Sarasdiary -

Årets första träningspass!

03
JAN

20 minuter intervaller, mer behövs inte. 5 min uppvärmning på 5 km/h sedan 2 min jogg på 8 km/h, 2 min. Lutning 1%.

Plankan 1 min x 3. Provade också göra plankan med fitnessboll enl tabata (20 sek x 8 vila 10 sek) men det var lite klurigt!

4 kommentarer

Postat i: Träning

Kommentarer

KIKKI

03 Jan, kl. 21.05

Såg ju riktigt gott ut det där! Kanske man ska testa att göra till fredagmiddag imorgon! =)

Svar: Ja men gör det Kikki! Vi gillade det här hemma :-)

Sarasdiary

Lisa

03 Jan, kl. 22.37

Håller med angående alvedonen. Jag är så försiktig med det. Tar knappt värktabletter själv.
Vi har lagt Nelson i eget rum nu, än så länge har det gått bra. Han vaknar så lätt i vårt rum.
Du får flytta till Skåne Sara ;)

Kram

sara

04 Jan, kl. 07.31

Åh vad härligt med årets första pass. Jag längtar så tills jag kan börja träna igen! Har BF om 3,5 vecka så just nu är jag allt annat är rörlig. Men sedan så :-)

Svar: Precis så där kände jag också. Längtade som en tok till att få röra på mig igen. Men den tiden kommer, NJUT nu istället och av den lilla som kommer snart :-)
Så mysig tid du har framför dig :-)

Sarasdiary

Enfrusdagar fd. Spanienfrugan

04 Jan, kl. 07.34

Härligt att ha kommit igång direkt!
Jag måste också ta tag i mig själv.