Hej mitt i middagslagningen! Det är ju fredag och då brukar jag ju alltid uppdatera er med veckans resultat. Idag var det även dags att ta fram kameran och ta bilder, framifrån, bakifrån och från sidan. Men de kommer jag inte dela med mig av ;-) Nu har jag ätit enligt deras kostprogram i tre veckor och tränat efter programmet i bara en vecka. Jag tycker det går bra och det har blivit som en rutin nu med alla mellanmål och kvällsmål. Inget som känns konstigt längre. Jag är aldrig sötsugen och har inte ätit något godis (jo lite chips) alls på dess fyra veckor. Annars är ju just lösgodis en av mina laster ;-) Och jag saknar det inte ens... När jag ställde mig på vågen i morse så svor jag för mig själv. Men tog fram måttbandet och blev lite gladare. Och när jag tog bilderna och lade upp så jublade jag. Det händer ju grejer! Så mitt tips till alla er som kämpar med kost och motion, ta bilder! :-) Siffrorna inom parantes är som vanligt det totala under hela perioden! Vikt : -0.5 (-1 kg) Midjemått : -1 ( -4,5 cm) Stussmått: - 2 (-4 cm) Lårmått: – 0 (- 2cm) Överarm: – 2 ( -2.5 cm) Jag måste säga att det är perfekt att ha fredagar som vägning & mätningsdag. Förhoppningsvis har man fått bra resultat som gör att man håller inne och inte fuskar  med godsaker under helgen ;-)