"Vyo-pro bar är en proteinbar som ger 20 gram högkvalitativt protein utan socker. Faktum är att Vyo-Pro bar innehåller noll gram socker. Vyo-Pro bar smakar fyllig mörk choklad med ytterst liten smak av jordnötssmör" Finns hos fitnessguru.se i webshopen :-)

1 bar = 220 kcal
20 g protein i 1 bar!

Råkade slinka in hos fitnessguru.se inatt då jag jobbde & OJ vad mycket inspirerande människor som finns där. Jag har tidigare spanat in hans blogg men hade inte den blekaste om att han har så mycket mer än bara en blogg. Spana in webshopen! Spana in hos den här tjejen som har skaffat sig ett helt nytt liv! INSPIRATION & PEPP!

NU: Bönderna!

...inför ett spinningpass & ett corepass! skönt, otroligt skönt.

Är perfekt att åka runt om man vill träna på tekniken! Det blev ett varv för mig & två för J innan jag skulle åka & jobba. Förutom att jag höll på att blåsa omkull pga blåsten som kom plötsligt så gick det helt ok. Idag får vi se vad det blir, om det inte blåser lika mycket kanske Sidsjön igen ? Annars är jag lite sugen på Bodypump! Vi får se :-)


Hoppas ni har sovit gott inatt, själv så hoppas jag på en sammanhängande sömn fram till kl 15.00

Psssst! Efter den superkorta skidrundan igår känner jag nu av träningsvärk i framsida ben.
Jag tror skidåkningen kommer göra susen för mina ben & mitt ASSSS i vinter!
Och givetvis resten av kroppen också... ;-)

Belönar kroppen med SATSUMAS & PROTTE ! Snart blir det middag i form av Kyckling, currysås & ris för den som vill. Tror jag även ska steka på lite kål. MUMS !

Jag har ju som ni vet köpt mig mitt första skidpaket någonsin. Fick en kommentar av Sanna som ville veta vad det var för modell på grejorna, så här kommer det.


Skidor: FISCHER CRS CL VASA NIS BLACK 192
Pjäxor: SALOMON VITANE 8 CL PILOT. Ny bindning! Två fästen istället för ett. Samt justerbar häl. Svårt att förklara, hänvisar till google! ;-)
Stavar:ONE WAY DIAMOND VASA 920


Köpte mitt skidpaket hos stadium eftersom jag fick 20 % på hela köpet, annars hade jag nog köpt hos TEAM SPORTIA eftersom dom hjälper en med vallningen då man önskar få skidorna vallade! Vilket inte Stadium gör...

Idag hämtade jag hem skidorna & jag tycket dom känns så lång, 192 cm till mina yna 158. Men enligt experten så är det bra med långa eftersom du får mer glid. Känns det inte bra då jag åker så säljs dessa & jag får köpa nya !


Till er som åker längdskidor i sundsvall så har de tryckt många spår nu. HÄR uppdateras det dagligen vilka spår som är tryckta! Väder & vind uppdateras också :-)

 

Det blev en kort joggingtur på ca 34 minuter & jag är MER än nöjd! Radio107 spelade riktigt bra musik så jag ville aldrig stanna. Älskar dessutom att springa i mörket, underbart! Just det, trädörrarna ska bytas ut mot VITA inom kort. Eller ska jag måla dom ? Någon som har erfarenhet om vad som är bäst ?

Ååå vad skönt det känns att jag kom ut på en kort tur iaf, det var ju inte tänkt men det spontana blir alltid bäst. Det sista som fanns kvar av Pasta Carbonaran smakade fantastiskt kan jag lova. Dock kommer det dröja ett tag innan den fantastiska maträtten lagas här hemma igen eftersom jag ätit det 3 dagar i rad nu.

Tänkte summera denna veckans träning & det ser ut såhär;

2 st ZUMBApass
4 st Jogg

Det var bättre än jag trodde, riktigt bra start med andra ord! Veckan som kommer ska jag klämma in lite styrka, ska bli skönt att få krossa lite muskler :-)