Vad har jagätit idag?
Kl. 20:26 |
2 kommentarer
Dagens matintag:
Frukost: Omelett & stekt bacon. Kaffe med grädde.
Lunch: Kyckling med kantarellsås & grönsaker. Ett glas vatten. Kaffe med mjölk 3%
Mellanmål: En skiva brieost 33%
Middag: Köttfärsgratäng. (köttfärs, krossadetomater, kryddor, rödlök, grädde. Ost ovanpå 34%). SÅ GOTT! & så enkelt :)
Vet ni vad? Sen jag började i måndags har jag gått ner 0.5 Kg :-) Det börjar hända grejjer!
Frukost: Omelett & stekt bacon. Kaffe med grädde.
Lunch: Kyckling med kantarellsås & grönsaker. Ett glas vatten. Kaffe med mjölk 3%
Mellanmål: En skiva brieost 33%
Middag: Köttfärsgratäng. (köttfärs, krossadetomater, kryddor, rödlök, grädde. Ost ovanpå 34%). SÅ GOTT! & så enkelt :)
Vet ni vad? Sen jag började i måndags har jag gått ner 0.5 Kg :-) Det börjar hända grejjer!
omelett - det ska jag göra i morgon så lätt och gott!
Hur funkar träningen för dej med den nya kosten? Orkar du lika mycket, alltså har du lika mycket energi på passen? Bara nyfiken :) Skulle åxå vilja prova LCHF kosten, men jag är för lat & det är så sjukt mycket annat att hålla koll på på dagarna så min kost kommer verkligen på prio sist just nu, tyvärr! Kram