Kom precis hem från sjukhuset där jag överaskade Johan med lite go mat & sällskap till BECK! Tänk så mysigt man kan ha i en liten 80 cm bred säng utan ett enda värmeljus i närheten... Imorgon hoppas vi att han får komma hem!

Nu ska jag läsa lite ur TOPP HÄLSA som är 100 % PEPP & INSPIRATION innan jag sluter mina bruna.

 

Det blev en kort joggingtur på ca 34 minuter & jag är MER än nöjd! Radio107 spelade riktigt bra musik så jag ville aldrig stanna. Älskar dessutom att springa i mörket, underbart! Just det, trädörrarna ska bytas ut mot VITA inom kort. Eller ska jag måla dom ? Någon som har erfarenhet om vad som är bäst ?

Ååå vad skönt det känns att jag kom ut på en kort tur iaf, det var ju inte tänkt men det spontana blir alltid bäst. Det sista som fanns kvar av Pasta Carbonaran smakade fantastiskt kan jag lova. Dock kommer det dröja ett tag innan den fantastiska maträtten lagas här hemma igen eftersom jag ätit det 3 dagar i rad nu.

Tänkte summera denna veckans träning & det ser ut såhär;

2 st ZUMBApass
4 st Jogg

Det var bättre än jag trodde, riktigt bra start med andra ord! Veckan som kommer ska jag klämma in lite styrka, ska bli skönt att få krossa lite muskler :-)

 

Det blev en kort joggingtur på ca 34 minuter & jag är MER än nöjd! Radio107 spelade riktigt bra musik så jag ville aldrig stanna. Älskar dessutom att springa i mörket, underbart! Just det, trädörrarna ska bytas ut mot VITA inom kort. Eller ska jag måla dom ? Någon som har erfarenhet om vad som är bäst ?

Ååå vad skönt det känns att jag kom ut på en kort tur iaf, det var ju inte tänkt men det spontana blir alltid bäst. Det sista som fanns kvar av Pasta Carbonaran smakade fantastiskt kan jag lova. Dock kommer det dröja ett tag innan den fantastiska maträtten lagas här hemma igen eftersom jag ätit det 3 dagar i rad nu.

Tänkte summera denna veckans träning & det ser ut såhär;

2 st ZUMBApass
4 st Jogg

Det var bättre än jag trodde, riktigt bra start med andra ord! Veckan som kommer ska jag klämma in lite styrka, ska bli skönt att få krossa lite muskler :-)

Jogg/löpning 3 ggr/vecka (kan byta ut mot 1 zumbapass / vecka om jag känner för det) Då det är skidföre kommer naturligtvis löpningen läggas lite åt sidan.
Biceps, triceps, rygg & mage i gymmet 2 ggr/vecka (alternativt pumppass & Core om jag känner för det)


Exempelvis;

Måndag: Zumba eller jogg
Tisdag: Jogg & Armar
Onsdag:
Torsdag: Rygg & mage
Fredag: Jogg

Vad tror ni ?

I veckan blir det ett besök hos stadium för att införskaffa ett par skidor med diverse tillbehör. Vad jag minns så har jag nog aldrig ägt ett par skidor, detta blir en investering! Tänk om några år då barnen vill ut & åka skidor, då kommer jag stolt plocka fram mina skidor.

Nya kläder från Odd Molly har kommit till Tintinstyle & jag fastnade genast för denna söta tunika. Den vita skulle vara fin i min garderob. Bäst att klicka hem den snabbt innan den tar slut!

Jogg/löpning 3 ggr/vecka (kan byta ut mot 1 zumbapass / vecka om jag känner för det) Då det är skidföre kommer naturligtvis löpningen läggas lite åt sidan.
Biceps, triceps, rygg & mage i gymmet 2 ggr/vecka (alternativt pumppass & Core om jag känner för det)


Exempelvis;

Måndag: Zumba eller jogg
Tisdag: Jogg & Armar
Onsdag:
Torsdag: Rygg & mage
Fredag: Jogg

Vad tror ni ?

I veckan blir det ett besök hos stadium för att införskaffa ett par skidor med diverse tillbehör. Vad jag minns så har jag nog aldrig ägt ett par skidor, detta blir en investering! Tänk om några år då barnen vill ut & åka skidor, då kommer jag stolt plocka fram mina skidor.

Precis som jag nämnde så blev det en tur ut till IKEA. Hem till oss fick värmeljus, vita galjar, 2 vita lattemuggar samt vita servetter följa med. Jag måste göra ett återbesök imorgon & köpa blommor till köks- & vardagsrummet.


Godkväll bloggisar! Idag har jag varit hos J på sjukhuset från kl 13.30 till 18.00 & han fick inte följa med hem. Antibiotikainfusioner & smärtlindring är det som gäller & förhoppningsvis blir det ett ultraljud ikväll, men eftersom jag själv jobbar på huset så kan jag slå vad om att det inte kommer bli förrän imorgon, även om den är skriven akut. Mitt stackars hjärta.. önskar du vore hemma med mig!

Kom hem till den mörka tysta lägenheten inte alls för längesedan & har redan hunnit kasta i mig lite rester från gårdagen, Pasta Carbonara samt tänt massvis med värmeljus. Snart börjar Så mycket bättre , vilket jag missa förra lördagen så det ska bli intressant att se vad det är eftersom jag har hört så mycket possitivt om programmet. Efter Så mycket bättre blir det nog Departed med Leonardo Dicaprio. Eller blir det tjejfilmen Tre systrar och en mamma, vi får se!




LATER

Nya kläder från Odd Molly har kommit till Tintinstyle & jag fastnade genast för denna söta tunika. Den vita skulle vara fin i min garderob. Bäst att klicka hem den snabbt innan den tar slut!

Precis som jag nämnde så blev det en tur ut till IKEA. Hem till oss fick värmeljus, vita galjar, 2 vita lattemuggar samt vita servetter följa med. Jag måste göra ett återbesök imorgon & köpa blommor till köks- & vardagsrummet.


Godkväll bloggisar! Idag har jag varit hos J på sjukhuset från kl 13.30 till 18.00 & han fick inte följa med hem. Antibiotikainfusioner & smärtlindring är det som gäller & förhoppningsvis blir det ett ultraljud ikväll, men eftersom jag själv jobbar på huset så kan jag slå vad om att det inte kommer bli förrän imorgon, även om den är skriven akut. Mitt stackars hjärta.. önskar du vore hemma med mig!

Kom hem till den mörka tysta lägenheten inte alls för längesedan & har redan hunnit kasta i mig lite rester från gårdagen, Pasta Carbonara samt tänt massvis med värmeljus. Snart börjar Så mycket bättre , vilket jag missa förra lördagen så det ska bli intressant att se vad det är eftersom jag har hört så mycket possitivt om programmet. Efter Så mycket bättre blir det nog Departed med Leonardo Dicaprio. Eller blir det tjejfilmen Tre systrar och en mamma, vi får se!




LATER

Äter väääääldigt sen frukost nu & ska snart bege mig upp till sjukhuset för att hälsa på J, ja han blev kvar! Så nu ska jag packa en lite väska med saker & stanna på affären för att köpa med lite lektyr. Hur tråkgit är det inte att ligga på sjukhus ? Men givetvis är min förhoppning att han kommer hem idag, men man vet aldrig!


Eftermiddagen kommer troligtvis spenderas tillsammans med bror & flickvännen som ska åka upp till IKEA, bror ska nämligen flytta hemifrån på måndag!


Note to self : Måste ringa & boka av Casiopeija.

Äter väääääldigt sen frukost nu & ska snart bege mig upp till sjukhuset för att hälsa på J, ja han blev kvar! Så nu ska jag packa en lite väska med saker & stanna på affären för att köpa med lite lektyr. Hur tråkgit är det inte att ligga på sjukhus ? Men givetvis är min förhoppning att han kommer hem idag, men man vet aldrig!


Eftermiddagen kommer troligtvis spenderas tillsammans med bror & flickvännen som ska åka upp till IKEA, bror ska nämligen flytta hemifrån på måndag!


Note to self : Måste ringa & boka av Casiopeija.

Nu är jag redo för helg! Har varit & handlat lite ingredienser som behövs till källens middag som blir så enkelt som Pasta Carbonara. Kommer dock inte att tillaga det efter favoritreceptet så det kommer bli spännande att stoppa in första tuggan.


Jag kanske inte har nämnt det men Johan har haft ont i höger tumme i några dagar & idag fick han dommen, blodförgiftning. Nu har han blivit ordinerad Heracillin 1g x 3 (hästkur) i 10 dagar. Dock måste vi vara väldigt observant om den röda strimman förändras. Det kan gå ruskigt snabbt. Stackarn...

Så vi får väl se hur det blir med helgens planer... Vad har ni för planer i helgen ?

Ibland behövs det förändringar & nu känns det som att det är dags för bloggen. Fina Anna håller på att knopa ihop en snygg design till mig. För er som inte vet så har hon startat upp ett eget företag som heter Annaform, där kan du beställa designer, header samt riktigt snygga planscher. Kika in vettja!

Nu är jag redo för helg! Har varit & handlat lite ingredienser som behövs till källens middag som blir så enkelt som Pasta Carbonara. Kommer dock inte att tillaga det efter favoritreceptet så det kommer bli spännande att stoppa in första tuggan.


Jag kanske inte har nämnt det men Johan har haft ont i höger tumme i några dagar & idag fick han dommen, blodförgiftning. Nu har han blivit ordinerad Heracillin 1g x 3 (hästkur) i 10 dagar. Dock måste vi vara väldigt observant om den röda strimman förändras. Det kan gå ruskigt snabbt. Stackarn...

Så vi får väl se hur det blir med helgens planer... Vad har ni för planer i helgen ?

Ibland behövs det förändringar & nu känns det som att det är dags för bloggen. Fina Anna håller på att knopa ihop en snygg design till mig. För er som inte vet så har hon startat upp ett eget företag som heter Annaform, där kan du beställa designer, header samt riktigt snygga planscher. Kika in vettja!

Som rubriken lyder så ska jag, Sara Marie Kristina Andersson genomföra tjejklassikern 2011 ! Den 26 februari börjar jag med Tjejvasan på 30 km. I juni blir det Tjejvättern på 100 km, Vansbrosimningen 1 km & avslutningsvis Lidingö tjejlopp på 10 km.

Detta ser jag som en utmaning & jag ska bara fixa det! Mest nervös är jag för skidåkningen & simningen, sist jag stod på ett par skidor fick jag hämtas med skoter eftersom jag inte vågade åka ner för en backe.

Detta var min lilla hemlighet som jag skulle berätta. Nu är det officiellt & det finns ingen återvändo. Jag kommer att nischa till min blogg nu & skriva mer om träningen inför tjejklassikern & det är för att peppa mig själv & andra. Men ska försöka att inte bara skriva om det utan även bjuda på lite shopping, recept & inredning.

Ni kommer väl fortsätta kika in här ?

Som rubriken lyder så ska jag, Sara Marie Kristina Andersson genomföra tjejklassikern 2011 ! Den 26 februari börjar jag med Tjejvasan på 30 km. I juni blir det Tjejvättern på 100 km, Vansbrosimningen 1 km & avslutningsvis Lidingö tjejlopp på 10 km.

Detta ser jag som en utmaning & jag ska bara fixa det! Mest nervös är jag för skidåkningen & simningen, sist jag stod på ett par skidor fick jag hämtas med skoter eftersom jag inte vågade åka ner för en backe.

Detta var min lilla hemlighet som jag skulle berätta. Nu är det officiellt & det finns ingen återvändo. Jag kommer att nischa till min blogg nu & skriva mer om träningen inför tjejklassikern & det är för att peppa mig själv & andra. Men ska försöka att inte bara skriva om det utan även bjuda på lite shopping, recept & inredning.

Ni kommer väl fortsätta kika in här ?

I Egypten fanns det mycket kryddor & olika sorters tea att shoppa.. tyvärr blev det ingenting som fick följa med hem.


Hej bloggisar! Snart är det dags för natt 3/3, har en ledig helg framför mig & det känns underbart. På lördag ska jag & Johan äta middag på Casiopeija för att fira våra 4 år tillsammans. Vi fyllde 4 år 13 oktober, men som ni vet så befann jag mig inte på svensk mark då. Jag har såklart redan spanat in menyn & är lite besviken på urvalet, men tror nog det ska finnas något som faller mig i smaken på lördagkvällen. Renen är ju annars ett säkert kort!


Nu har jag precis ätit middag, rester från gårdagen! Fisk, potatis & vitkål med vinäger, MUMS! Nu kommer jag nog stå mig hela natten. Snart är det ROBINSON, hinner tyvärr inte se hela avsnittet. Tur det går repriser.


Later !

Ps. Ikväll ska jag berätta en hemlis för er, så kika in lite senare! ;-)

I Egypten fanns det mycket kryddor & olika sorters tea att shoppa.. tyvärr blev det ingenting som fick följa med hem.


Hej bloggisar! Snart är det dags för natt 3/3, har en ledig helg framför mig & det känns underbart. På lördag ska jag & Johan äta middag på Casiopeija för att fira våra 4 år tillsammans. Vi fyllde 4 år 13 oktober, men som ni vet så befann jag mig inte på svensk mark då. Jag har såklart redan spanat in menyn & är lite besviken på urvalet, men tror nog det ska finnas något som faller mig i smaken på lördagkvällen. Renen är ju annars ett säkert kort!


Nu har jag precis ätit middag, rester från gårdagen! Fisk, potatis & vitkål med vinäger, MUMS! Nu kommer jag nog stå mig hela natten. Snart är det ROBINSON, hinner tyvärr inte se hela avsnittet. Tur det går repriser.


Later !

Ps. Ikväll ska jag berätta en hemlis för er, så kika in lite senare! ;-)

Sharm El Sheikh, Egypten ! Inte ett moln så långt ögat kunde nå...


Jag är helt slut! Trodde att jag skulle orka få i mig lite fika innan jobbet men tror jag få packa med mig grönt te, keso med aprikoskräm & ett ägg istället. Är så otroligt mätt nu & känner mig alldeles illamående, vet inte riktigt vad det beror på. Åt jag kanske för nära inpå träningen ?

Nu blir det en kalldusch!

Sharm El Sheikh, Egypten ! Inte ett moln så långt ögat kunde nå...


Jag är helt slut! Trodde att jag skulle orka få i mig lite fika innan jobbet men tror jag få packa med mig grönt te, keso med aprikoskräm & ett ägg istället. Är så otroligt mätt nu & känner mig alldeles illamående, vet inte riktigt vad det beror på. Åt jag kanske för nära inpå träningen ?

Nu blir det en kalldusch!

Den bästa tvålen med en underbar doft av körsbär! Du finner den b.la hos RUMMET i sundsall. Eller klickar du hem den här. Finns i olika storlekar samt olika dofter.


Tisdag den 26:e Oktober, sista tisdagen på denna höstmånad är här. I granlo bjuder vädret på sol & det ser riktigt skönt ut. Jag kommer dock spendera min eftermiddag inomhus till J kommer hem. Lägenheten ska dammsugas,tvätten ska in i garderoberna & middagen ska förberedas. Som belöning blir det en promenad med J i eftermiddag. Låter väl inte så pjåkigt ? Kan dock inte bestämma mig för om det blir fisk eller kyckling till middag ? I-landsproblem!

Den bästa tvålen med en underbar doft av körsbär! Du finner den b.la hos RUMMET i sundsall. Eller klickar du hem den här. Finns i olika storlekar samt olika dofter.


Tisdag den 26:e Oktober, sista tisdagen på denna höstmånad är här. I granlo bjuder vädret på sol & det ser riktigt skönt ut. Jag kommer dock spendera min eftermiddag inomhus till J kommer hem. Lägenheten ska dammsugas,tvätten ska in i garderoberna & middagen ska förberedas. Som belöning blir det en promenad med J i eftermiddag. Låter väl inte så pjåkigt ? Kan dock inte bestämma mig för om det blir fisk eller kyckling till middag ? I-landsproblem!

Min plan är: Hög proteinkost 
Kcal/dag : 1200-1500 kcal Kommer ta hjälp av matdagboken!
Träning: Zumba, PW, jogg! Ska komma igång i gymmet igen :-)

Frukost: Keso med lågkalori-aprikoskräm/Havregrynsgröt/Ägg
Lunch: Kyckling/fisk/kött. Ris/pasta/potatis. Grönsaker!
Middag: Kyckling/tonfisk/Köttfärs. Grönsaker!

Mellanmål: Proteindrinkar/Keso med lågkalori-aprikoskräm/Ägg


Tillskott: VITAMIN 3ggr/dag (fit&smart), SYNERLIN före träning, FEMME POWER (fit&smart) före styrketräning. PROTEINPULVER

Keso med lågkalori-aprikoskräm! YUMMIE.


1dl lågkalori-aprikoskräm = 25 kcal
2 dl keso 4% = 180 kcal

TOTAL: 205 kcal

Min plan är: Hög proteinkost 
Kcal/dag : 1200-1500 kcal Kommer ta hjälp av matdagboken!
Träning: Zumba, PW, jogg! Ska komma igång i gymmet igen :-)

Frukost: Keso med lågkalori-aprikoskräm/Havregrynsgröt/Ägg
Lunch: Kyckling/fisk/kött. Ris/pasta/potatis. Grönsaker!
Middag: Kyckling/tonfisk/Köttfärs. Grönsaker!

Mellanmål: Proteindrinkar/Keso med lågkalori-aprikoskräm/Ägg


Tillskott: VITAMIN 3ggr/dag (fit&smart), SYNERLIN före träning, FEMME POWER (fit&smart) före styrketräning. PROTEINPULVER

Keso med lågkalori-aprikoskräm! YUMMIE.


1dl lågkalori-aprikoskräm = 25 kcal
2 dl keso 4% = 180 kcal

TOTAL: 205 kcal

Godmorgon! I morse damp ST ner på hallgolvet & oj vad jag har saknat den tidningen på morgonen. Äntligen får vi hem den igen & frukoststunden känns genast mysigare. Idag har jag lite ärenden att göra, b.la hämta ut ett paket  & veckohandla. Ska även passa på att fara ut på MIO för att provsitta vid lite köksbord, har så svårt att bestämma mig för vilket det ska bli. Skulle även behöva kika in hos naturkompaniet för att bestämma mig för vilken vinterjacka det ska bli i år.


Hoppas ni har fått en bra start på denna vecka 43. Riktigt härligt att solen skiner & det ska bli härligt att få komma ut snart & andas in den krispiga luften. Så på återseende bloggisar!

Godmorgon! I morse damp ST ner på hallgolvet & oj vad jag har saknat den tidningen på morgonen. Äntligen får vi hem den igen & frukoststunden känns genast mysigare. Idag har jag lite ärenden att göra, b.la hämta ut ett paket  & veckohandla. Ska även passa på att fara ut på MIO för att provsitta vid lite köksbord, har så svårt att bestämma mig för vilket det ska bli. Skulle även behöva kika in hos naturkompaniet för att bestämma mig för vilken vinterjacka det ska bli i år.


Hoppas ni har fått en bra start på denna vecka 43. Riktigt härligt att solen skiner & det ska bli härligt att få komma ut snart & andas in den krispiga luften. Så på återseende bloggisar!

Hur söt kan små förvaringsboxar egentligen bli ? Perfekt för salladen som ska med till jobbet...

Det danska märket RICE har jag blivit lite små förtjust i. Otrolig söta, färggranna grejjer till hemmet. B.la matlådor, slickepott, förvaringsboxar & bestick. Hos Broarne - inredning för egensinniga kan du klicka hem massa söta saker från just märket RICE. 



Perfekt att förvara mat i kylen...

Tröttnat på IKEA´S tråkiga matlådor ? Beställ dessa färggranna matlådor från RICE så blir det säkert roligare att ta med matlådan till jobbet.



 

Hur söt kan små förvaringsboxar egentligen bli ? Perfekt för salladen som ska med till jobbet...

Det danska märket RICE har jag blivit lite små förtjust i. Otrolig söta, färggranna grejjer till hemmet. B.la matlådor, slickepott, förvaringsboxar & bestick. Hos Broarne - inredning för egensinniga kan du klicka hem massa söta saker från just märket RICE. 



Perfekt att förvara mat i kylen...

Tröttnat på IKEA´S tråkiga matlådor ? Beställ dessa färggranna matlådor från RICE så blir det säkert roligare att ta med matlådan till jobbet.



 

Tintinstyle har höstrea & det finns mycket fina fynd att göra. Jag klickade precis hem denna söta top från Odd Molly, ni kanske minns att jag nämnt den tidigare i bloggen ? Tyvärr fanns inte den vita kvar i min storlek, men denna MILITARY kommer passa fins till mina svarta jeans.

Godkväll i stugorna. Hur har eran onsdag varit ? Själv så har jag haft en hyffsad bra dag på jobbet, men blev rätt så sliten ju mer dagen gick. Jädrans förkylning! Nu har vi gjort "kväll" här hemma, vilket betyder att vi ätit middag, fixat matlådor, tänt ljus & jag har tagit ett varmt skumbad. Själv så har jag placerat mig i gästrummet för att se på Bonde söker samt Greys Anatomy. Johan spelar PS3! Tydligen hade dom släppt några nya banor idag som han bara måste prova ;-) Tur vi har ett extra rum med tv.

Hoppas ni slipper denna höstförkylning & att ni haft en bra onsdag. Troligtvis kommer jag plita ner nå mer här på bloggen under kvällens gång, så på återseende!

Tintinstyle har höstrea & det finns mycket fina fynd att göra. Jag klickade precis hem denna söta top från Odd Molly, ni kanske minns att jag nämnt den tidigare i bloggen ? Tyvärr fanns inte den vita kvar i min storlek, men denna MILITARY kommer passa fins till mina svarta jeans.

Godkväll i stugorna. Hur har eran onsdag varit ? Själv så har jag haft en hyffsad bra dag på jobbet, men blev rätt så sliten ju mer dagen gick. Jädrans förkylning! Nu har vi gjort "kväll" här hemma, vilket betyder att vi ätit middag, fixat matlådor, tänt ljus & jag har tagit ett varmt skumbad. Själv så har jag placerat mig i gästrummet för att se på Bonde söker samt Greys Anatomy. Johan spelar PS3! Tydligen hade dom släppt några nya banor idag som han bara måste prova ;-) Tur vi har ett extra rum med tv.

Hoppas ni slipper denna höstförkylning & att ni haft en bra onsdag. Troligtvis kommer jag plita ner nå mer här på bloggen under kvällens gång, så på återseende!

Favorit halsbandet från SNÖ får bli dagens accesoar! Det gäller att piffa upp så gott man kan eftersom landstingsuniformen är så tråkig. I sthlm fick vi välja mellan, klänning piké eller blus, här i sundsvall får vi bara välja mellan de två sistnämnda. Dock får vi välja mellan vit eller blå ;-)

Har precis gjort mig färdig för jobbet genom att ta ett skönt skumbad & sminkat mig. Smink = uppiggande!  Eller hur? Nu måste jag kila till bussen.

På återseende bloggisar!

GOD cappucino som njöts alldeles före vi lämnade hotellet i egypten för att åka till flyplatsen! Jag ÖNSKAR vi hade en kaffemaskin här hemma där vi kunde välja mellan, Espresso, Cappucino eller latte! Det är iaf något som kommer investeras hit hem inom en mycket snar framtid!


Nästäppa, halsont & huvudärk besväras jag nu efter hemkomsten från Egypten. Jag brukar bli lite förkyld & det känns ju så typiskt eftersom jag nyligen varit sjuk. Men men, det är inte precis något jag kan göra åt än att proppa med vitaminer & VILA! Så därför har jag bokat av lunch spinningen som var planerad idag :-( Hoppas jag känner mig piggare i morgon så jag kan gå på Zumban i morgon!!

Nu ska jag äta min gröt & se på Efter tio med Malou & dricka en kopp te med massa honung. Kl 13.30 vankas det kvällsjobb igen!

Favorit halsbandet från SNÖ får bli dagens accesoar! Det gäller att piffa upp så gott man kan eftersom landstingsuniformen är så tråkig. I sthlm fick vi välja mellan, klänning piké eller blus, här i sundsvall får vi bara välja mellan de två sistnämnda. Dock får vi välja mellan vit eller blå ;-)

Har precis gjort mig färdig för jobbet genom att ta ett skönt skumbad & sminkat mig. Smink = uppiggande!  Eller hur? Nu måste jag kila till bussen.

På återseende bloggisar!

GOD cappucino som njöts alldeles före vi lämnade hotellet i egypten för att åka till flyplatsen! Jag ÖNSKAR vi hade en kaffemaskin här hemma där vi kunde välja mellan, Espresso, Cappucino eller latte! Det är iaf något som kommer investeras hit hem inom en mycket snar framtid!


Nästäppa, halsont & huvudärk besväras jag nu efter hemkomsten från Egypten. Jag brukar bli lite förkyld & det känns ju så typiskt eftersom jag nyligen varit sjuk. Men men, det är inte precis något jag kan göra åt än att proppa med vitaminer & VILA! Så därför har jag bokat av lunch spinningen som var planerad idag :-( Hoppas jag känner mig piggare i morgon så jag kan gå på Zumban i morgon!!

Nu ska jag äta min gröt & se på Efter tio med Malou & dricka en kopp te med massa honung. Kl 13.30 vankas det kvällsjobb igen!

 


Återkommer med mer info inom kort...

 


Återkommer med mer info inom kort...

Är vad vi kommer ha i glasen till kvällens middag & fredagsmys. Nu har vi förberett det mesta & på menyn står det;

Grekiskpotatiskaka med rostbiff, hemmagjord bea samt rödvinsglaze

*

Hallonmousse med mörk chocklad

Rosbiffen har vi inte köpt på affären utan den gör vi helt själv. Vi blev inspirerade av halv åtta hos mig, men vem blir inte det av alla smaskiga recept som visas måndag till torsdag om vardagskvällarna ? Hoppas ni får en bra fredagkväll & hoppas rätt person åker ut från IDOL ikväll.

Kram

Är vad vi kommer ha i glasen till kvällens middag & fredagsmys. Nu har vi förberett det mesta & på menyn står det;

Grekiskpotatiskaka med rostbiff, hemmagjord bea samt rödvinsglaze

*

Hallonmousse med mörk chocklad

Rosbiffen har vi inte köpt på affären utan den gör vi helt själv. Vi blev inspirerade av halv åtta hos mig, men vem blir inte det av alla smaskiga recept som visas måndag till torsdag om vardagskvällarna ? Hoppas ni får en bra fredagkväll & hoppas rätt person åker ut från IDOL ikväll.

Kram

kommer jag ligga såhär & NJUTA!

Hej bloggisar. Johan jar jouren denna vecka vilket betyder att han har sin jobbdator med sig hem, så idag blir det en liten update. Nu har jag bara 2 arbetsdagar kvar innan min semester & gissa om jag längtar ? :-) Har börjat förbereda lite här hemma med att tvätta lite & kanske hämtar jag upp min rosa resväska ikväll. I morgon förmiddag måste jag börja packa, på fredag kväll blir det fredagsmys så då finns det ingen tid för det.

Idag efter jobbet så blev det en snabb joggtur på ca 35 minuter, har märkt att kommer jag inte ut direkt efter jobbet så har jag ingen energi att ta tag i hemmet senare på kvällen. Jag behöver fresh air. Riktigt skönt var det.

Nu ska jag ladda för halvåtta hos mig, Bonde söker fru & Säsongstart av Grey´s Anatomy! Kommer ni ihåg hur det sluta sist ? Det var så spännande så jag tror t.om att J kommer hålla mig sällskap! ;-)

Det var nog allt för idag. Troligtvis så "hörs" vi innan jag lämnar Sverige, annars så får ni sköta om er & ha det så bra.

KRAM

kommer jag ligga såhär & NJUTA!

Hej bloggisar. Johan jar jouren denna vecka vilket betyder att han har sin jobbdator med sig hem, så idag blir det en liten update. Nu har jag bara 2 arbetsdagar kvar innan min semester & gissa om jag längtar ? :-) Har börjat förbereda lite här hemma med att tvätta lite & kanske hämtar jag upp min rosa resväska ikväll. I morgon förmiddag måste jag börja packa, på fredag kväll blir det fredagsmys så då finns det ingen tid för det.

Idag efter jobbet så blev det en snabb joggtur på ca 35 minuter, har märkt att kommer jag inte ut direkt efter jobbet så har jag ingen energi att ta tag i hemmet senare på kvällen. Jag behöver fresh air. Riktigt skönt var det.

Nu ska jag ladda för halvåtta hos mig, Bonde söker fru & Säsongstart av Grey´s Anatomy! Kommer ni ihåg hur det sluta sist ? Det var så spännande så jag tror t.om att J kommer hålla mig sällskap! ;-)

Det var nog allt för idag. Troligtvis så "hörs" vi innan jag lämnar Sverige, annars så får ni sköta om er & ha det så bra.

KRAM

Idag efter fika på Charm med E & S så begav vi oss till naturkompaniet & provade lite vinterjackor. Både jag & J är i behov av en ny i år & denna NUUK från FJÄLLRÄVEN blev jag stormförtjust i. Ni har väl hört att det kommer bli den kallaste vintern på väääääldigt många år ??


Hej på er. Idag har det verkligen kännts som det är söndag, antaligen för att vi båda två var ut igår & har varit lite seeeega. Jag hade en riktigt trevlig kväll med god mat, dryck & sällskap. Jag kan verkligen rekommendera invitos lammrostbiff, riktigt god. Men det kvittra i örat igår kväll att dom byter meny redan på måndag!


Idag så har vi inte gjort många knop, men det blev en fika på Charm & en liten tur på stan. På vägen hem hyrde vi 3 filmer & vi började att se Family Jones. Dagens middag blev homemade hamburgare med strips & guuud så gott det var!

Nu har jag redan krupit ner i sängen eftersom klockan väcker mig strax efter 06.00 i morgon bitti, en hel dag på jobbet har jag framför mig & det känns väl sisådär. Men jag ska inte klaga eftersom jag har fått 3 lediga dagar.

På återseende hörrni, hoppas ni har en bra lördagkväll ♥

Idag efter fika på Charm med E & S så begav vi oss till naturkompaniet & provade lite vinterjackor. Både jag & J är i behov av en ny i år & denna NUUK från FJÄLLRÄVEN blev jag stormförtjust i. Ni har väl hört att det kommer bli den kallaste vintern på väääääldigt många år ??


Hej på er. Idag har det verkligen kännts som det är söndag, antaligen för att vi båda två var ut igår & har varit lite seeeega. Jag hade en riktigt trevlig kväll med god mat, dryck & sällskap. Jag kan verkligen rekommendera invitos lammrostbiff, riktigt god. Men det kvittra i örat igår kväll att dom byter meny redan på måndag!


Idag så har vi inte gjort många knop, men det blev en fika på Charm & en liten tur på stan. På vägen hem hyrde vi 3 filmer & vi började att se Family Jones. Dagens middag blev homemade hamburgare med strips & guuud så gott det var!

Nu har jag redan krupit ner i sängen eftersom klockan väcker mig strax efter 06.00 i morgon bitti, en hel dag på jobbet har jag framför mig & det känns väl sisådär. Men jag ska inte klaga eftersom jag har fått 3 lediga dagar.

På återseende hörrni, hoppas ni har en bra lördagkväll ♥

Ikväll hittar ni mig på INVITO där det vankas middag, gott vin & goda drinkar med några sjuksköterskekollegor. Kanske ses vi i vimlet senare på Oscar´s ?

Ikväll hittar ni mig på INVITO där det vankas middag, gott vin & goda drinkar med några sjuksköterskekollegor. Kanske ses vi i vimlet senare på Oscar´s ?

Inleds med en stor kopp te i soffan med 2 smörgåsar, tända ljus & filmen CIMONO!

Vi hörs lite senare, kraaaam !

Inleds med en stor kopp te i soffan med 2 smörgåsar, tända ljus & filmen CIMONO!

Vi hörs lite senare, kraaaam !