Kvällsprommis! När vi kommet hem väntar ett skönt bad... men först plankan såklart :-)

Dagens första planka - done! Laddade hem appen Tabata timer nu på morgonen. Den talar om när jag ska stå i planka och när jag ska vila (planka 20 & vila 10 * 8.) Super bra hjälpreda och det är faktiskt jobbigt, riktigt jobbigt ;-) Plankar ni idag? :-)

Hej finisar! Nu ska vi strax fika i bergsåker efter en skön tur runt Sidsjön :-) Sen måste vi hem och förbereda inför ikväll då vi ska grilla med fina vänner. Håll era tummar att det blir uppehåll!

Har/ska ni träna idag?

Får påminna mig hela tiden att släppa ner axlarna och rumpan... Trots bortglömda dagar och lite lathet så börjar jag känna resultat av plankan. Nu när jag trycker in ett finger i magen känner jag musklerna, vilket jag inte gjort tidigare. Då har det aldrig "tagit stopp" Förstår ni vad jag menar? Det är sjukt peppande! Nu ska jag iväg på egentid i frisörstolen & Tilde ska iväg med pappsisen på promenad :-) Välkommen helg!

Hej finisar! Vi har börjat denna måndag med en walk ute i det gråa vädret. Bättre start på denna nya vecka kan man väl inte få ? ;-)

Dagens första omgång av plankan - done! :-)

Jag, knotten och en klarvaken Tilde...

Tilde tränade också lite medan jag körde plankan :-) Hej bloggisar! Nu är det dags för mig att börja stärka bålen igen efter graviditeten. Det kommer bli många plankor framöver i alla dess former. En tjej som är grym på just träning efter graviditet är Malin. På sin blogg delar hon med sig av massa bra övningar för nyblivna mammor och icke nyblivna mammor :-) Hon gör även bra videoklipp där man på ett enkelt sätt får övningen förklarad och visad! Kika in hos henne om du behöver inspiration och tips :-) Hur gick det då? Jag tänker börja försiktigt och idag körde jag på knä 3*30 sekunder. Kan ju låta fjuttigt, men det kändes ;-) Eftersom jag inte har någon spegel i vardagsrummet var det svårt att se om jag gjorde rätt, så i morgon får Johan kontrollera :-) Lite galet är det att i broschyren jag fick hem från förlossningen med övningstips efter graviditeten, rekommenderades situps! Galet galet galet. Vad kör du? Plankan eller situps?

Hej finisar! Nu har Tilde precis somnat i vagnen så nu beger vi oss ut. En powerwalk till bergsåker för att njuta solen :-)

En nöjd tjej... En och en halvtimme prommis blev det och nu ska jag hoppa in i duschen och göra mig ordning. Näst på tur står storhandla och äta middag ute :-)

Vi börjar denna söndag som vi avsluta lördagskvällen, en prommis såklart :-) Tränar/motionerar du idag?

Tänk vad våran lilla tjej har förändrat vårat liv. Aldrig har jag väl tagit en kvällswalk en lördagskväll...

Nu blir det en snabb dusch och sen krypa ner i soffan med lite Cola zero i glaset. Johan har stuckit iväg på bio och jag tänker passa på att se en girlefilm. Det gäller att passa på ;-) Hoppas ni har en mysig lördagkväll bloggisar!

Hej bloggisar! Vi har börjat denna nya vecka med en promenad upp till sticksjön jag och Tilde. Helt underbart väder och så skönt att kunna röra på kroppen igen. Halvvägs mot sjön så kom jag på att jag glömt tagit mina värktabletter, men det gick faktiskt bra. Kanske kan börja trappa ner nu på dem eftersom det känns ganska så bra ? :-)  Nu har Johan kommit hem från första arbetsdagen och vi har precis fått i oss lite lunch. Strax efter klockan ett får vi hembesök av BVC och det ska bli så spännande och se om Tilde har gått upp något i vikt, vilket vi tror hon har eftersom hon äter så himla bra! Sen blir det nog en till prommis i det underbara vädret och då ska pappsen med såklart :-)

Efter en hel förmiddag inne så klädde vi på oss och begav oss ut på en skön promenad, jag & Tilde. Det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder, right? :-) När vi kom hem stod middagen serverad på bordet och pasta carbonaran smakade riktigt gott efter en dusch. Nu ska vi inta soffläge och se en film eller två.

Nu laddar jag för ett yogapass :-) Jag är så förväntansfull & hoppas det är ett bra pass. Efter passet blir det en kvällsfika hos Tant Anki & fröken Sara med Emelie, sa jag att det är en riktigt bra torsdag jag har? :-)

Nu finns det massor med Satsumas i butikerna, mums!