, röda rosor
& större biceps istället Ds.




Ska vi sluta bodypumpa?


Kl. 21:39 |
Nu är det en het diskussion om BodyPump hos Glitzy. Kika in! Riktigt bra blogg är det, en av mina favoriter just nu. En riktigt inspirationskälla när det gäller träningen & dessutom har hon en bra webshop.





H&M spring


Kl. 21:34 |
Ni har väl inte missat att H&M har börjat med spring season kollektionen nu. Jag blev så glad över att det finns massa badkläder att beställa hem, det blev två överdelar & en underdel. Självklart ska de följa med till THAI & jag hoppas de hinner komma före vi far.




Snygg baddräkt.




Konsten att släppa jobbet...


Kl. 21:30 |
Hej alla Bloggisar. Äntligen tar jag mig tiden att blogga lite, jag har inte haft någon ork alls. Mitt jobb tar väldigt mycket energi från mig nu & jag har ingen motivation att sätta mig framför datorn när jag kommer hem. Idag bestämde jag mig att ändra på det, varför ska jobbet förstöra min fritid? När jag kommer hem är jag LEDIG & ska göra vad jag vill, det jag tycker är roligt. Jag har ett jobb som gärna vill följa med mig hem i tankarna, dag & natt. Nu måste jag försöka ändra på det. När jag kom hem började jag städa & det gick ju bra, trots att emellanåt såg jag Atarax & Oxascand flyga förbi mig ;-) Nu har jag läst alla era bloggar, har haft mycket att catch up! Det är SÅ roligt att kika in hos er & se vad som har hänt de senaste två dagarna & det har tagit ca 1 timme. Härligt!

* Snart kör träningen igång igen efter lite julledigt
(Hjälper att tänka på annat)
* Idag är det precis en månad till vi far till THAI (Tre veckor semester behövs just nu)




Ska vi sluta bodypumpa?


Kl. 20:39 |
Nu är det en het diskussion om BodyPump hos Glitzy. Kika in! Riktigt bra blogg är det, en av mina favoriter just nu. En riktigt inspirationskälla när det gäller träningen & dessutom har hon en bra webshop.





H&M spring


Kl. 20:34 |
Ni har väl inte missat att H&M har börjat med spring season kollektionen nu. Jag blev så glad över att det finns massa badkläder att beställa hem, det blev två överdelar & en underdel. Självklart ska de följa med till THAI & jag hoppas de hinner komma före vi far.




Snygg baddräkt.




Konsten att släppa jobbet...


Kl. 20:30 |
Hej alla Bloggisar. Äntligen tar jag mig tiden att blogga lite, jag har inte haft någon ork alls. Mitt jobb tar väldigt mycket energi från mig nu & jag har ingen motivation att sätta mig framför datorn när jag kommer hem. Idag bestämde jag mig att ändra på det, varför ska jobbet förstöra min fritid? När jag kommer hem är jag LEDIG & ska göra vad jag vill, det jag tycker är roligt. Jag har ett jobb som gärna vill följa med mig hem i tankarna, dag & natt. Nu måste jag försöka ändra på det. När jag kom hem började jag städa & det gick ju bra, trots att emellanåt såg jag Atarax & Oxascand flyga förbi mig ;-) Nu har jag läst alla era bloggar, har haft mycket att catch up! Det är SÅ roligt att kika in hos er & se vad som har hänt de senaste två dagarna & det har tagit ca 1 timme. Härligt!

* Snart kör träningen igång igen efter lite julledigt
(Hjälper att tänka på annat)
* Idag är det precis en månad till vi far till THAI (Tre veckor semester behövs just nu)




Bianco


Kl. 19:51 |

Så snygga!




Saffran ikväll


Kl. 19:12 |
När jag satt på bussen påväg hem till sundsvall ringde J & sa att vi ska ut & äta ikväll, ska bli så skönt! Vi har bokat bord på saffran & deras nya lammfilé rätt ska provas, givetvis med ett glas rött. Så nu är det bara att svira om till något passande att ha på sig, blir så less när jag kikar in i min garderob. Vill någon städa & rensa ? Jag bjuder på kaffe & bulla.

Hoppas eran jul har varit lika bra som min. Det känns rätt skönt att den är över. Har lite små ångest över allt jag har stoppat i mig, fick en kommentar av J idag om att min rumpa var en redig bit. Suck, nu ska jag köra hårt till Thai. Lagom med mat & hård konditionsträning.



Snart är det dags för den sista måltiden ;-)




Bianco


Kl. 18:51 |

Så snygga!




Saffran ikväll


Kl. 18:12 |
När jag satt på bussen påväg hem till sundsvall ringde J & sa att vi ska ut & äta ikväll, ska bli så skönt! Vi har bokat bord på saffran & deras nya lammfilé rätt ska provas, givetvis med ett glas rött. Så nu är det bara att svira om till något passande att ha på sig, blir så less när jag kikar in i min garderob. Vill någon städa & rensa ? Jag bjuder på kaffe & bulla.

Hoppas eran jul har varit lika bra som min. Det känns rätt skönt att den är över. Har lite små ångest över allt jag har stoppat i mig, fick en kommentar av J idag om att min rumpa var en redig bit. Suck, nu ska jag köra hårt till Thai. Lagom med mat & hård konditionsträning.



Snart är det dags för den sista måltiden ;-) 




R.E.A


Kl. 12:36 |
Nu pågår mellandagsreorna för fullt. Kikade in hos Nelly & där kan man snacka om att de har rea! H&M har några godbitar också;




Idag bär det hem mot sundsvall igen, å jag har sån lust att ta med en lite vovve! Ska flirta med J lite grann så kanske han säger "ja, älskling, klart du ska få ha en liten vovve" ;-)






R.E.A


Kl. 11:36 |
Nu pågår mellandagsreorna för fullt. Kikade in hos Nelly & där kan man snacka om att de har rea! H&M har några godbitar också;




Idag bär det hem mot sundsvall igen, å jag har sån lust att ta med en lite vovve! Ska flirta med J lite grann så kanske han säger "ja, älskling, klart du ska få ha en liten vovve" ;-)






Min favorit


Kl. 16:33 |
Längen har jag suktat efter peak´s mysdress & gissa vad jag fick av J i julklapp? Jag är så nöjd & jag älskar den. Den bästa julklappen hitills :-)




Vilken har varit eran bästa julklapp i år?




Fortsatt trevlig helg


Kl. 16:17 |
Hallo!  Nu var det längesen igen men jag skyller på julen! Har haft fullt upp med jobbet & allt fix. Nu befinner jag mig iaf i Hudiksvall & blir här tills i morgon. Strax ska vi åka till mormor & bli bjudna på middag & dela ut lite julklappar! Hoppas ni har haft en bra jul & fortsatt tevlig helg på er.

Kram




Min favorit


Kl. 15:33 |
Längen har jag suktat efter peak´s mysdress & gissa vad jag fick av J i julklapp? Jag är så nöjd & jag älskar den. Den bästa julklappen hitills :-)




Vilken har varit eran bästa julklapp i år?




Fortsatt trevlig helg


Kl. 15:17 |
Hallo!  Nu var det längesen igen men jag skyller på julen! Har haft fullt upp med jobbet & allt fix. Nu befinner jag mig iaf i Hudiksvall & blir här tills i morgon. Strax ska vi åka till mormor & bli bjudna på middag & dela ut lite julklappar! Hoppas ni har haft en bra jul & fortsatt tevlig helg på er.

Kram




GOD JUL


Kl. 17:36 |
Risalamaltan är färdig. Jag duschad & färdig för att åka till bergsåker & fira jul. GOD JUL!




GOD JUL


Kl. 16:36 |
Risalamaltan är färdig. Jag duschad & färdig för att åka till bergsåker & fira jul. GOD JUL!




Dan före dopparedan!


Kl. 13:57 |
Nu har jag handlat färdigt innan morgondagen. Förutom saftsoppa som är slut i hela stan & jag tänker inte göra egen, då kommer vi inte kunna äta efterätten ;-) Nu har jag stoppat i mig lite lunch, nudelsoppa. Det är faktiskt gott ibland. När jag bodde i stockholm levde jag på det & fil. Resultatet blev -4 kg, dessväre så är det +4 kg nu igen (det har liksom jämnat ut sig nu).Suck. Jag som ska till THAI, hur kommer det att gå? 1 januari till 28 januari blir det stenhårt, då jädrans ska det fettförbrännas! Spinning, löpning, morgonpromenader före jobbet (räkna inte med det sistnämnda ;-) )

Nu måste jag vara lite vuxen & betala räkningarna.




Dan före dopparedan!


Kl. 12:57 |
Nu har jag handlat färdigt innan morgondagen. Förutom saftsoppa som är slut i hela stan & jag tänker inte göra egen, då kommer vi inte kunna äta efterätten ;-) Nu har jag stoppat i mig lite lunch, nudelsoppa. Det är faktiskt gott ibland. När jag bodde i stockholm levde jag på det & fil. Resultatet blev -4 kg, dessväre så är det +4 kg nu igen (det har liksom jämnat ut sig nu).Suck. Jag som ska till THAI, hur kommer det att gå? 1 januari till 28 januari blir det stenhårt, då jädrans ska det fettförbrännas! Spinning, löpning, morgonpromenader före jobbet (räkna inte med det sistnämnda ;-) )

Nu måste jag vara lite vuxen & betala räkningarna.




KAP!


Kl. 01:20 |
Ingen har väl undgått att högst klack vinner just nu? Iaf så har Nelly riktigt snygga skor till riktigt bra priser. Dessa röda snygga höga får du hem för 399 :- KAP!




Varför kan inte bikins vara lika billiga ? ;-)




Säng time


Kl. 01:11 |
Nu har vi kommit hem från glöggkvällen & jag har redan krupit ner i sängen. J sitter & spelar sitt nya spel (till playstation) som han fick som avtacknings present från jobbet. Yes, han har fått nytt jobb! :-) Så glad för hans skull!! Glöggkvällen var trevlig, såklart mycket glögg & dock inte så mycket gotta för min del. Roligt att träffa alla & det var faktiskt min tredje glöggkväll med J´s gäng. Tänk vad tiden går snabbt.

Jag fick hem väskan jag lånat till vi ska åka till THAI, gissa om jag vill börja packa ;-) Nää nu ska jag fortsätta läsa lite bloggar & sen sova. I morgon är det dagen före doppare dagen & jag jobbar kväll + julafton & juldagen.

Godnatt




KAP!


Kl. 00:20 |
Ingen har väl undgått att högst klack vinner just nu? Iaf så har Nelly riktigt snygga skor till riktigt bra priser. Dessa röda snygga höga får du hem för 399 :- KAP!




Varför kan inte bikins vara lika billiga ? ;-)




Säng time


Kl. 00:11 |
Nu har vi kommit hem från glöggkvällen & jag har redan krupit ner i sängen. J sitter & spelar sitt nya spel (till playstation) som han fick som avtacknings present från jobbet. Yes, han har fått nytt jobb! :-) Så glad för hans skull!! Glöggkvällen var trevlig, såklart mycket glögg & dock inte så mycket gotta för min del. Roligt att träffa alla & det var faktiskt min tredje glöggkväll med J´s gäng. Tänk vad tiden går snabbt.

Jag fick hem väskan jag lånat till vi ska åka till THAI, gissa om jag vill börja packa ;-) Nää nu ska jag fortsätta läsa lite bloggar & sen sova. I morgon är det dagen före doppare dagen & jag jobbar kväll + julafton & juldagen.

Godnatt




Maddisar, saknar er!


Kl. 21:02 |

Åååå vad jag längtar efter mina Maddisar. Den 28 februari kommer de upp till sundsvall
& då ska det bli partaj.

Bild: Google




Redo


Kl. 20:31 |

Phu! Nu är jag nog ganska så färdig gör glöggkväll. Dock är de 1 1/2 timme kvar till vi ska åka, men det gäller att vara klar i tid ;-) Så vad ska jag göra nu tro? Jo, jag har tagit lite bilder på hur jag ser ur ikväll, vet inte riktigt om jag ska visa eftersom det blir så dåliga bilder av min mobil (tomten, ge mig en bra kamera!).





Maddisar, saknar er!


Kl. 20:02 |

Åååå vad jag längtar efter mina Maddisar. Den 28 februari kommer de upp till sundsvall
& då ska det bli partaj.

Bild: Google




Redo


Kl. 19:31 |

Phu! Nu är jag nog ganska så färdig gör glöggkväll. Dock är de 1 1/2 timme kvar till vi ska åka, men det gäller att vara klar i tid ;-) Så vad ska jag göra nu tro? Jo, jag har tagit lite bilder på hur jag ser ur ikväll, vet inte riktigt om jag ska visa eftersom det blir så dåliga bilder av min mobil (tomten, ge mig en bra kamera!).





BIKBOK


Kl. 16:55 |
Jag brukar aldrig shoppa inne på Bikbok. Nu har jag hittat ett par skitsnygga jeans, dock är de kanske lite för slitna för min smak. Men de ska provas nästa gång jag är på stan.

Vad tycker du? Ful eller snygg :-)



699:-




Gorgonzolabollar


Kl. 16:36 |
Nu har jag förberett inför glöggkvällen med att rulla gorgonzolaost i krossade pepparkakor. Givetvis provsmakade jag & det blev jättegott. Ni som tycker ost prova, det är jätteenkelt! Du bara köpter gorgonzolaost, låt den stå framme iu rumstemperatur någon timme. Krossa pepparkakor till små små korn. Sen rullar du bollar av osten & rullar sedan i pepparkakskrossen.




Nu öppnade jag en julmust (som jag egentligen skulle ha med i kväll). Jag var så törstig. Har aldrig provat julmusten, jag brukar jämt köpa "vanlig", men den här gilla jag :-)  Att jag inte köpt den tidigare! ;-)




BIKBOK


Kl. 15:55 |
Jag brukar aldrig shoppa inne på Bikbok. Nu har jag hittat ett par skitsnygga jeans, dock är de kanske lite för slitna för min smak. Men de ska provas nästa gång jag är på stan.

Vad tycker du? Ful eller snygg :-)



699:-




Dagens


Kl. 15:46 |

Humör: Bra!
Gjort: Städat, skjutsa J till jobbet. Handla. Tvättar.
Planer: Ska på glöggkväll senare ikväll när J slutat jobbet. Ska fixa lite gott till det, berättar sen.
Ser på: Kanal 3
Lyssnar på: Kanal 3
Läser: Bloggar
Dricker: Julte

Äter: Ett kycklinglår med keso smaktsatt med päron, äpple & vanilj. Det var inte alls lika gott jag trodde!

Bästa: Att det inte är allt så långt kvar till THAI!
Sämsta: Att jag är tokförkyld! Tredje gången jag är förkyld sen september. Så nu blir det ingen träning förrän efter nyår.
Barn: Förhoppningsvis får vi träffa L & D två små ikväll :-)
Väder: Mycket snö!





Gorgonzolabollar


Kl. 15:36 |
Nu har jag förberett inför glöggkvällen med att rulla gorgonzolaost i krossade pepparkakor. Givetvis provsmakade jag & det blev jättegott. Ni som tycker ost prova, det är jätteenkelt! Du bara köpter gorgonzolaost, låt den stå framme iu rumstemperatur någon timme. Krossa pepparkakor till små små korn. Sen rullar du bollar av osten & rullar sedan i pepparkakskrossen.




Nu öppnade jag en julmust (som jag egentligen skulle ha med i kväll). Jag var så törstig. Har aldrig provat julmusten, jag brukar jämt köpa "vanlig", men den här gilla jag :-)  Att jag inte köpt den tidigare! ;-)




Dagens


Kl. 14:46 |

Humör: Bra!
Gjort: Städat, skjutsa J till jobbet. Handla. Tvättar.
Planer: Ska på glöggkväll senare ikväll när J slutat jobbet. Ska fixa lite gott till det, berättar sen.
Ser på: Kanal 3
Lyssnar på: Kanal 3
Läser: Bloggar
Dricker: Julte

Äter: Ett kycklinglår med keso smaktsatt med päron, äpple & vanilj. Det var inte alls lika gott jag trodde!

Bästa: Att det inte är allt så långt kvar till THAI!
Sämsta: Att jag är tokförkyld! Tredje gången jag är förkyld sen september. Så nu blir det ingen träning förrän efter nyår.
Barn: Förhoppningsvis får vi träffa L & D två små ikväll :-)
Väder: Mycket snö!





10 hp till :-)


Kl. 22:01 |
Idag fick jag mejl om att ansöka till en kurs som kommer bli i vår i stockholm vid Rödakorsets högskola. Från mitt jobb kommer två stycken ha möjlighet att åka ner till stockholm & sätta sig vid skolbänken igen. SJÄLVKLART har jag skickat in en ansökan! :-) Om jag inte får åka iväg så kommer det komma fler chanser.


Omvårdnad med inriktning mot infektionssjukvård, 10 hp


Infektionssjukdomar är fortfarande, trots bättre levnadsvillkor, förbättrad diagnostik och behandling ett samhällsproblem. Nya oroande faktorer som till exempel försämrad vaccinationstäckning, ökad spridning av och import av vissa infektionssjukdomar, samt resistensutveckling har tillkommit under senare tid.


Förebyggande arbete för att förhindra infektioner är en hörnpelare i all medicinsk omvårdnad och har i våra dagar lika stor aktualitet som någonsin tidigare. Ett korrekt och snabbt identifierande och omhändertagande av personer drabbade av smittsam sjukdom är förutsättningen för att förhindra att sjukdomen inte får fäste och sprider sig i befolkningen.

Den sjuksköterska som förstår hur infektioner uppkommer, hur de kan kontrolleras och förebyggas kan i hög grad bidraga till att säkerställa en god omvårdnad och hög patientsäkerhet.


Målgrupp

Sjuksköterskor i alla verksamheter.

Kursbeskrivning

Kursen syftar att leda till fördjupade kunskaper om infektionssjukdomar och relaterad specifik omvårdnad, samt det svenska samhällets smittskydd.

Kursplaner:

Kommer senare

Föreskrifter om behörighet Innehåll
  • Infektiösa organismer och smittvägar
  • Immunologi
  • Infektionssjukdomars epidemiologi, symptom och behandling
  • Antibiotika och resistensutveckling
  • Smittspridning och vårdrelaterade infektioner
  • Primära immunbristsjukdomar
  • Preventiva insatser och smittskyddsåtgärder
  • Nationell infektionsövervakning och planering
  • Specifik omvårdnad vid infektionssjukdomar
  • Kulturmötesproblematik
Kursupplägg

Kursen bedrivs på halvfart med 12 studiedagar uppdelat på 4 tillfällen med 3 studiedagar i följd.

Planerade kursdatum: 2-4/3, 23-25/3, 15-17/4, 25-27/5





10 hp till :-)


Kl. 21:01 |
Idag fick jag mejl om att ansöka till en kurs som kommer bli i vår i stockholm vid Rödakorsets högskola. Från mitt jobb kommer två stycken ha möjlighet att åka ner till stockholm & sätta sig vid skolbänken igen. SJÄLVKLART har jag skickat in en ansökan! :-) Om jag inte får åka iväg så kommer det komma fler chanser.


Omvårdnad med inriktning mot infektionssjukvård, 10 hp


Infektionssjukdomar är fortfarande, trots bättre levnadsvillkor, förbättrad diagnostik och behandling ett samhällsproblem. Nya oroande faktorer som till exempel försämrad vaccinationstäckning, ökad spridning av och import av vissa infektionssjukdomar, samt resistensutveckling har tillkommit under senare tid.


Förebyggande arbete för att förhindra infektioner är en hörnpelare i all medicinsk omvårdnad och har i våra dagar lika stor aktualitet som någonsin tidigare. Ett korrekt och snabbt identifierande och omhändertagande av personer drabbade av smittsam sjukdom är förutsättningen för att förhindra att sjukdomen inte får fäste och sprider sig i befolkningen.

Den sjuksköterska som förstår hur infektioner uppkommer, hur de kan kontrolleras och förebyggas kan i hög grad bidraga till att säkerställa en god omvårdnad och hög patientsäkerhet.


Målgrupp

Sjuksköterskor i alla verksamheter.

Kursbeskrivning

Kursen syftar att leda till fördjupade kunskaper om infektionssjukdomar och relaterad specifik omvårdnad, samt det svenska samhällets smittskydd.

Kursplaner:

Kommer senare

Föreskrifter om behörighet Innehåll
  • Infektiösa organismer och smittvägar
  • Immunologi
  • Infektionssjukdomars epidemiologi, symptom och behandling
  • Antibiotika och resistensutveckling
  • Smittspridning och vårdrelaterade infektioner
  • Primära immunbristsjukdomar
  • Preventiva insatser och smittskyddsåtgärder
  • Nationell infektionsövervakning och planering
  • Specifik omvårdnad vid infektionssjukdomar
  • Kulturmötesproblematik
Kursupplägg

Kursen bedrivs på halvfart med 12 studiedagar uppdelat på 4 tillfällen med 3 studiedagar i följd.

Planerade kursdatum: 2-4/3, 23-25/3, 15-17/4, 25-27/5





Nuär det helg


Kl. 20:38 |

Hej! Nu är det HELG för mig i hela tre dagar. Underbar känsla, jobbar inte förrän tisdag kväll om jag inte blit beordrad på måndag. Många arbetskamrater som är förkylda! (Vem är inte förkyld nu).

Vi myser i soffan, ska strax se en film. Jag har bäddat ner mig med täcke & gjort popcorn. Det kommer bli en tidig kväll för sömn, kl 06.00 kommer morsan & moster hit & sen drar vi upp til Kalix. Ja ni läste rätt! Nu undrar ni säkert vad jag ska göra där ;-) Moster ska köpa en hundvalp, så vi åker dit på lördag & kommer hem på söndag. Jag hoppas det finns badkar på hotellet & frukostbuffén ser jag framemot, det finns inge bättre!

Nu måste vi starta filmen, annars kommer vi inte se hela, risk finns att vi somnar snart. Vi hörs på söndag.

Kram





Nu är det helg


Kl. 19:38 |

Hej! Nu är det HELG för mig i hela tre dagar. Underbar känsla, jobbar inte förrän tisdag kväll om jag inte blit beordrad på måndag. Många arbetskamrater som är förkylda! (Vem är inte förkyld nu).

Vi myser i soffan, ska strax se en film. Jag har bäddat ner mig med täcke & gjort popcorn. Det kommer bli en tidig kväll för sömn, kl 06.00 kommer morsan & moster hit & sen drar vi upp til Kalix. Ja ni läste rätt! Nu undrar ni säkert vad jag ska göra där ;-) Moster ska köpa en hundvalp, så vi åker dit på lördag & kommer hem på söndag. Jag hoppas det finns badkar på hotellet & frukostbuffén ser jag framemot, det finns inge bättre!

Nu måste vi starta filmen, annars kommer vi inte se hela, risk finns att vi somnar snart. Vi hörs på söndag.

Kram





Tomten får gärna komma med...


Kl. 13:35 |
Om tomten kommer till mig i år får den gärna komma med pengar som jag kan spendera i Thailand. Men den får även komma med lite nödvänidga grejjer som jag verkligen behöver;

Kastruller Vi behöver verkligen kastruller & en bra stekpanna, gärna i tefflon ( som man kan göra pannkakor i).
Kamera   När jag köpte ny telefon gick jag efter kameran. Eftersom det är 5 megapixel trodde jag att den skulle vara jättebra. Men den är inte alls bra. Bilderna blir mörka & ibland väldigt suddig. Ni kanske har lagt märke till att det inte är så mycket bilder på bloggen längre? Det vore roligt med en bra kamera som kan följa med till THAI.
Presentkort IKEA Ja, vi skulle behöva en ny sänggavel & därför vore det perfekt med ett presentkort.



 




Tomten får gärna komma med...


Kl. 12:35 |
Om tomten kommer till mig i år får den gärna komma med pengar som jag kan spendera i Thailand. Men den får även komma med lite nödvänidga grejjer som jag verkligen behöver;

Kastruller Vi behöver verkligen kastruller & en bra stekpanna, gärna i tefflon ( som man kan göra pannkakor i).
Kamera   När jag köpte ny telefon gick jag efter kameran. Eftersom det är 5 megapixel trodde jag att den skulle vara jättebra. Men den är inte alls bra. Bilderna blir mörka & ibland väldigt suddig. Ni kanske har lagt märke till att det inte är så mycket bilder på bloggen längre? Det vore roligt med en bra kamera som kan följa med till THAI.
Presentkort IKEA Ja, vi skulle behöva en ny sänggavel & därför vore det perfekt med ett presentkort.



 




Magsjuka på jobb&Aerobics!


Kl. 18:20 |
Sitter vid barbordet med filt, är lite nyvaken & bloggar. Det blev en liten lur i soffan efter jobbet, nu efter en kopp kaffe så börjar jag piggna till. Jag blir så trött när jag börjar 06.45 eftersom jag kliver upp 04.30! Jag hade tur som fick sluta en hel timme tidigare, snälla Linn. Vi har det lite kämpigt på jobbet just nu, överbeläggning & magsjuka! Peppar Peppar har jag klarat mig.

Ska strax byta om till träningskläder, hör & häpna men det blir ett Aerobics pass för mig! Jag kommer känna mig urlöjlig eftersom jag har så dålig koordination, men jag känner att jag måste få testa på något annat. Har jag tur om jag inte är för lat jonner jag köra lite snabba ben. Fast and hard!






Dessa skor klickade jag hem från blondinbellas shop Bellme nu , ordinarie pris är på 800 :- nu sälja de för 399:- Jag kunde inte låta bli. De finns i färgerna blå, gröna & rosa. Först tänkte jag rosa, men sen tänkte jag lite & jag är ingen rosa girlie tjej ;-) Istället blev det ett par blå & jag tror de kan bli snyggt till jeans, roligt med lite färg!




Magsjuka på jobb & Aerobics!


Kl. 17:20 |
Sitter vid barbordet med filt, är lite nyvaken & bloggar. Det blev en liten lur i soffan efter jobbet, nu efter en kopp kaffe så börjar jag piggna till. Jag blir så trött när jag börjar 06.45 eftersom jag kliver upp 04.30! Jag hade tur som fick sluta en hel timme tidigare, snälla Linn. Vi har det lite kämpigt på jobbet just nu, överbeläggning & magsjuka! Peppar Peppar har jag klarat mig.

Ska strax byta om till träningskläder, hör & häpna men det blir ett Aerobics pass för mig! Jag kommer känna mig urlöjlig eftersom jag har så dålig koordination, men jag känner att jag måste få testa på något annat. Har jag tur om jag inte är för lat jonner jag köra lite snabba ben. Fast and hard!






Dessa skor klickade jag hem från blondinbellas shop Bellme nu , ordinarie pris är på 800 :- nu sälja de för 399:- Jag kunde inte låta bli. De finns i färgerna blå, gröna & rosa. Först tänkte jag rosa, men sen tänkte jag lite & jag är ingen rosa girlie tjej ;-) Istället blev det ett par blå & jag tror de kan bli snyggt till jeans, roligt med lite färg!




1 julklapp done!


Kl. 00:29 |

Hej alla bloggisar. Ligger i sängen & varvar ner med datorn på magen. Måste snart somna eftersom jag ska upp 04.45. Jag lovade att berätta hur vi gjorde våran pizza i går & för er som är intresserade så toppade vi våran med; Kokt skinka, Gul lök, soltorkadetomater, Mozzarellaost & svartpeppar. Det blev jättegott! Vi köpte färdig pizzadeg med medföljande tomatsås, lazy! ;-)

Idag köpte jag J´s julklapp, jag kan inte berätta vad det var eftersom han läser här inne ;-) Men det blev nog en bra present. Jag hoppas på det iaf. Nä, nu säger jag godnatt :-) Kram





1 julklapp done!


Kl. 23:29 |

Hej alla bloggisar. Ligger i sängen & varvar ner med datorn på magen. Måste snart somna eftersom jag ska upp 04.45. Jag lovade att berätta hur vi gjorde våran pizza i går & för er som är intresserade så toppade vi våran med; Kokt skinka, Gul lök, soltorkadetomater, Mozzarellaost & svartpeppar. Det blev jättegott! Vi köpte färdig pizzadeg med medföljande tomatsås, lazy! ;-)

Idag köpte jag J´s julklapp, jag kan inte berätta vad det var eftersom han läser här inne ;-) Men det blev nog en bra present. Jag hoppas på det iaf. Nä, nu säger jag godnatt :-) Kram





Julshopping


Kl. 12:09 |
Godmorgon. Å vad jag sov gott inatt, ville inte alls kliva upp när det var dags! Jag är alldeles strax färdig för att åka iväg till Birsta för lite Julshopping. J har åkt till sidsjön med D & barnen, jag vill också åka pulka! Jag tror J var färdig 1 1/2 timma före avfärd, alltså han satt med täckbrallorna & hade mössa på huvudet. Jag tror han tycker det kommer bli skoj :-)

Vad har ni för planer idag?




Julshopping


Kl. 11:09 |
Godmorgon. Å vad jag sov gott inatt, ville inte alls kliva upp när det var dags! Jag är alldeles strax färdig för att åka iväg till Birsta för lite Julshopping. J har åkt till sidsjön med D & barnen, jag vill också åka pulka! Jag tror J var färdig 1 1/2 timma före avfärd, alltså han satt med täckbrallorna & hade mössa på huvudet. Jag tror han tycker det kommer bli skoj :-)

Vad har ni för planer idag?




Sweet Dreams!


Kl. 00:11 |
Vilken underbar kväll. Vi har skrivit alla julkort som ska skickas iväg i morgon, det blev en hel del. Ni vet väl att det är sista dagen i morgon? 16 december. Vi bakade pizza ikväll, den blev riktigt god. Receptet får ni imorgon. Lovar! ;-)

Imorgon ska jag tillbaka till jobbet igen, jag hoppas att det inte innebär kaskadkräkningar & diarrér. Före ska jag åka till Birsta för att handla julklappar. Jag har inte köpt en ända! J är ledig hela veckan & jag är inte alls avundsjuk!! ;-)

Nä, nu väntar sängen. Hoppas ni har fått en bra start på veckan, det har jag! Men imorgon blir det åter till vardagen igen & träning väntar på onsdag först! Morgondagens träning får bli shopping i Birsta ;-)



Bild från homepoint. Mörkt  inrett sovrum. Motsatsen till vårat sovrum just nu, vi har det mesta i vitt. Dock är mörkt väldigt snyggt.




Sweet Dreams!


Kl. 23:11 |
Vilken underbar kväll. Vi har skrivit alla julkort som ska skickas iväg i morgon, det blev en hel del. Ni vet väl att det är sista dagen i morgon? 16 december. Vi bakade pizza ikväll, den blev riktigt god. Receptet får ni imorgon. Lovar! ;-)

Imorgon ska jag tillbaka till jobbet igen, jag hoppas att det inte innebär kaskadkräkningar & diarrér. Före ska jag åka till Birsta för att handla julklappar. Jag har inte köpt en ända! J är ledig hela veckan & jag är inte alls avundsjuk!! ;-)

Nä, nu väntar sängen. Hoppas ni har fått en bra start på veckan, det har jag! Men imorgon blir det åter till vardagen igen & träning väntar på onsdag först! Morgondagens träning får bli shopping i Birsta ;-)



Bild från homepoint. Mörkt  inrett sovrum. Motsatsen till vårat sovrum just nu, vi har det mesta i vitt. Dock är mörkt väldigt snyggt.




En fråga till er ;


Kl. 21:35 |
Hur viktigt är området där man ska köpa lägenhet?

T.ex Det finns en jättefin lägenhet till ett jättebra pris, men tyvärr ligger
den i ett oattraktivt omårde.




Saffransmuffins


Kl. 21:31 |

I kväll har jag bakat saffransmuffins & det var jättelätt, vips så var de klara! Jag skulle dock haft dem längre inne i ugnen, så nu vet jag det till nästa gång. För det kommer definitivt bli fler gånger jag bakar dessa.


  • 0,5 g saffran
  • 1 brk, 250g kesella vanilj
  • 4 hela ekologiska ägg
  • 1 dl grovt riven mandelmassa eller mandel
  • 1/2 dl råsocker
  • 1 dl vetemjöl

  •  

    Börja med att sätta ugnen på 200 grader varmluft eller 225 grader vanlig ugnsvärme.

    Vispa kesellan med saffran i en bunke med elvisp lite snabbt. Fortsätt sedan med att vispa ner äggen, ett och ett i smeten. Riv ner mandelmassan och blanda sist ned råsocker, vetemjöl. Vispa samman snabbt till en slät smet. Fyll aluminiumformar med smeten och grädda på plåt i mitten av ugnen ca 8 minuter. Låt svalna på plåten och servera nybakt eller frys in.



    Bild: nLife, där jag hittade receptet.





    En fråga till er ;


    Kl. 20:35 |
    Hur viktigt är området där man ska köpa lägenhet?

    T.ex Det finns en jättefin lägenhet till ett jättebra pris, men tyvärr ligger
    den i ett oattraktivt omårde.




    Saffransmuffins


    Kl. 20:31 |

    I kväll har jag bakat saffransmuffins & det var jättelätt, vips så var de klara! Jag skulle dock haft dem längre inne i ugnen, så nu vet jag det till nästa gång. För det kommer definitivt bli fler gånger jag bakar dessa.


  • 0,5 g saffran
  • 1 brk, 250g kesella vanilj
  • 4 hela ekologiska ägg
  • 1 dl grovt riven mandelmassa eller mandel
  • 1/2 dl råsocker
  • 1 dl vetemjöl

  •  

    Börja med att sätta ugnen på 200 grader varmluft eller 225 grader vanlig ugnsvärme.

    Vispa kesellan med saffran i en bunke med elvisp lite snabbt. Fortsätt sedan med att vispa ner äggen, ett och ett i smeten. Riv ner mandelmassan och blanda sist ned råsocker, vetemjöl. Vispa samman snabbt till en slät smet. Fyll aluminiumformar med smeten och grädda på plåt i mitten av ugnen ca 8 minuter. Låt svalna på plåten och servera nybakt eller frys in.



    Bild: nLife, där jag hittade receptet.





    Liquid


    Kl. 17:09 |
    Jag provat många foundations & har aldrig hittat den "rätta". Jag har väl berättat för er att jag var på sminkurs hos makeupstore för ca 1 månad sen? Iaf så fick jag testa en foundation som heter Liquid. Den fick följa med mig hem! Med lite transparent puder på så är den jättebra, rekomenderas. Jag har en gulton i min hy så jag använder färgen oliv.

    Lite mysko med min hy, när jag solar blir jag nästan svart & när jag är "blek" är jag lite gulaktig. Någon som känner igen sig ? :-)





    Använder du foundations? Tipsa gärna.




    Viär lediga idag


    Kl. 16:24 |
    Idag är både jag & J ledig så vi drog till sporthallen & gjorde några längder. Det var längesen jag simmade & det var riktigt skönt att få sträcka ut kroppen. Det som står på tur nu är att skriva ihop en liten lista på vad som ska handlas, sen far vi mot ica tror ja. Ikväll tänkte jag baka lite, vad det blir får ni veta ikväll :-)




    Liquid


    Kl. 16:09 |
    Jag provat många foundations & har aldrig hittat den "rätta". Jag har väl berättat för er att jag var på sminkurs hos makeupstore för ca 1 månad sen? Iaf så fick jag testa en foundation som heter Liquid. Den fick följa med mig hem! Med lite transparent puder på så är den jättebra, rekomenderas. Jag har en gulton i min hy så jag använder färgen oliv.

    Lite mysko med min hy, när jag solar blir jag nästan svart & när jag är "blek" är jag lite gulaktig. Någon som känner igen sig ? :-)





    Använder du foundations? Tipsa gärna.




    Vi är lediga idag


    Kl. 15:24 |
    Idag är både jag & J ledig så vi drog till sporthallen & gjorde några längder. Det var längesen jag simmade & det var riktigt skönt att få sträcka ut kroppen. Det som står på tur nu är att skriva ihop en liten lista på vad som ska handlas, sen far vi mot ica tror ja. Ikväll tänkte jag baka lite, vad det blir får ni veta ikväll :-)




    Lite crazy!


    Kl. 23:22 |


    Förde över lite bilder till datorn från telefon. En lite crazy bild på mig sen i fredags, skulle pussa hejdå till J & sen träffa Madde på Wayne´s.

    Godnatt!




    Kvällstur


    Kl. 22:57 |
    Hörrni, det blev en kvällsjoggingtur för min del! Måste säga att det var riktigt skönt, drygt en timme, precis vad jag behövde. Långkallingar under joggingbyxorna funkar jättebra, det blev perfekt! Nu känns allt mycket bättre. Tänk vad lite friskluft & musik man gillar kan göra!




    Ljudet av snön under joggingskorna kunde jag höra mellan musiken i öronen. Härligt.



    Lite fönstershopping, sån här adventskalender vill jag ha nästa år.



    Hej Hej!




    Lite crazy!


    Kl. 22:22 |


    Förde över lite bilder till datorn från telefon. En lite crazy bild på mig sen i fredags, skulle pussa hejdå till J & sen träffa Madde på Wayne´s.

    Godnatt!




    Kvällstur


    Kl. 21:57 |
    Hörrni, det blev en kvällsjoggingtur för min del! Måste säga att det var riktigt skönt, drygt en timme, precis vad jag behövde. Långkallingar under joggingbyxorna funkar jättebra, det blev perfekt! Nu känns allt mycket bättre. Tänk vad lite friskluft & musik man gillar kan göra!




    Ljudet av snön under joggingskorna kunde jag höra mellan musiken i öronen. Härligt.



    Lite fönstershopping, sån här adventskalender vill jag ha nästa år.



    Hej Hej!




    Trött&väldigt seg söndag


    Kl. 21:34 |

    Har bäddat ner mig i sängen med datorn på magen & tänt lite värmeljus rumtomkring. Det har varit en jobbig dag på jobbet så jag är verkligen trött. Jag kan sammanfatta med, kaskad kräkningar, diarreér & mockning. Jag är helt slut. Lunchen sprang & gömde sig.

    Känner mig fruktansvärt låg & vet inte riktigt vad jag ska göra, kanske ta en kvällspromenad? J har åkt till en vän & det gjorde han rätt i, jag är inte det bästa sällskapet. Kommer hem från jobbet & är trött & slut. Kul sambo! Någon som känner igen sig? Vad gör man? Ska det vara såhär hela livet?

    Förresten, Lady Gaga´s album FAME är ju riktigt bra. Det var längesen jag lyssnade på musik, förut lyssna jag jämt! Vart jag än var & vart jag än skulle, Mp3 i öronen. Inte nu längre.



    Ser ni vem det är ?





    Trött & väldigt seg söndag


    Kl. 20:34 |

    Har bäddat ner mig i sängen med datorn på magen & tänt lite värmeljus rumtomkring. Det har varit en jobbig dag på jobbet så jag är verkligen trött. Jag kan sammanfatta med, kaskad kräkningar, diarreér & mockning. Jag är helt slut. Lunchen sprang & gömde sig.

    Känner mig fruktansvärt låg & vet inte riktigt vad jag ska göra, kanske ta en kvällspromenad? J har åkt till en vän & det gjorde han rätt i, jag är inte det bästa sällskapet. Kommer hem från jobbet & är trött & slut. Kul sambo! Någon som känner igen sig? Vad gör man? Ska det vara såhär hela livet?

    Förresten, Lady Gaga´s album FAME är ju riktigt bra. Det var längesen jag lyssnade på musik, förut lyssna jag jämt! Vart jag än var & vart jag än skulle, Mp3 i öronen. Inte nu längre.



    Ser ni vem det är ?





    Redo


    Kl. 12:38 |
    Men sådär, då är kläderna på, sminket är placerat & håret är fixat. Högtid att klä på sig varma kläder & gå ut för att skotta fram bilen. Jisses vad snö. Ååå motorvärmaren har inte gått heller, kommer vara jättekallt. Brrr!

    Thai bok är påväg hem till oss!

    GladLucia, eller vad är det man säger egentligen?




    Redo


    Kl. 11:38 |
    Men sådär, då är kläderna på, sminket är placerat & håret är fixat. Högtid att klä på sig varma kläder & gå ut för att skotta fram bilen. Jisses vad snö. Ååå motorvärmaren har inte gått heller, kommer vara jättekallt. Brrr!

    Thai bok är påväg hem till oss!

    GladLucia, eller vad är det man säger egentligen?




    Dagens


    Kl. 11:27 |

    Humör: Bra men lite trött.
    Gjort: Precis vaknat. Tvättat ansiktet & påbörjat lite makeup.
    Planer: Träffa M på Waynes för en lunch/fika. Sen ska jag jobba.
    Ser på: Tv 4 nyhetsmorgon
    Lyssnar på: Tv´n
    Läser: Ingenting
    Dricker: Första koppen kaffe för dagen

    Äter: Ingenting. Tror jag väntar tills lunchen/fikat.

    Bästa: Att få träffa M :-)
    Sämsta: Att J är sjuk & att jag vaknade med täppt näsa & lite rosslig i halsen.
    Barn: Inga barn.
    Väder: Hur mycket snö som helst :-) Blir sugen på att åka pulka!

    GRATTIS KEVIN TILL IDOL 2008!





    Dagens


    Kl. 10:27 |

    Humör: Bra men lite trött.
    Gjort: Precis vaknat. Tvättat ansiktet & påbörjat lite makeup.
    Planer: Träffa M på Waynes för en lunch/fika. Sen ska jag jobba.
    Ser på: Tv 4 nyhetsmorgon
    Lyssnar på: Tv´n
    Läser: Ingenting
    Dricker: Första koppen kaffe för dagen

    Äter: Ingenting. Tror jag väntar tills lunchen/fikat.

    Bästa: Att få träffa M :-)
    Sämsta: Att J är sjuk & att jag vaknade med täppt näsa & lite rosslig i halsen.
    Barn: Inga barn.
    Väder: Hur mycket snö som helst :-) Blir sugen på att åka pulka!

    GRATTIS KEVIN TILL IDOL 2008!





    Kom ju på..


    Kl. 14:16 |
    att jag missar IDOL ikväll. Attans. Jag hoppas att det blir en lugn kväll för jag vill verkligen se allt jag hinner att se. Jag får väl smygtitta när jag går in till patienterna, om dom nu tittar på det. Hoppas hoppas hoppas det blir lugnt! :-)

    Visst kommer Kevin vinna ?

    Att jag har dålig samvete över att jag inte har tränat bra i veckan är väl ingen chock, men nu vet ni. På måndag tar jag nya tag.




    Snart dags för jobb


    Kl. 14:04 |
    Vad det snöar här i sundsvall, det bara vräker ner. Bara det inte blir varmgrader sen så det blir plaskit. Ska snart åka iväg till jobbet & göra lite nytta. Har varit & handlat lite på förmiddagen. Hela helgen kommer spenderas på jobbet så det blir inte en så händelserik helg. Men jag hade tänkt hinna med att luncha med Madde i morgon som har kommit en sväng från stockholm :-)

    Hoppas ni har en fin dag.




    Kom ju på..


    Kl. 13:16 |
    att jag missar IDOL ikväll. Attans. Jag hoppas att det blir en lugn kväll för jag vill verkligen se allt jag hinner att se. Jag får väl smygtitta när jag går in till patienterna, om dom nu tittar på det. Hoppas hoppas hoppas det blir lugnt! :-)

    Visst kommer Kevin vinna ?

    Att jag har dålig samvete över att jag inte har tränat bra i veckan är väl ingen chock, men nu vet ni. På måndag tar jag nya tag.




    Snart dags för jobb


    Kl. 13:04 |
    Vad det snöar här i sundsvall, det bara vräker ner. Bara det inte blir varmgrader sen så det blir plaskit. Ska snart åka iväg till jobbet & göra lite nytta. Har varit & handlat lite på förmiddagen. Hela helgen kommer spenderas på jobbet så det blir inte en så händelserik helg. Men jag hade tänkt hinna med att luncha med Madde i morgon som har kommit en sväng från stockholm :-)

    Hoppas ni har en fin dag.




    Rullar fram


    Kl. 23:53 |
    Vem kan stoppa mig när jag bara rullar fram? ;-) Ungefär så känns det nu kan jag lova er. Jag känner mig så mätt att jag vill spy. Men riktigt gott var det & huvudsaken är väl det?! Madde tipsa mig om en sida som jag givetvis måsta bli medlem på, shapelink.com! Bli medlem du med vetja & bli kompis med mig. Mitt alias är Lillsara. Jag har inte riktigt fått till min sida än, men jag tror det kan bli bra när jag väl lär mig hur jag ska göra, så ni får undanse att det ser lite tomt ut.

    Nu ska jag fixa ny musik som jag kan träna till :-) Hoppas ni har en bra kväll. Kram




    Rullar fram


    Kl. 22:53 |
    Vem kan stoppa mig när jag bara rullar fram? ;-) Ungefär så känns det nu kan jag lova er. Jag känner mig så mätt att jag vill spy. Men riktigt gott var det & huvudsaken är väl det?! Madde tipsa mig om en sida som jag givetvis måsta bli medlem på, shapelink.com! Bli medlem du med vetja & bli kompis med mig. Mitt alias är Lillsara. Jag har inte riktigt fått till min sida än, men jag tror det kan bli bra när jag väl lär mig hur jag ska göra, så ni får undanse att det ser lite tomt ut.

    Nu ska jag fixa ny musik som jag kan träna till :-) Hoppas ni har en bra kväll. Kram




    Snart blir det go middag


    Kl. 19:21 |
    Hemma nu en sväng efter lite shopping ute på birsta, dock följde inte så mycket rolig med hem. Det blev lite ljus, paket papper m tillbehör från ikea. Från birsta hade jag hoppats att något klädesplagg skulle få följa med hem, men det blev bara lite 1 hg julte. Det tar emot att shoppa något, jag vet inte varför, men antagligen för att jag har proppfullt i garderoben. Måste rensa mer, TRADERA! Nä nu ska vi strax ner lite Olearys, tror det blir en fajitapita, så gott! Vad brukar du äta på "Lerran"?

    TREVLIG KVÄLL




    Snart blir det go middag


    Kl. 18:21 |
    Hemma nu en sväng efter lite shopping ute på birsta, dock följde inte så mycket rolig med hem. Det blev lite ljus, paket papper m tillbehör från ikea. Från birsta hade jag hoppats att något klädesplagg skulle få följa med hem, men det blev bara lite 1 hg julte. Det tar emot att shoppa något, jag vet inte varför, men antagligen för att jag har proppfullt i garderoben. Måste rensa mer, TRADERA! Nä nu ska vi strax ner lite Olearys, tror det blir en fajitapita, så gott! Vad brukar du äta på "Lerran"?

    TREVLIG KVÄLL




    Nyttiga pannkakor


    Kl. 15:13 |


    Awa Cowan, fitnessprofil...joråsåatt ;-) Här berättar hon sitt pankaksrecept, proteinpankaka som hon säger. Helt plötsligt blev jag jättesugen på pannkakor, det var väldigt längesen en pannkaka slank ner i magen.




    Nyttiga pannkakor


    Kl. 14:13 |


    Awa Cowan, fitnessprofil...joråsåatt ;-) Här berättar hon sitt pankaksrecept, proteinpankaka som hon säger. Helt plötsligt blev jag jättesugen på pannkakor, det var väldigt längesen en pannkaka slank ner i magen.




    Dagens


    Kl. 13:29 |

    Humör: Bra!
    Gjort: Gått en powerwalk. Duschat. Tagit kort på några Jackor som J ska lägga ut på tradera.
    Planer: Göra mig ordning för dagen. B.la locka håret :-) Åka ut till birsta med mormor & moster.  Ikväll ska vi ut & äta på Olearys med L & D.
    Ser på: Dataskärmen
    Lyssnar på: P3
    Läser: Dagens dos av bloggar
    Dricker: Inget just nu.

    Äter: Dags för lunch snart, fiskbullar & wokgrönsaker får det bli.

    Bästa: Jag är ledig ;-)
    Sämsta: Att jag sovit så dåligt
    Barn: Förhoppningsvis följer kusinerna med från hudik.
    Väder: Snö kvar på backen. Det är lite mörkt & det är ca 5 minus. Perfekt vinter väder!

    Hur ser eran dagens ut? Madde Evelina Anna Camilla Fia:-)





    Dagens


    Kl. 12:29 |

    Humör: Bra!
    Gjort: Gått en powerwalk. Duschat. Tagit kort på några Jackor som J ska lägga ut på tradera.
    Planer: Göra mig ordning för dagen. B.la locka håret :-) Åka ut till birsta med mormor & moster.  Ikväll ska vi ut & äta på Olearys med L & D.
    Ser på: Dataskärmen
    Lyssnar på: P3
    Läser: Dagens dos av bloggar
    Dricker: Inget just nu.

    Äter: Dags för lunch snart, fiskbullar & wokgrönsaker får det bli.

    Bästa: Jag är ledig ;-)
    Sämsta: Att jag sovit så dåligt
    Barn: Förhoppningsvis följer kusinerna med från hudik.
    Väder: Snö kvar på backen. Det är lite mörkt & det är ca 5 minus. Perfekt vinter väder!

    Hur ser eran dagens ut? Madde Evelina Anna Camilla Fia:-)





    Myser med ett glas rött...


    Kl. 21:52 |
    Vet ni vad? Nu har jag precis slagit upp ett glas rött & zappar mellan Bonde & charterfeber. Vilken underbar onsdag kväll. Ännu bättre är att Greys börjar om några minuter. I morgon ska jag stiga upp i lagom tid, träna rygg & lite cardio. Jag har tänkt öka upp den nu eftersom vi ska till thai & det vore ju inte fel att få bort lite "värme". På eftermiddag kommer besök från hudik som jag nämnt & kl 19.00 ska vi ut & käka med L & D. Trevligt!

    Förresten, H&M har rea på massa bikinis! Jag vill helt prova bikini innan jag köper, storlekarna är ju så knepiga. Eller ?






    Myser med ett glas rött...


    Kl. 20:52 |
    Vet ni vad? Nu har jag precis slagit upp ett glas rött & zappar mellan Bonde & charterfeber. Vilken underbar onsdag kväll. Ännu bättre är att Greys börjar om några minuter. I morgon ska jag stiga upp i lagom tid, träna rygg & lite cardio. Jag har tänkt öka upp den nu eftersom vi ska till thai & det vore ju inte fel att få bort lite "värme". På eftermiddag kommer besök från hudik som jag nämnt & kl 19.00 ska vi ut & käka med L & D. Trevligt!

    Förresten, H&M har rea på massa bikinis! Jag vill helt prova bikini innan jag köper, storlekarna är ju så knepiga. Eller ?






    "Heidi says, fuck off"


    Kl. 20:14 |


    Snygga tee kan du köpa här! Om du är i behov av några såklart.

    Har en väldigt lugn kväll, ska koka mig lite te & se på antingen bonde söker fru eller charterfeber. Har lite svårt att bestämma mig. I dag fick jag hem tidning från ICA, det fanns ett smarrigt recept
    på saffransmuffins, jag blev så sugen på att baka.
    Har du bakat för julen?




    Jessica Alba


    Kl. 20:04 |
    Vi kan läsa på expressen att bilder har kommit ut som visar oretuscherade bilder på Jessica Alba.
    Tydligen så dög hon inte som hon ser ut.





    Ser ni vem som är före & efter ? ;-) Inte så svårt.




    "Heidi says, fuck off"


    Kl. 19:14 |


    Snygga tee kan du köpa här! Om du är i behov av några såklart.

    Har en väldigt lugn kväll, ska koka mig lite te & se på antingen bonde söker fru eller charterfeber. Har lite svårt att bestämma mig. I dag fick jag hem tidning från ICA, det fanns ett smarrigt recept
    på saffransmuffins, jag blev så sugen på att baka.
    Har du bakat för julen?




    Jessica Alba


    Kl. 19:04 |
    Vi kan läsa på expressen att bilder har kommit ut som visar oretuscherade bilder på Jessica Alba.
    Tydligen så dög hon inte som hon ser ut.





    Ser ni vem som är före & efter ? ;-) Inte så svårt.




    Hungrig som en varg ;-)


    Kl. 17:34 |
    I morgon är jag ledig & då ska mormor & moster komma upp till sundsvall, ska bli trevligt. Jag kanske kommer få köpa min första julklapp för i år? Till J vet jag redan vad jag ska köpa & även till de vuxna i familjen. Dock till brorsorna & kusinerna vet jag inte. Men det blir nog bra, vad det än blir! Själv så önskar jag mig inget spec, ett bidrag till fickpengar åt thairesan skulle ju inte vara dumt. Men sen presentkort är ju alltif bra, eller något gott the, med julsmak/doft.

    Nu är jag hungrig, nu får J komma hem snart :-)






    Lyssna på kroppen


    Kl. 16:48 |
    Hej. Natten som har varit vill jag inte ens tänka på, den var förskräcklig! Minns att jag berättade för er att jag blev dålig efter första träningspasset efter mycket lång vila? Iaf så var jag med om samma sak inatt. Började toksvettas & hade så ont i hela kroppen. Efter att jag körde bänk i måndagshar jag haft grym träningsvärk, det känns som det är inflammation "mellan" lederna. Idag känns det mycket bättre iaf, kroppen kanske reagerade så tokigt i natt bara för att den ville ha ut "skiten"? Ärligt talat så vet jag inte. Men jobbigt är det iaf!

    Idag är det medlemsdag på EGO vilket betyder att man får ta med en vän som tränar gratis. De har förkortat pass till 30 min så man kan prova på så många som mjöligt.Tyvärr så blir det ingen träning idag, jag måste lyssna på kroppen. J har precis stuckit ner för att köra rygg tror ja, själv så har jag förberett maten vi ska äta till middag. Pasta & köttfärsås, yummie.

    Ni som är aktiva säljare på tradera, tjänar ni på att sälja eller förlorar ni? Vad brukar ni posta i ? Hur ska man frakturera jackor?




    Hungrig som en varg ;-)


    Kl. 16:34 |
    I morgon är jag ledig & då ska mormor & moster komma upp till sundsvall, ska bli trevligt. Jag kanske kommer få köpa min första julklapp för i år? Till J vet jag redan vad jag ska köpa & även till de vuxna i familjen. Dock till brorsorna & kusinerna vet jag inte. Men det blir nog bra, vad det än blir! Själv så önskar jag mig inget spec, ett bidrag till fickpengar åt thairesan skulle ju inte vara dumt. Men sen presentkort är ju alltif bra, eller något gott the, med julsmak/doft.

    Nu är jag hungrig, nu får J komma hem snart :-)






    Lyssna på kroppen


    Kl. 15:48 |
    Hej. Natten som har varit vill jag inte ens tänka på, den var förskräcklig! Minns att jag berättade för er att jag blev dålig efter första träningspasset efter mycket lång vila? Iaf så var jag med om samma sak inatt. Började toksvettas & hade så ont i hela kroppen. Efter att jag körde bänk i måndagshar jag haft grym träningsvärk, det känns som det är inflammation "mellan" lederna. Idag känns det mycket bättre iaf, kroppen kanske reagerade så tokigt i natt bara för att den ville ha ut "skiten"? Ärligt talat så vet jag inte. Men jobbigt är det iaf!

    Idag är det medlemsdag på EGO vilket betyder att man får ta med en vän som tränar gratis. De har förkortat pass till 30 min så man kan prova på så många som mjöligt.Tyvärr så blir det ingen träning idag, jag måste lyssna på kroppen. J har precis stuckit ner för att köra rygg tror ja, själv så har jag förberett maten vi ska äta till middag. Pasta & köttfärsås, yummie.

    Ni som är aktiva säljare på tradera, tjänar ni på att sälja eller förlorar ni? Vad brukar ni posta i ? Hur ska man frakturera jackor?




    Sugen på att läsa en kurs


    Kl. 22:18 |

    Farmakologi och sjukdomslära,  15.0 hp

    Kursen omfattar farmakokinetik och farmakoterapi. Det tillämpliga juridiska regelsystemet behandlas. Läkemedelsanvändning under graviditet, till barn och äldre belyses. Kursen innefattar sjukdomslära med farmakoterapi inriktad mot allergisjukdomar, gynekologiska besvär, hudsjukdomar, infektionssjukdomar, mag- och tarmkanalens sjukdomar, smärttillstånd, ögonsjukdomar, öronsjukdomar och inkontinens, varvid skillnader och likheter mellan kvinnor och män belyses. Kursen behandlar vidare näringslära och näringsbristtillstånd


    Omvårdnad med inriktning mot akutsjukvård,  7.5 hp

    Under kursen behandlas övervakning, bedömning, åtgärder, utvärdering och dokumentation vid akuta sjukdomstillstånd, exempelvis olika chocktillstånd, allergiska reaktioner, brännskador, hypothermi och fallolyckor. Förebyggande åtgärder diskuteras. Vätske - elektrolyt och syra - bas balans, akut smärta och smärtlindring samt medicintekniska hjälpmedel studeras. Psykologiska reaktioner utifrån patientens, närståendes och sjuksköterskans/vårdarens perspektiv belyses liksom kommunikation och etiska dilemman i samband med akut sjukdom. Färdigheter och handlingsberedskap för att utöva omvårdnad inom akutsjukvård tränas. Aspekter som berör genus, ålder och etnicitet belyses.



    Visst låter det intressant? Distans från umeå. Lite sugen är jag måste jag erkänna. Men på ett sätt känns det verkligen skönt att komma hem från jobbet & känna mig "LEDIG". Jag kanske ska njuta av det ett tag till. Kanske söka till hösten? Det är ju bara några veckor, inte precis ett år!




    Hurär man en bra handledare ?


    Kl. 21:41 |

    Idag hade jag en sjuksköterskestudent  T6 vid min sida, det ni!!! Det kändes lite konstigt, helt plötsligt skulle jag handleda & det kändes lite som att jag sattes på prov ( Mot mig själv såklart). Jag var lite nervös när jag såg det stå på tavlan Sara + S****. Men det gick verkligen jättebra, hon hade gjort fyra veckor och hon var jätteduktig ( kanske därför det gick bra, om jag hade en t4 som ställde massa frågor som jag inte kunnat svara på så  skulle det kännas helt fel) Jag minns själv när jag hade gjort hälften av min slutpraktik, men hon kändes coolare & visste precis vad hon höll på med. Jag har jämt gruvat mig för att ha en student vid min sida, men efter idag har rädslan försvunnit lite. Vi hjälptes åt & checkade av varandra hela tiden. Det kanske är roligt att ha en student vid sin sida i åtta veckor? Jag tror man utvecklas väldigt mycket som sjuksköterska & att man "stärks".

    Har du haft en student vid din sida? Är du sjuksköterskestudent? Hur ska en bra handledare vara ? Ska man låta de göra allt själv eller ska man dela upp patienterna?

    Men jag hoppas det dröjjer ett litet tag till tills jag måste godkänna några sjuksköterskestuderande :-)





    Sugen på att läsa en kurs


    Kl. 21:18 |

    Farmakologi och sjukdomslära,  15.0 hp

    Kursen omfattar farmakokinetik och farmakoterapi. Det tillämpliga juridiska regelsystemet behandlas. Läkemedelsanvändning under graviditet, till barn och äldre belyses. Kursen innefattar sjukdomslära med farmakoterapi inriktad mot allergisjukdomar, gynekologiska besvär, hudsjukdomar, infektionssjukdomar, mag- och tarmkanalens sjukdomar, smärttillstånd, ögonsjukdomar, öronsjukdomar och inkontinens, varvid skillnader och likheter mellan kvinnor och män belyses. Kursen behandlar vidare näringslära och näringsbristtillstånd


    Omvårdnad med inriktning mot akutsjukvård,  7.5 hp

    Under kursen behandlas övervakning, bedömning, åtgärder, utvärdering och dokumentation vid akuta sjukdomstillstånd, exempelvis olika chocktillstånd, allergiska reaktioner, brännskador, hypothermi och fallolyckor. Förebyggande åtgärder diskuteras. Vätske - elektrolyt och syra - bas balans, akut smärta och smärtlindring samt medicintekniska hjälpmedel studeras. Psykologiska reaktioner utifrån patientens, närståendes och sjuksköterskans/vårdarens perspektiv belyses liksom kommunikation och etiska dilemman i samband med akut sjukdom. Färdigheter och handlingsberedskap för att utöva omvårdnad inom akutsjukvård tränas. Aspekter som berör genus, ålder och etnicitet belyses.



    Visst låter det intressant? Distans från umeå. Lite sugen är jag måste jag erkänna. Men på ett sätt känns det verkligen skönt att komma hem från jobbet & känna mig "LEDIG". Jag kanske ska njuta av det ett tag till. Kanske söka till hösten? Det är ju bara några veckor, inte precis ett år!




    Hur är man en bra handledare ?


    Kl. 20:41 |

    Idag hade jag en sjuksköterskestudent  T6 vid min sida, det ni!!! Det kändes lite konstigt, helt plötsligt skulle jag handleda & det kändes lite som att jag sattes på prov ( Mot mig själv såklart). Jag var lite nervös när jag såg det stå på tavlan Sara + S****. Men det gick verkligen jättebra, hon hade gjort fyra veckor och hon var jätteduktig ( kanske därför det gick bra, om jag hade en t4 som ställde massa frågor som jag inte kunnat svara på så  skulle det kännas helt fel) Jag minns själv när jag hade gjort hälften av min slutpraktik, men hon kändes coolare & visste precis vad hon höll på med. Jag har jämt gruvat mig för att ha en student vid min sida, men efter idag har rädslan försvunnit lite. Vi hjälptes åt & checkade av varandra hela tiden. Det kanske är roligt att ha en student vid sin sida i åtta veckor? Jag tror man utvecklas väldigt mycket som sjuksköterska & att man "stärks".

    Har du haft en student vid din sida? Är du sjuksköterskestudent? Hur ska en bra handledare vara ? Ska man låta de göra allt själv eller ska man dela upp patienterna?

    Men jag hoppas det dröjjer ett litet tag till tills jag måste godkänna några sjuksköterskestuderande :-)





    Kort nervarvning


    Kl. 19:46 |
    Riktigt bra pass idag på spinningen, grymt bra musik & jag var laddad under hela passet. Första låten var såklart poker face med Lady gaga (bra musik är VIKTIGT på ett spinningpass) sen sken jag som en sol igenom hela passet :-)  Så otroligt skönt nu. Har kommit hem & duschat, varvar ner. Men så kom jag på att okq8 måste besökas, har tre paket som jag ska skicka iväg i morgon & vore skönt att få iväg dom. Så på med mössan på det blöta håret!

    Vi hörs lite senare! Kram




    Kort nervarvning


    Kl. 18:46 |
    Riktigt bra pass idag på spinningen, grymt bra musik & jag var laddad under hela passet. Första låten var såklart poker face med Lady gaga (bra musik är VIKTIGT på ett spinningpass) sen sken jag som en sol igenom hela passet :-)  Så otroligt skönt nu. Har kommit hem & duschat, varvar ner. Men så kom jag på att okq8 måste besökas, har tre paket som jag ska skicka iväg i morgon & vore skönt att få iväg dom. Så på med mössan på det blöta håret!

    Vi hörs lite senare! Kram




    Träningsvärk


    Kl. 17:59 |
    Ja, det är väl inte direkt konstigt att jag har träningsvärk! Det var riktigt längesen jag hade det, natten har varit hemsk då det  har dunkat i mina axlar. Nu ska jag byta om till träningsbyxor & bege mig på ett spinningspass i 30 min, core som jag bokat in kan jag nog inte vara med på.  Ska bli så otroligt skönt att få lyssna på hög musik & svettas.

    Vad tränar du idag?






    Träningsvärk


    Kl. 16:59 |
    Ja, det är väl inte direkt konstigt att jag har träningsvärk! Det var riktigt längesen jag hade det, natten har varit hemsk då det  har dunkat i mina axlar. Nu ska jag byta om till träningsbyxor & bege mig på ett spinningspass i 30 min, core som jag bokat in kan jag nog inte vara med på.  Ska bli så otroligt skönt att få lyssna på hög musik & svettas.

    Vad tränar du idag?






    Snart...


    Kl. 22:55 |


    får jag gå omkring såhär!

    Förresten, någon som vet en bra sida där jag kan
    köpa snygga solglasögon?




    Ful eller fin?


    Kl. 22:44 |
    Kikade in på Lindex & såg denna tubtopp med rosor. Vad tycker ni? ful eller fin?
    Jag kan inte riktigt bestämma mig, på något sätt är den söt
    men magkänslan säger något annat.
    Så, vad tycker ni?




    Snart...


    Kl. 21:55 |


    får jag gå omkring såhär!

    Förresten, någon som vet en bra sida där jag kan
    köpa snygga solglasögon?




    Ful eller fin?


    Kl. 21:44 |
    Kikade in på Lindex & såg denna tubtopp med rosor. Vad tycker ni? ful eller fin?
    Jag kan inte riktigt bestämma mig, på något sätt är den söt
    men magkänslan säger något annat.
    Så, vad tycker ni?




    Wiiiiieeee!


    Kl. 19:32 |
    Gissa om jag är GLAD? Jag tog PB i bänk ikväll & jag kan inte beskriva känslan i kroppen när jag reste mig från bänken! Det sprudla i hela kroppen av lycka, jag ville hoppa & studsa av lycka och bara skrika YEEEEES!  30 kg, har jag kämpat väldigt länge & hårt för. För många låter det säkert som peace of a cake, men bröst är verkligen min svagaste muskel, näst efter triceps.

    Nu är det dags att kämpa för att klara 35 kg. Iaf så avsluta vi styrkan med jogging på bandet i ca 25 minuter, det var ritkigt skönt. Det blev belöningen till mig själv att jag klarat PB! :-) GLAD GLAD GLAD!




    Wiiiiieeee!


    Kl. 18:32 |
    Gissa om jag är GLAD? Jag tog PB i bänk ikväll & jag kan inte beskriva känslan i kroppen när jag reste mig från bänken! Det sprudla i hela kroppen av lycka, jag ville hoppa & studsa av lycka och bara skrika YEEEEES!  30 kg, har jag kämpat väldigt länge & hårt för. För många låter det säkert som peace of a cake, men bröst är verkligen min svagaste muskel, näst efter triceps.

    Nu är det dags att kämpa för att klara 35 kg. Iaf så avsluta vi styrkan med jogging på bandet i ca 25 minuter, det var ritkigt skönt. Det blev belöningen till mig själv att jag klarat PB! :-) GLAD GLAD GLAD!




    Status:


    Kl. 17:23 |
    Arn filmen är slut, oj så bra den var. Nu ska jag faktiskt packa ihop träningsväskan till J & snabbt byta kläder på mig själv. Vi ska köra bröst. Det var längesen vi körde det tillsammans & idag hade jag tänkt klara det jag inte har klarat! Sådetså, nu jävlar! :-)

    Pepp Pepp Pepp!





    Status:


    Kl. 16:23 |
    Arn filmen är slut, oj så bra den var. Nu ska jag faktiskt packa ihop träningsväskan till J & snabbt byta kläder på mig själv. Vi ska köra bröst. Det var längesen vi körde det tillsammans & idag hade jag tänkt klara det jag inte har klarat! Sådetså, nu jävlar! :-)

    Pepp Pepp Pepp!





    Latpotatis


    Kl. 14:55 |
    Jag har träningsvärk i armar & rumpa sen gårdagens pass. Det är så skönt! Idag är jag tveksam om det blir träning, eftersom jag inte mår 100. Men jag mår bättre än i morse & jag klarade av en lunch med J på stan. På vägen hem hyrde jag tre filmer; Arn, Flyga drake & Mamma Mia till J som han kan se på torsdag då han är ledig. Fått hem första avsnitten av nya Bevvan har jag också fått, med svensk text, så nu vet ni ju vad jag kommer göra hemma eftermiddagen. En riktig latpotatis är vad jag kommer vara idag ;-)





    Latpotatis


    Kl. 13:55 |
    Jag har träningsvärk i armar & rumpa sen gårdagens pass. Det är så skönt! Idag är jag tveksam om det blir träning, eftersom jag inte mår 100. Men jag mår bättre än i morse & jag klarade av en lunch med J på stan. På vägen hem hyrde jag tre filmer; Arn, Flyga drake & Mamma Mia till J som han kan se på torsdag då han är ledig. Fått hem första avsnitten av nya Bevvan har jag också fått, med svensk text, så nu vet ni ju vad jag kommer göra hemma eftermiddagen. En riktig latpotatis är vad jag kommer vara idag ;-)





    Godmorgon v 50


    Kl. 12:01 |
    Godmorgon. Egentligen är det inte en så speciellt godmorgon för mig, jag mår inte bra. När J skulle åka iväg på jobbet kände jag som en "oro" i magen & nu mår jag illa, det känns som magsjuka är på G. Tur att jag är ledig idag så jag hoppas det inte bryter ut så jag måste stanna hemma från jobb, det har jag INTE råd med.

    Jaja, har precis gjort färdigt några ärenden. Jag har pratat med världens OTREVLIGASTE sjuksköterska som jobbar på previa i stockholm. När hon började mala på stockholmska så orkade jag inte lyssna mer, klick! Så irriterande.

    Jag funderar på att åka iväg & hyra några filmer & försöka må lite "well". Den senaste Arn filmen kom på dvd i helgen & sen skulle en "tjej" film inte vara så tokig att se en dag som denna! Jag återkommer.




    Godmorgon v 50


    Kl. 11:01 |
    Godmorgon. Egentligen är det inte en så speciellt godmorgon för mig, jag mår inte bra. När J skulle åka iväg på jobbet kände jag som en "oro" i magen & nu mår jag illa, det känns som magsjuka är på G. Tur att jag är ledig idag så jag hoppas det inte bryter ut så jag måste stanna hemma från jobb, det har jag INTE råd med.

    Jaja, har precis gjort färdigt några ärenden. Jag har pratat med världens OTREVLIGASTE sjuksköterska som jobbar på previa i stockholm. När hon började mala på stockholmska så orkade jag inte lyssna mer, klick! Så irriterande.

    Jag funderar på att åka iväg & hyra några filmer & försöka må lite "well". Den senaste Arn filmen kom på dvd i helgen & sen skulle en "tjej" film inte vara så tokig att se en dag som denna! Jag återkommer.




    Armar&ben


    Kl. 20:23 |
    Gissa vem som stack ner till gymmet i eftermiddags? Jo jag såklart! Det blev armar & ben, så skönt. Dock fungerade inte musiken nere i gymmet, så motivationen var inte så hög. Ben körde jag i gymmet en trappa upp, där många maskiner finns. Faktiskt så filmade jag en liten snutt när jag körde benpressen, kände mig lite löjlig ;-) Men tror det inte var någon som såg :-) *haha*

    Här
     kan du kika in om du vill se mig köra lite benpress ;-)

    (Någon som vet hur man får filmklippet på bloggen, utan att slippa länka? Jag har inte förstått hur man gör).




    Armar & ben


    Kl. 19:23 |
    Gissa vem som stack ner till gymmet i eftermiddags? Jo jag såklart! Det blev armar & ben, så skönt. Dock fungerade inte musiken nere i gymmet, så motivationen var inte så hög. Ben körde jag i gymmet en trappa upp, där många maskiner finns. Faktiskt så filmade jag en liten snutt när jag körde benpressen, kände mig lite löjlig ;-) Men tror det inte var någon som såg :-) *haha*

    Här
     kan du kika in om du vill se mig köra lite benpress ;-)

    (Någon som vet hur man får filmklippet på bloggen, utan att slippa länka? Jag har inte förstått hur man gör).




    2:a advent


    Kl. 16:22 |
    Tänka sig, andra advent redan. Tiden går & det är ju så skönt! Ge mig 29 januari så vi får dra till thai! :-) Jaja, idag har vi iaf storstädat hela lägenheten, sen drog jag iväg för att handla. Vi testade att tillaga ett nytt recept till lunch idag som jag hittade i gårdagens expressen  & eftersom det var så gott tänkte jag dela med mig till er:

    1. Strimla lövbiff ca 500g & stek på hög värme i ca 1 min i 1 msk olja. Salta. Lägg sedan över på en tallrik
    2. Klyfta två rödlökar, strimla vitkål ca 800g & skär i bitar färska champinjoner. Stek detta i pannan i saften från köttet i ca fem min. Tänk på att vitkålen blir mindre!
    3. Blanda i köttet. Salta. Stek i några min.
    4. Riv pepparot & blanda i ca 3 msk i 2 dl matyoghurt.

    Servera Woken med pepparotröran. Supergott & supernyttigt, inga onödig kolhydrater & proppmätt blev vi! :-)




    2:a advent


    Kl. 15:22 |
    Tänka sig, andra advent redan. Tiden går & det är ju så skönt! Ge mig 29 januari så vi får dra till thai! :-) Jaja, idag har vi iaf storstädat hela lägenheten, sen drog jag iväg för att handla. Vi testade att tillaga ett nytt recept till lunch idag som jag hittade i gårdagens expressen  & eftersom det var så gott tänkte jag dela med mig till er:

    1. Strimla lövbiff ca 500g & stek på hög värme i ca 1 min i 1 msk olja. Salta. Lägg sedan över på en tallrik
    2. Klyfta två rödlökar, strimla vitkål ca 800g & skär i bitar färska champinjoner. Stek detta i pannan i saften från köttet i ca fem min. Tänk på att vitkålen blir mindre!
    3. Blanda i köttet. Salta. Stek i några min.
    4. Riv pepparot & blanda i ca 3 msk i 2 dl matyoghurt.

    Servera Woken med pepparotröran. Supergott & supernyttigt, inga onödig kolhydrater & proppmätt blev vi! :-)




    Tränar du dig tjock?


    Kl. 23:42 |
    Glitzy skrev något intressant som jag vill att även ni skall få läsa:

    "Tränar du dig tjock?
    Har du ibland reflekterat över att vissa personer som tränar stenhårt ändå är lite mulliga och ibland lätt överviktiga? Många aerobicsinstruktörer hör till den gruppen, och en möjlighet är att de tränar sig tjocka. Kanske verkar det konstigt men alltför hård träning kan leda till överansträngning och i många fall överträning. Resultatet är att kortisolnivåerna stiger, vilket gynnar fettinlagring samtidigt som det knappast gynnar återhämtning. Förhöjda kortisolnivåer är faktiskt ett sätt att avslöja överträning. Mitt råd är att träna max tre till fyra gånger i veckan om det handlar om hård träning som höjer pulsen rejält under en längre stund. Promenader och mildare former av träning räknas inte i detta avseende och du kan mycket väl promenera fyra till fem gånger i veckan. Lagom mycket motion har faktiskt visat sig hämma stress på ett mycket effektivt sätt. Motionen gör att man hanterar stressiga situationer mycket bättre och har dessutom förmågan att förbättra nattsömnen. Om du vill hålla stressen under kontroll är därför motion ett av de allra bästa verktygen.

    detta är hämtat från en artikel om just fettförbränning "

    Nu är det Brittan på kanal 4! Förresten, GRATTIS MARKUS! :-)

    Sen väntar sängen, imorgon ska det tränas hårt!




    Musik


    Kl. 23:05 |
    Behöver du ny musik i din Ipod när du ska träna? Här kommer några låtar som får dig att vilja köra tyngre eller springa 2 km till! :-) När jag tränar måste jag lyssna på glad musik, gärna techno. Jag tror dessa låtar får er att förstå min träningsmusik jag gillar bäst!


    Den här


    Den här

    Den här

    Den här

    Den här

    Den här

    Den här

    Den här




    Tränar du dig tjock?


    Kl. 22:42 |
    Glitzy skrev något intressant som jag vill att även ni skall få läsa:

    "Tränar du dig tjock?
    Har du ibland reflekterat över att vissa personer som tränar stenhårt ändå är lite mulliga och ibland lätt överviktiga? Många aerobicsinstruktörer hör till den gruppen, och en möjlighet är att de tränar sig tjocka. Kanske verkar det konstigt men alltför hård träning kan leda till överansträngning och i många fall överträning. Resultatet är att kortisolnivåerna stiger, vilket gynnar fettinlagring samtidigt som det knappast gynnar återhämtning. Förhöjda kortisolnivåer är faktiskt ett sätt att avslöja överträning. Mitt råd är att träna max tre till fyra gånger i veckan om det handlar om hård träning som höjer pulsen rejält under en längre stund. Promenader och mildare former av träning räknas inte i detta avseende och du kan mycket väl promenera fyra till fem gånger i veckan. Lagom mycket motion har faktiskt visat sig hämma stress på ett mycket effektivt sätt. Motionen gör att man hanterar stressiga situationer mycket bättre och har dessutom förmågan att förbättra nattsömnen. Om du vill hålla stressen under kontroll är därför motion ett av de allra bästa verktygen.

    detta är hämtat från en artikel om just fettförbränning "

    Nu är det Brittan på kanal 4! Förresten, GRATTIS MARKUS! :-)

    Sen väntar sängen, imorgon ska det tränas hårt!




    Slarv med maten


    Kl. 22:10 |
    Markus är ju klart bäst ikväll. Sexy back var ju verkligen sexy ;-) Dom måste vinna ikväll, vem ska annars vinna? Eller hur?
    Jag låg precis & tänkte på vad jag har ätit idag & det är nog inte så konstigt att jag är lite hungrig ;-)

    Fukost: Två smörgåsar, fil & kaffe
    Lunch: Två tuggor billys pizza
    Middag: Ett halvt paket glass med fruktkoktail & en kopp kaffe

    Nää, nu ska jag gå & störa grabbarna lite mitt i spelandet, pussas lite :-)





    Kvällens outfit. MYS!




    Musik


    Kl. 22:05 |
    Behöver du ny musik i din Ipod när du ska träna? Här kommer några låtar som får dig att vilja köra tyngre eller springa 2 km till! :-) När jag tränar måste jag lyssna på glad musik, gärna techno. Jag tror dessa låtar får er att förstå min träningsmusik jag gillar bäst!


    Den här


    Den här

    Den här

    Den här

    Den här

    Den här

    Den här

    Den här




    Nelly REA


    Kl. 21:53 |


    Ni har väl inte missat REAN hos Nelly.se? Snygg kjol & snygg klänning till julens alla fester!
    In & kika!




    Lucia Pokalen 08


    Kl. 21:24 |
    Som säkert många vet går lucia pokalen av stapeln i morgon. Jag följer några bloggare som ska vara med & delta. Det har varit så roligt att få följa deras resa genom att komma i toppform & självklart har man blivit peppad av att träna hårdare!



    Lina




    Madde




    Annie

    ETT STORT LYCKA TILL I MORGON!






    Slarv med maten


    Kl. 21:10 |
    Markus är ju klart bäst ikväll. Sexy back var ju verkligen sexy ;-) Dom måste vinna ikväll, vem ska annars vinna? Eller hur?
    Jag låg precis & tänkte på vad jag har ätit idag & det är nog inte så konstigt att jag är lite hungrig ;-)

    Fukost: Två smörgåsar, fil & kaffe
    Lunch: Två tuggor billys pizza
    Middag: Ett halvt paket glass med fruktkoktail & en kopp kaffe

    Nää, nu ska jag gå & störa grabbarna lite mitt i spelandet, pussas lite :-)





    Kvällens outfit. MYS!




    Nelly REA


    Kl. 20:53 |


    Ni har väl inte missat REAN hos Nelly.se? Snygg kjol & snygg klänning till julens alla fester!
    In & kika!




    Skön dag


    Kl. 20:30 |
    I dag sov jag längen, så skönt att veta att jag INTE behöver stiga upp. J kom hem vid 12 tiden & då gick jag iväg på en promenad. Vilket väder det har varit! Precis som vintern ska vara, några minusgrader & snöflingor som faller. Sen har vi sett film, men vi båda somnade ;-) Ätit glass har vi också gjort med fruktkoktail!  Nu väntar jag på att stjärnor på is börjar, HEJJA MARKUS! :-)




    Lucia Pokalen 08


    Kl. 20:24 |
    Som säkert många vet går lucia pokalen av stapeln i morgon. Jag följer några bloggare som ska vara med & delta. Det har varit så roligt att få följa deras resa genom att komma i toppform & självklart har man blivit peppad av att träna hårdare!



    Lina




    Madde




    Annie

    ETT STORT LYCKA TILL I MORGON!






    Skön dag


    Kl. 19:30 |
    I dag sov jag längen, så skönt att veta att jag INTE behöver stiga upp. J kom hem vid 12 tiden & då gick jag iväg på en promenad. Vilket väder det har varit! Precis som vintern ska vara, några minusgrader & snöflingor som faller. Sen har vi sett film, men vi båda somnade ;-) Ätit glass har vi också gjort med fruktkoktail!  Nu väntar jag på att stjärnor på is börjar, HEJJA MARKUS! :-)




    GO KEVIN! :-)


    Kl. 22:30 |
    KEVIN är ju klart bäst. Jag hoppas på att han & Alice går till globen. Eller vad säger ni? Jag hoppas att jag orkar holla mig vaken tills vi får veta resultatet, risken finns att jag somnar, jag ligger väldigt skönt i soffan nu. Det är SÅ härligt att vara ledig. LEDIG!        
     


    Nu har jag förresten sålt två plagg på tradera & jag har lagt ut fler auktioner. Jag hoppas att allt kommer fungera, med betalning & att skicka med posten. Är ni intresserade av att kika på mina auktioner? 

                     

    Kikade in hos systerlycklig, det finns alltid massa fint där. Eftersom passen ser så oerhört tråkiga ut så kanske man skulle piffa upp det med detta fodral? :-)





    GO KEVIN! :-)


    Kl. 21:30 |
    KEVIN är ju klart bäst. Jag hoppas på att han & Alice går till globen. Eller vad säger ni? Jag hoppas att jag orkar holla mig vaken tills vi får veta resultatet, risken finns att jag somnar, jag ligger väldigt skönt i soffan nu. Det är SÅ härligt att vara ledig. LEDIG!        
     


    Nu har jag förresten sålt två plagg på tradera & jag har lagt ut fler auktioner. Jag hoppas att allt kommer fungera, med betalning & att skicka med posten. Är ni intresserade av att kika på mina auktioner? 

                     

    Kikade in hos systerlycklig, det finns alltid massa fint där. Eftersom passen ser så oerhört tråkiga ut så kanske man skulle piffa upp det med detta fodral? :-)





    Eller vad tror ni ?


    Kl. 21:19 |


    Bild: Expressen




    ÄNTLIGEN HELG!


    Kl. 21:10 |
    Nu är det helg & jag är ledig till på tisdag kl 14.00, så skönt! Jag blir verkligen så trött att jobba mån-fredag & dessutom varvat med dag/kväll. Det är väl annat om man han 8-17, men varierar man med kvällsjobb så tär det mer.

    Nu ligger jag i soffan med täcke & eldar i öppna spisen. Besök av morsan har jag också, J är på södraberget med jobbet & kommer hem i morgon. Så vi har laddat upp med godis & coca cola zero.

    Emelie: Vi kommer flyga till bangkok :-)

    Marie: Det fanns många fina bikinis där! Hoppas gardinstången passar, jag visste inte ens om att mormor hade en hos sig :-)

    TREVLIG HELG! :-)




    Eller vad tror ni ?


    Kl. 20:19 |


    Bild: Expressen




    ÄNTLIGEN HELG!


    Kl. 20:10 |
    Nu är det helg & jag är ledig till på tisdag kl 14.00, så skönt! Jag blir verkligen så trött att jobba mån-fredag & dessutom varvat med dag/kväll. Det är väl annat om man han 8-17, men varierar man med kvällsjobb så tär det mer.

    Nu ligger jag i soffan med täcke & eldar i öppna spisen. Besök av morsan har jag också, J är på södraberget med jobbet & kommer hem i morgon. Så vi har laddat upp med godis & coca cola zero.

    Emelie: Vi kommer flyga till bangkok :-)

    Marie: Det fanns många fina bikinis där! Hoppas gardinstången passar, jag visste inte ens om att mormor hade en hos sig :-)

    TREVLIG HELG! :-)




    Koh Tao


    Kl. 23:45 |
    Som jag har berättat har vi bokat resa till Thailand, men vart i Thailand ska vi då? Jo, vi ska till en ö på östkusten som heter Koh Tao. Det ska bli helt underbart! Tre veckor kommer vi vara där & vi ska verkligen bara njuta & mysa. 29 januari drar vi.  Jag längtar!



    Nu måste jag leta bikinis. Något tips på vart man kan beställa hem denna årstid? :-)




    Koh Tao


    Kl. 22:45 |
    Som jag har berättat har vi bokat resa till Thailand, men vart i Thailand ska vi då? Jo, vi ska till en ö på östkusten som heter Koh Tao. Det ska bli helt underbart! Tre veckor kommer vi vara där & vi ska verkligen bara njuta & mysa. 29 januari drar vi.  Jag längtar!



    Nu måste jag leta bikinis. Något tips på vart man kan beställa hem denna årstid? :-)




    Mys


    Kl. 14:15 |
    Igår blev det inte precis som jag planerat, men istället blev det ännu bättre. Meningen var att jag skulle göra premiär på ett pass som heter Bodyclassic.  Istället blev det övertid på jobbet så jag kom hem ganska så sent. Vi behöve matlådor till två arbetsdagar till, så jag stanna hemma & laga mat istället. J skippade också träningen, så för första gången på FLERA veckor kunde vi sätta oss vid matbordet & äta middag tillsammans, med ett glas rött. Helt underbart. J hade med sig en överasskning hem, han hade hyrt film & köpt med sig chips & dip. Gissa om vi myste?

    Det var den bästa kvällen på väldigt längen. Trots att det var så "litet" var det ändå så stort. I morse när klockan ringde var jag så trött & ville helst av allt ligga kvar & mysa. Som en fortsättning på kvällen :-) Men ikke, det blev ett ryggpass på Ego & nu sitter jag här & dricker kaffe. Om några minuter måste jag dra till jobbet. Lite nervös, för ett samtal med chefen väntar :-) Men det kommer gå bra. Ett s.k medarbetarsamtal.

    NJUT dagen & glöm inte bort att något litet kan vara SÅ stort




    Mys


    Kl. 13:15 |
    Igår blev det inte precis som jag planerat, men istället blev det ännu bättre. Meningen var att jag skulle göra premiär på ett pass som heter Bodyclassic.  Istället blev det övertid på jobbet så jag kom hem ganska så sent. Vi behöve matlådor till två arbetsdagar till, så jag stanna hemma & laga mat istället. J skippade också träningen, så för första gången på FLERA veckor kunde vi sätta oss vid matbordet & äta middag tillsammans, med ett glas rött. Helt underbart. J hade med sig en överasskning hem, han hade hyrt film & köpt med sig chips & dip. Gissa om vi myste?

    Det var den bästa kvällen på väldigt längen. Trots att det var så "litet" var det ändå så stort. I morse när klockan ringde var jag så trött & ville helst av allt ligga kvar & mysa. Som en fortsättning på kvällen :-) Men ikke, det blev ett ryggpass på Ego & nu sitter jag här & dricker kaffe. Om några minuter måste jag dra till jobbet. Lite nervös, för ett samtal med chefen väntar :-) Men det kommer gå bra. Ett s.k medarbetarsamtal.

    NJUT dagen & glöm inte bort att något litet kan vara SÅ stort




    Godnatt&sov gott


    Kl. 00:01 |
    Jaaaa! Bloggen fungerar igen & inlägg som jag skrivit visas på bloggen. Härligt! Nu ligger jag i sängen & ska strax stänga ner, ska tydligen upp tidigt i morgon. J måste ha bilen, vilket betyder att klockan kommer ringa 04.30 för att hinna med bussen som går från stan 06.00

    Det är snökaos här uppe & jag tog mig inte upp i backen hem. J fick komma ut & hjälpa mig, tror ni inte han lyckas ta sig upp på första försöket?! :-) Jaja..det är ju härligt med lite snö, bara det inte blir plask imorgon!

    GODNATT




    Godnatt & sov gott


    Kl. 23:01 |
    Jaaaa! Bloggen fungerar igen & inlägg som jag skrivit visas på bloggen. Härligt! Nu ligger jag i sängen & ska strax stänga ner, ska tydligen upp tidigt i morgon. J måste ha bilen, vilket betyder att klockan kommer ringa 04.30 för att hinna med bussen som går från stan 06.00

    Det är snökaos här uppe & jag tog mig inte upp i backen hem. J fick komma ut & hjälpa mig, tror ni inte han lyckas ta sig upp på första försöket?! :-) Jaja..det är ju härligt med lite snö, bara det inte blir plask imorgon!

    GODNATT




    Jag har negativ energi...


    Kl. 13:55 |
    Det är något som är fel på bloggen, jag postade ett inlägg som inte vill visas. Suck! Tror det är min otursdag. Spinning instruktören dök aldrig upp, så istället blev det jogg på bandet & sen bänkpress. Jag gjorde illa mig idag när jag körde bänk, tappade nästan stången över mig, gjorde faktist ont. Nu har jag fått huvudvärk , men tror den går över efter lite fika.

    Idag är allt bara fel. Undra hur kvällens pass på jobbet blir? Jag hoppas mitt humör kan dölja sig, för igår kom jag på mig själv att jag inte lät så trevlig, tror jag måste be om ursäkt idag.

    GE MIG POSITIV ENERGI! Trots att jag läst Gizmolinas blogg som brukar ge mig positiv energi så har det inte lyckats idag.

    Vad gör du för att få positiv energi? Ge mig tips.




    Jag har negativ energi...


    Kl. 12:55 |
    Det är något som är fel på bloggen, jag postade ett inlägg som inte vill visas. Suck! Tror det är min otursdag. Spinning instruktören dök aldrig upp, så istället blev det jogg på bandet & sen bänkpress. Jag gjorde illa mig idag när jag körde bänk, tappade nästan stången över mig, gjorde faktist ont. Nu har jag fått huvudvärk , men tror den går över efter lite fika.

    Idag är allt bara fel. Undra hur kvällens pass på jobbet blir? Jag hoppas mitt humör kan dölja sig, för igår kom jag på mig själv att jag inte lät så trevlig, tror jag måste be om ursäkt idag.

    GE MIG POSITIV ENERGI! Trots att jag läst Gizmolinas blogg som brukar ge mig positiv energi så har det inte lyckats idag.

    Vad gör du för att få positiv energi? Ge mig tips.




    Skyndar iväg....


    Kl. 12:28 |
    nu på 45 min spinning! Ska bli så oerhört skönt, hoppas det är bra musik, annars blir det tråkigt! Vi hörs igen när jag kommer hem :-) Hoppas ni har haft en bra morgon! Kram




    Skyndar iväg....


    Kl. 11:28 |
    nu på 45 min spinning! Ska bli så oerhört skönt, hoppas det är bra musik, annars blir det tråkigt! Vi hörs igen när jag kommer hem :-) Hoppas ni har haft en bra morgon! Kram




    Buda på tradera


    Kl. 23:38 |


    Här kan du buda på min klänning från stylebystars, högsta  budet är just nu 100 :-




    Buda på tradera


    Kl. 22:38 |


    Här kan du buda på min klänning från stylebystars, högsta  budet är just nu 100 :-




    1:a december


    Kl. 12:47 |
    Ska strax iväg & köra lite rygg & axlar innan jag ska dra till jobbet. Idag har jag packat i väskan för att duscha & basta på Ego. Det känns som en bra start på december månad   :-)

    Ska du träna idag ?




    1:a december


    Kl. 11:47 |
    Ska strax iväg & köra lite rygg & axlar innan jag ska dra till jobbet. Idag har jag packat i väskan för att duscha & basta på Ego. Det känns som en bra start på december månad   :-)

    Ska du träna idag ?