Vilket härligt axelpass vi fick till, det syrade ordentligt på slutet & det kändes verkligen som det tog på rätta stället.  Det var väldigt längesedan jag körde axlar & nu orkade jag faktiskt mer än då! På slutet körde vi lite mage. Hem blev det sen fort för att äta den goda middagen & kika på Halvåtta hos mig. Nu har J åkte ner & hyrt film, det är bara dåligt på tv. Typiskt torsdagar!

Vi körde:
Axelpress
Hantellyft åt sidan
Upprättrodd
Kabellyft åt sidan (bara 2 set)
+ 2 övningar till som jag inte vet namnet på ;-)

Nu kom J precis hem, med Madagascar 2 & en Coca cola Zero! Tror det blir Keso med lite Hallonsylt också. Nu blir det myyyyys!  Ha en trevlig kväll