Jag blir lite irriterad när vissa säger att LCHF är samma som GI. Jag tänker förklara med enkla ord att när man äter efter GI FÅR du äta kolhydrater, men det gäller att äta rätt kolhydrater. Alltså långsamma. Äter du LCHF får du INTE äta kolhydrater. Alltså är GI & LCHF inte ens i närheten av varandra. PUNKT SLUT!

Fitnessguru skriver om zero kolhydrater & bodybilding. Jag blir mer å mer säker på att LCHF är så rätt.  Vad tror ni?