Min plan


Kl. 18:37 |
Det blir tre pass styrka i veckan med denna uppläggning:

Dag 1:  Bröst & armar
Dag 2: Ben & mage
Dag 3: Rygg & axlar



Jag ska försöka klämma in lite spinning också, helst pulsspinning, då jag tycker det är roligast! Morgonpromenader är det ingen idé att jag tänker på eftersom jag börjar 06.45 om jag jobbar tidigt ;-) Ok, jag är LAT, jag är ingen morgonmänniska, thats it!

Vad tror ni? Kom gärna med förslag & åsikter, jag vill få ALLA tips jag kan få :-)




Kommentarer
Madde

Anonym

Halloj! När jag styrketränade som mest körde jag igenom hela kroppen på en vecka, uppdelat på olika dagar precis som du ska göra. Jag började åxå att köra rygg+axlar ena dagen, men märkte ganska snabbt att jag blev alldeles för trött i axlarna för att orka ryggen max! Bara ett tips, för dej kanske det funkar ändå :) Ha en bra dag på jobbet!

Sara

Madde: Ja jag har tänkt på det, jag ska se hur det känns, annars får jag lägga om :) TREVLIG KVÄLL!! :)




Kom ihåg mig?