Monday diary
Kl. 10:16 |
4 kommentarer
Hej finisar! Måndag och en ny vecka framför oss. Vi har inte några direkta planer denna vecka utan tar nog varje dag som den kommer. Kanske gör vi premiär besök på kyrkis i Selånger ? (någon som vet vilka dagar och tider ?) Ja vi får se. Vi har då blivit kryare hela familjen så nu kör vi igen (i lagomt tempo). Så fort Tilde vaknar ska vi bege oss ut på en prommis, förhoppningsvis känns det bra!
Idag började jag morgonen med plankan. Har du gjort den idag ? Jag har fuskat lite med den och inte kört på någon vecka och jag märker verkligen att jag blivit svagare samt att magen putar lite mer. Jag körde sex på tå och de två som var kvar fick bli på knä. Nu ska jag göra den 2 ggr/dag denna vecka, resultaten kommer snabbt!
Hur länge kör du varje "omgång" ? Vi kör alltid den på poledancen men då bara en omgång och så länge man orkar. Men tycker det verkar bättre att han en fast tid och ett fast antal omgångar när man kör mer (läs när man inte har en danslärare som står och skriker på en att man orkar 10 sekunder till) :p
Känner för att börja göra det kontinuerligt varje dag i alla fall då jag definitivt behöver bli starkare om jag ska orka dansen :)
Ha en fin måndag!
Kram
Åh, Sara, jag försöker göra 1g/dag, missas dock lätt någon dag emellanåt. Men! Ska lätt hänga på dig med 2g/dag den här veckan! Fint med måndagsinspo sötnos! Ha en fin dag! Och skönt att ni är friskare.
Jag tycker du har en kul blogg att läsa! Brukar kika in här lite då och då!
Öppet kyrkis i selånger är på tisdagar kl 12-14. Vi kanske ses där! Det vore kul!
Ha det fint!
Jag började faktiskt med plankan efter att ha blivit inspirerad av dig! Märker ingen skillnad på hur platt magen är med orkar göra alla 8 på tå nu! Jag behövde snabbt bygga upp bålstyrka då ryggen började ta stryk av allt bärande på köttbullen :) kan man göra 2x/dag utan att överbelasta? Kram!