Jogg/löpning 3 ggr/vecka (kan byta ut mot 1 zumbapass / vecka om jag känner för det) Då det är skidföre kommer naturligtvis löpningen läggas lite åt sidan.
Biceps, triceps, rygg & mage i gymmet 2 ggr/vecka (alternativt pumppass & Core om jag känner för det)


Exempelvis;

Måndag: Zumba eller jogg
Tisdag: Jogg & Armar
Onsdag:
Torsdag: Rygg & mage
Fredag: Jogg

Vad tror ni ?

I veckan blir det ett besök hos stadium för att införskaffa ett par skidor med diverse tillbehör. Vad jag minns så har jag nog aldrig ägt ett par skidor, detta blir en investering! Tänk om några år då barnen vill ut & åka skidor, då kommer jag stolt plocka fram mina skidor.