Fredag = Vägning&mätning
Kl. 08:39 |
2 kommentarer
Jag började skriva ner vad jag äter i tisdags, alltså är jag inne på min fjärde dag och jag har nog aldrig ätit så mycket som jag gör! Lagad lunch, två mellanmål + ett kvällsmål förutom frukost och middag. Och ÄNDÅ kommer jag inte upp i antal kalorier jag ska äta! Jag ser fram emot kostråden till veckan så jag lär mig äta rätt så jag kommer upp i rätt kalorier :-) Som rubriken lyder så är det på fredagar jag kommer väga och mäta, så i morse åkte måttbandet och vågen fram.
Här är resultaten efter 3 dagar (endast registrerad min egen kost) : Vikt: - 0,2 Midjemått: -2,5 cm Stussmått: -2,5 cm Lårmått: - 1,5 cm Överarmsmått: + 0,5 cm
Undrar lite hur du gjort för att räkna ut ditt kaloribehov? Är det med hjälp av Olga eller finns det något hjälpmedel för hur man skall göra? Har testat på olika sidor på nätet men de visar så olika!
Vad bra, visst är det kul m snabba resultat?Jag har gått ner 3 kg & minskat 5 cm i midjemått tack vare Olgas magcoaching & kosthjälp. Nu är det bara 3 kg kvar tills jag är nöjd, känns inte längre som onåbart.